Нещодавно виявлено, що правильно приготовлений еспресо може бути ключем до довголіття. Цей вид кави користується особливою популярністю серед італійців, зокрема мешканців регіону Сардинія, відомого високою кількістю довгожителів, які часто доживають до століття.
Згідно з повідомленням порталу terazgotuje.pl, еспресо входить до щоденного меню жителів цього італійського острова. Напій готують під високим тиском, що надає йому насиченого смаку і концентрованої текстури. Важливими складовими еспресо є поліфеноли — потужні антиоксиданти, які здатні зменшувати окислювальний стрес і можуть знижувати ризик розвитку різних хвороб.
Кофеїн, що міститься в еспресо, підвищує енергію, покращує настрій і активізує метаболізм. Дослідження свідчать, що помірне вживання кави асоціюється зі зменшенням ризику серцево-судинних захворювань, інсультів та діабету.
Приготування класичного еспресо займає всього 35 секунд і вимагає близько 12 грамів дрібно змеленої кави. Його найзручніше зробити за допомогою автоматичної кавоварки, хоча традиційний метод з поршневим механізмом також досить популярний. У цьому випадку необхідно спочатку змолоти каву, потім вкласти її в ситечко і щільно утрамбувати.
Фахівці рекомендують обмежити споживання кофеїну до 300 мг на день, хоча 400 мг вважається допустимим максимумом. У порції еспресо об'ємом 30 мл міститься приблизно 60 мг кофеїну. Загалом, варто вживати не більше трьох-чотирьох чашок цього напою щодня. Однак людям із певними захворюваннями, такими як виразка шлунка, серцеві хвороби або синдром подразненого кишечника, слід обмежити споживання кави.
Мер міста Славутича, Юрій Фомічев, оголосив про намір повністю перейти на відновлювані джерела енергії. Зазначено, що вже розроблено стратегічний план “Power Славутич”, який передбачає перехід на 100% використання відновлюваних джерел енергії, і очікується, що його ухвалять у найближчий час. Мер міста називає цей план реалістичним і вказує на те, що Славутич єдине місто в Україні, […]
Світова зірка Ріанна офіційно підтвердила свою третю вагітність, з’явившись на червоній доріжці Met Gala 2025 з помітно округлим животиком. Вибір саме головної модної події року для такого оголошення став черговим прикладом того, як співачка вміє поєднувати особисте життя з публічним іміджем. На цьогорічному балу, що традиційно проходить у Нью-Йорку, Ріанна з’явилася в елегантному стилізованому образі: […]
Президент України Володимир Зеленський в неділю, 25 серпня, під час пресконференції з представниками індійських ЗМІ, розповів про свою зустріч з прем’єр-міністром Індії Нарендрою Моді, який перебував з візитом у Києві. Основною темою обговорення стали пропозиції Моді щодо шляхів досягнення миру у війні Росії проти України. Зеленський зазначив, що обговорював з індійським прем’єром його ідеї, але […]
У Харкові сталася масштабна дорожньо-транспортна пригода, внаслідок якої загинула одна людина та ще двоє отримали травми. Про це повідомила Національна поліція. Аварія сталася в п’ятницю на вулиці Клочківській. За попередніми даними, 31-річний водій автомобіля Volkswagen Passat, рухаючись у напрямку вулиці 23 Серпня, під час виконання маневру випередження допустив зіткнення з автомобілем Lexus, який їхав у […]
Японія оголосила про створення координаційної ради, яка займатиметься питаннями відбудови України. До складу ради планують залучити представників українського і японського бізнесу. Про це повідомило Міністерство економіки України після зустрічі української делегації з міністром землі, інфраструктури, транспорту та туризму Японії Хіромаса Накано. Під час переговорів, які очолила віцепрем’єр-міністерка, міністерка економіки України Юлія Свириденко, японська сторона підтвердила […]
Законопроєкт щодо цивільного обігу зброї, який розглядається у Верховній Раді, викликає сумніви та обурення в експертного середовища. Юрист Євген Пронін розглянув ключові положення законопроєкту та висловив свою думку про ризики, які вони можуть нести. За його словами, пропозиції, внесені до законопроєкту, можна вважати “дикими”. Серед ключових положень є обмеження на придбання короткоствольної нарізної вогнепальної зброї, […]
В контексті зростаючої напруги та активного військового протистояння з Росією, кілька країн-членів НАТО обіцяли надати Україні значну допомогу у вигляді нових систем протиповітряної оборони (ППО). Ця ініціатива стала відповіддю на загрозливі дії Росії та її військову агресію на території України. Про це йдеться у спільній заяві Німеччини, Італії, Нідерландів, Румунії, США та України. Це “додаткові […]
Президент України Володимир Зеленський доручив підготувати щорічне послання до Верховної Ради, яке має висвітлити актуальний стан справ у країні. Відповідне розпорядження №115/2025-рп опубліковане на сайті глави держави 17 вересня. Завданням робочої групи є завершення підготовки документа до 1 грудня цього року. Робочу групу очолив керівник Офісу президента Андрій Єрмак. Його заступником став директор Національного інституту […]