Зимова втома та сонливість – знайомі відчуття, але постійна тонізація себе кавою може виснажити організм. Існують природні енергетики, які перевершують каву, не маючи таких побічних ефектів.
- Авокадо: Додавши до свого раціону авокадо, ви отримаєте пантотенову кислоту і вітамін B, що допомагають клітинам перетворювати їжу на енергію. Корисні жири в авокадо поліпшують засвоєння поживних речовин, а клітковина сприяє стійкому рівню енергії.
- Зелені Листові Овочі: Замість кави, яка може викликати сонливість, спробуйте зелені овочі. Вони містять залізо, кальцій, клітковину та інші елементи, що підтримують активність фізіологічних процесів.
- Продукти з Марганцем: Ананас, горіхи та вівсянка є джерелами марганцю, важливого для розщеплення інших поживних речовин, що підвищують енергію.
- Банани: Завдяки калію, банани підтримують оптимальний рівень вологи в клітинах, що сприяє природній бадьорості без зневоднення.
- Темний Шоколад: З високим вмістом какао, темний шоколад містить кофеїн і теобромін, які підвищують енергію та настрій, а також антиоксиданти для поліпшення кровотоку.
- Вода: Недостатність води уповільнює метаболізм і може викликати втому та сонливість. Пити достатню кількість води – ключ до підтримки енергії.
- Буряк: Містить природні нітрати та антиоксиданти, які підвищують кровотік і насичують киснем мозок і м’язи.
Разом із різноманітним споживанням фруктів та овочів, ці продукти надають організму необхідні мікронутрієнти, що підтримують природну енергію і виключають втому та млявість.
Федеральний канцлер Німеччини Фрідріх Мерц планує найближчим часом здійснити офіційний візит до України. Про це повідомило німецьке видання Tagesschau у середу, 7 травня. Візит наразі перебуває на етапі узгодження. Під час поїздки до Парижа Мерц заявив, що головним завданням є спроба забезпечити довготривале припинення вогню, яке могло б стати передумовою для подальшої мирної угоди між […]
Підступні мікроби можуть спробувати атакувати наш організм, але природа подарувала нам чимало простих і доступних засобів для боротьби з ними. Звичайні продукти, що є на кожній кухні, можуть стати потужними союзниками в підтримці імунної системи та боротьбі з шкідливими мікроорганізмами. Часник славиться своїми антибактеріальними та антиоксидантними властивостями. Завдяки сіркоорганічним сполукам, які містяться в часнику, він […]
Компанія SpaceX, відома ракето-будівельна компанія, звернулася до уряду США з проханням про надання винятку від антикитайських мит, введених адміністрацією президента Дональда Трампа. SpaceX має намір закупити два одиниці обладнання з Китаю, яке необхідне для виробництва терміналів доступу до широкосмугового інтернету, який надає її проект Starlink. Згідно з інформацією, наданою компанією, SpaceX не може знайти цього […]
Півзахисник «Манчестер Юнайтед» Бруну Фернандіш, відомий своєю витримкою на полі, продемонстрував її і в критичній ситуації під час польоту до Лісабону. Як повідомляє The Independent, Фернандіш допоміг пасажиру, що знепритомнів у салоні літака. Очевидці розповідають, що футболіст помітив, як одному з пасажирів стало зле, і негайно покликав екіпаж на допомогу. Після цього він допоміг хворому […]
У Стамбулі розгорівся масштабний скандал, пов’язаний із діяльністю злочинного угруповання лікарів, яке займалося незаконними медичними маніпуляціями з новонародженими. За повідомленням турецької газети Hürriyet, лікарі направляли новонароджених до приватних клінік замість державних медичних закладів, щоб отримувати незаконні прибутки. Ця схема призвела до трагедії: через недбалість медперсоналу загинуло щонайменше 21 дитина. Головною фігурою злочинної групи став педіатр […]
Військову частину в Придністров’ї було атаковано дроном-камікадзе, заявляє “міністерство держбезпеки” невизнаної “республіки”. Повідомляють, що знищено вертоліт. Влада Молдови назвала провокацією удар дрона по вертольоту в Придністров’ї. Про це заявляє Бюро реінтеграції країни. Там назвали те, що трапилося, “спробою спровокувати страх і паніку в регіоні”. “Після вивчення відеоматеріалів та обміну інформацією ми повідомляємо, що цей інцидент […]
У Південній Кореї розгортається величезний скандал, пов’язаний із керівником гіганта електроніки, компанії Samsung. Прокурори країни вимагають ув’язнення керівника, Джея Й. Лі, строком на 5 років, звинувачуючи його у фінансових маніпуляціях та бухгалтерському шахрайстві. Центральною точкою уваги стала фінансова діяльність Samsung у 2015 році, коли відбулося злиття двох “дочок” компанії – Samsung C&T і Cheil Industries. […]
Компанія Opera представила Opera Neon — новий браузер із вбудованим штучним інтелектом, який зможе самостійно створювати код, сайти, ігри, звіти та виконувати інші цифрові завдання навіть у фоновому режимі. За задумом розробників, це буде “агентський браузер”, здатний діяти як персональний цифровий асистент користувача. Neon стане п’ятим браузером у лінійці Opera та поширюватиметься за підпискою. Компанія […]