Зимова втома та сонливість – знайомі відчуття, але постійна тонізація себе кавою може виснажити організм. Існують природні енергетики, які перевершують каву, не маючи таких побічних ефектів.
- Авокадо: Додавши до свого раціону авокадо, ви отримаєте пантотенову кислоту і вітамін B, що допомагають клітинам перетворювати їжу на енергію. Корисні жири в авокадо поліпшують засвоєння поживних речовин, а клітковина сприяє стійкому рівню енергії.
- Зелені Листові Овочі: Замість кави, яка може викликати сонливість, спробуйте зелені овочі. Вони містять залізо, кальцій, клітковину та інші елементи, що підтримують активність фізіологічних процесів.
- Продукти з Марганцем: Ананас, горіхи та вівсянка є джерелами марганцю, важливого для розщеплення інших поживних речовин, що підвищують енергію.
- Банани: Завдяки калію, банани підтримують оптимальний рівень вологи в клітинах, що сприяє природній бадьорості без зневоднення.
- Темний Шоколад: З високим вмістом какао, темний шоколад містить кофеїн і теобромін, які підвищують енергію та настрій, а також антиоксиданти для поліпшення кровотоку.
- Вода: Недостатність води уповільнює метаболізм і може викликати втому та сонливість. Пити достатню кількість води – ключ до підтримки енергії.
- Буряк: Містить природні нітрати та антиоксиданти, які підвищують кровотік і насичують киснем мозок і м’язи.
Разом із різноманітним споживанням фруктів та овочів, ці продукти надають організму необхідні мікронутрієнти, що підтримують природну енергію і виключають втому та млявість.
На Сизранському нафтово-переробному заводі в Самарській області Росії виникла пожежа, яку місцева влада підтвердила як атаку безпілотників. Губернатор регіону Дмитро Азаров повідомив, що сьогодні вранці була здійснена атака безпілотників на Сизранський НПЗ, а також спроба атаки на Новокуйбишівський НПЗ. На Сизранському НПЗ обладнання з переробки нафтопродуктів загорілося. За інформацією телеграм-каналів, площа пожежі становила від 500 […]
У США навіть з’явилися спеціальні інтернет-ресурси, де можна вибрати рейс за типом використовуваних літаків, щоб пасажири під час пошуку рейсів могли відфільтрувати літаки Boeing на користь Airbus. Через різке зростання кількості “повітряних інцидентів” на літаках Boeing їх прозвали “death traps” – “смертельними пастками” або “трапами смерті” (гра слів). Тільки за один тиждень: -у Boeing 737-900 […]
Національний банк України готує обмеження для переказів з картки на картку, щоб контролювати фінансові операції. Голова НБУ Андрій Пишний зазначив, що ведуться обговорення з волонтерами щодо цього питання. “Ми зараз в процесі обговорення з волонтерами цього питання. Наша мета – зробити політику НБУ зрозумілою і прийнятною для громадськості, яка сьогодні відчуває певну тривогу щодо цього […]
Вчені зробили важливе відкриття в галузі слухових галюцинацій, що може суттєво змінити підходи до лікування психічних розладів, таких як шизофренія. У новому дослідженні, опублікованому в журналі PLOS Biology, вчені виявили два потенційних збої мозкових процесів, які можуть призводити до появи слухових галюцинацій. Психічні розлади та мозкові збої Дослідження, проведене Сін Тяньємом і його колегами з […]
Країни Європейського Союзу збирають 1,5 мільярда доларів на екстрене фінансування для України, щоб забезпечити її артилерійськими снарядами з-за кордону для посилення лінії фронту проти Росії. Ініціатором цієї ініціативи є Чехія, яка діє відповідно до безвихідної ситуації у Конгресі США щодо допомоги, а також затримок у європейському виробництві. Прага взяла на себе цю ініціативу, оскільки європейські […]
На тлі стрімкого розвитку науки та серйозного дефіциту ресурсів вчені передбачають радикальні зміни у традиційному раціоні людини. Згідно з прогнозами, до 2050 року кількість населення планети зросте до 9 мільярдів осіб, викликаючи необхідність вирішення проблеми недостатку ресурсів. Одним з можливих шляхів подолання цього дефіциту є виробництво м’яса в спеціалізованих біолабораторіях, що може стати альтернативою традиційному […]
На саміті Співдружності в Самоа колишні британські колонії прийняли історичне рішення — початок обговорення компенсацій збитків, завданих століттями рабської торгівлі та експлуатації. Про це повідомляє BBC . Ініціатива, спрямована на обговорення можливостей виплати репарацій Великою Британією, має на меті визнати та компенсувати несправедливість і викликання, які спричинили британську колоніальну владу. Комюніке, де міститься цей пункт, […]
Згідно з новими даними Financial Times, Росія значно наростила потужність свого тіньового нафтового флоту, збільшивши обсяги перевезення нафти з 2,4 до 4,1 мільйона барелів на день. Це становить приріст майже 70% за рік, незважаючи на санкції, запроваджені країнами Заходу. Обсяг російської нафти, що транспортується танкерами, що погано обслуговуються і недостатньо застраховані, збільшився з 2,4 млн […]