Дотримання здорового харчування може значно знизити ризик захворювання на рак, і вчені вказали на кілька ключових причин, чому певні продукти можуть ефективно боротися з цією хворобою.
- Зменшення запалення: Дослідження, опубліковане в журналі Nature, показує, що багато видів раку може розвиватися внаслідок хронічного запалення. Протизапальні продукти, такі як куркумін у куркумі та омега-3 жирні кислоти в жирній рибі, можуть допомагати зменшити це роздратування.
- Захист ДНК від пошкоджень: Деякі види раку виникають через пошкодження ДНК, спричинене окисним стресом. Антиоксиданти, які містяться в чорниці, горіхах пекан і капусті, можуть допомагати запобігти цьому окислювальному стресу.
- Стимулювання апоптозу: Певні речовини, такі як куркумін і компоненти хрестоцвітних овочів, можуть сприяти процесу апоптозу, що є самознищенням ракових клітин.
- Запобігання метастазуванню: Поживні речовини, зокрема сульфорафан в хрестоцвітних овочах, можуть заважати поширенню пухлини на інші органи.
- Зупинка ангіогенезу: Деякі продукти, такі як епігаллокатехін галлат в зеленому чаї, можуть інгібувати розвиток нових кровоносних судин, що є необхідним для подальшого росту пухлини.
Додавши ці продукти до раціону, можна зробити вагомий внесок у профілактику та боротьбу з ризиком захворювання на рак.
У Великій Британії одинокому “помічнику Санти” – північному оленю на імʼя Свен – вдалося знайти пару до найближчого Різдва. Після трагічної втрати свого товариша по ім’я Клаус, Свен залишився в стані глибокого суму. Власниця ферми в Східному Йоркширі, 40-річна вчителька молодшої школи Сьюзі Райт та її сім’я, вирішили знайти йому нову компанію. 3-річною Дейзі з […]
Україна зайняла четверте місце в Європі за рівнем підтримки стартапів, за даними звіту European Startup Nations Alliance (ESNA) за 2024 рік. Це досягнення свідчить про ефективність політики, яку країна проводить у напрямку розвитку технологічних компаній та стартапів. Рейтинг оцінює, наскільки країни створюють умови для розвитку та масштабування стартапів, і Україна перевершила середній європейський показник на […]
До прийняття Глобального саміту миру залишилося лише кілька тижнів, але за інформацією, що з’явилася у західних ЗМІ, Європейський союз враховує можливість проведення ще одного подібного заходу у восени, причому з участю Росії. Наразі у ЄС розглядаються різні варіанти продовження дипломатичних переговорів щодо миру в Україні після запланованого саміту у Швейцарії, який відбудеться за ініціативою Києва […]
У найтемніших глибинах океану, де не працює GPS і не сягає сонячне світло, протягом десятиліть діяла одна з найбільш загадкових і водночас видатних субмарин в історії США — атомний мініпідводний човен NR-1. Створений за ініціативи легендарного адмірала Гаймана Ріковера, цей підводний апарат став справжнім «привидом» холодної війни — універсальним інструментом для шпигунства, наукових досліджень і […]
Експерт з лідерства, Патрік Флеснер, ділиться п’ятьма порадами для розвитку емпатії у лідерів. Він вважає, що встановлення довірчих відносин з колегами та перетворення їх у відносини довіри є ключовим елементом сильних команд і ефективного лідерства. Флеснер підкреслює важливість емоційного інтелекту, зокрема емпатії, у лідерстві, особливо при різних викликах, таких як хвороба співробітника, емоційне вигорання та […]
Володимир Путін має на меті налагодити російсько-американські відносини на умовах, вигідних для Росії, з приходом до влади новообраного президента США Дональда Трампа, про що заявили в Інституті вивчення війни (ISW). 7 листопада Путін виступив на щорічній зустрічі дискусійного клубу “Валдай” і висловився за нове перезавантаження відносин між Росією та США. Він зазначив, що президентська кампанія […]
У липні 2024 року транзит російської нафти до Угорщини та Словаччини через територію України зберігся на рівні попередніх місяців, незважаючи на запроваджені Києвом санкції проти компанії «Лукойл». Це підтверджують останні дані щодо обсягів експорту, які свідчать про стабільний рівень постачань. За даними, опублікованими нещодавно, у липні було експортовано 436 тисяч тонн нафти до Угорщини та […]
В Ізраїлі проходять масові протести з вимогою відставки уряду Беньяміна Нетаньяху. Учасники протестів, серед яких родичі утримуваних у секторі Газа заручників, вимагають піти на угоду з ХАМАС заради їхнього звільнення, а також відправити у відставку Нетаньягу. Вони звинувачують Нетаньяху в тому, що з політичних цілей він не йде на угоду. У відповідь прихильники Нетаньяху називають […]