Зимова втома та сонливість – знайомі відчуття, але постійна тонізація себе кавою може виснажити організм. Існують природні енергетики, які перевершують каву, не маючи таких побічних ефектів.
- Авокадо: Додавши до свого раціону авокадо, ви отримаєте пантотенову кислоту і вітамін B, що допомагають клітинам перетворювати їжу на енергію. Корисні жири в авокадо поліпшують засвоєння поживних речовин, а клітковина сприяє стійкому рівню енергії.
- Зелені Листові Овочі: Замість кави, яка може викликати сонливість, спробуйте зелені овочі. Вони містять залізо, кальцій, клітковину та інші елементи, що підтримують активність фізіологічних процесів.
- Продукти з Марганцем: Ананас, горіхи та вівсянка є джерелами марганцю, важливого для розщеплення інших поживних речовин, що підвищують енергію.
- Банани: Завдяки калію, банани підтримують оптимальний рівень вологи в клітинах, що сприяє природній бадьорості без зневоднення.
- Темний Шоколад: З високим вмістом какао, темний шоколад містить кофеїн і теобромін, які підвищують енергію та настрій, а також антиоксиданти для поліпшення кровотоку.
- Вода: Недостатність води уповільнює метаболізм і може викликати втому та сонливість. Пити достатню кількість води – ключ до підтримки енергії.
- Буряк: Містить природні нітрати та антиоксиданти, які підвищують кровотік і насичують киснем мозок і м’язи.
Разом із різноманітним споживанням фруктів та овочів, ці продукти надають організму необхідні мікронутрієнти, що підтримують природну енергію і виключають втому та млявість.
У штаті Пенсильванія сталася незвичайна транспортна пригода, яка на деякий час перетворила автошлях на м’ясний безлад. Поблизу містечка Шрусбері зіткнулися вантажівка з причепом, що перевозила заморожені сосиски, та легковий автомобіль. Аварія спричинила часткове блокування міжштатної автомагістралі I-83 та серйозні затори. За даними пожежної служби Шрусбері, під час зіткнення причеп фури розірвало, і понад 450 кілограмів […]
Російський Слідчий комітет дійшов нових висновків у “розслідуванні” теракту в “Крокусі”. Сьогодні там заявили, що гроші, які використовувалися для терактів у Росії, надходили через діючу в Україні нафтогазову компанію Burisma Holdings. Повідомляється, що йдеться про кілька мільйонів доларів США і до цього всього причетні “співробітники органів влади та організацій країн Заходу”. Про Burisma, її власника […]
Підозрюваний в корупції Ростислав Шурма, який входив в число найближчого оточення Президента, після обшуків НАБУ в його будинку в Германії не просто “телефонував в Офіс”, але й почав “шантажувати” команду Зеленського. Так, за інформацією нашого джерела, Ростислав Шурма відразу після обшуків НАБУ в його будинку в Штарнбергу (Баварія) телефонував до Офісу Президента з вимогою “вирішити […]
12 травня в Лондоні відбулася зустріч міністрів закордонних справ країн групи Веймар+ — Франції, Німеччини, Італії, Польщі, Іспанії, Великої Британії, а також Верховного представника ЄС. За результатами перемовин учасники оприлюднили спільну заяву, головним акцентом якої стала підтримка України на тлі триваючої російської агресії. Учасники зустрічі висловили солідарність з українським народом і співчуття жертвам останніх нападів […]
Кароль Навроцький офіційно склав присягу та заступив на посаду президента Польщі, змінивши Анджея Дуду. Церемонія відбулася в Сеймі, куди ще зранку прийшли його прихильники, висловлюючи підтримку новому главі держави. У своїй першій промові Навроцький розповів, яким бачить майбутнє Польщі впродовж свого п’ятирічного мандата. Він заявив про намір бути голосом польського народу та підкреслив, що залишатиметься […]
Президент Польщі Анджей Дуда запевнив президентку Грузії Саломе Зурабішвілі у своїй підтримці, зокрема в її європейських прагненнях. Під час телефонної розмови з лідеркою Грузії, Дуда висловив непохитну підтримку її лідерства і прагнення грузинського народу до об’єднаної Європи. За його словами, Грузини мають невід’ємне право рухатися до ЄС, а виходом із політичної кризи в країні можуть […]
Марін Ле Пен, глава фракції французької ультраправої партії “Національне об’єднання”, планує бути єдиним кандидатом від цієї політичної сили на майбутніх президентських виборах у 2027 році. Про це розповів речник партії, Жюльєн Одуль, в інтерв’ю французькому каналу Europe 1. Одуль підкреслив, що Марін Ле Пен не має на меті просто керувати Францією, але бажає очолити її. […]
Міністр закордонних справ України Андрій Сибіга 14 травня зустрівся в Антальї (Туреччина) з державним секретарем США Марко Рубіо та сенатором Ліндсі Гремом. Головною темою переговорів стали майбутні російсько-українські перемовини, а також можливі дії у випадку їх зриву. За інформацією CNN, Марко Рубіо прибув до Туреччини після поїздки з президентом США Дональдом Трампом до Саудівської Аравії […]