Відмова від кави та чаю, ретельний відпочинок і правильне вживання ліків – ось ключі до швидкого подолання неприємних симптомів ГРВІ. Ці поради, надані медичними експертами, можуть стати необхідними стратегіями у боротьбі з застудою.
За словами фахівців, в разі перших симптомів грипу чи застуди, найкраще залишитися вдома та віддати пріоритет відпочинку. Важливо надати організму необхідний час для відновлення, адже якісний сон протягом не менше восьми годин сприятиме активізації імунітету.
У випадках, коли ви мусите вийти з дому, слід дбати про тепловий режим для носа, щоб уникнути охолодження, що може послабити захисні функції організму. Регулярне зволоження слизової оболонки носа також вважається важливим аспектом профілактики.
Експерти рекомендують тимчасово утриматися від споживання кави та чаю, оскільки кофеїн у їх складі може активізувати виведення рідини та викликати сухість слизових, що знову ж таки може негативно позначитися на імунітеті.
Крім того, важливо вживати ліки адекватно, уникаючи зловживання. На перший день застуди рекомендується обмежити вживання медикаментів лише парацетамолом та ібупрофеном, і останній краще приймати перед сном.
Президент України Володимир Зеленський в черговий раз привернув увагу міжнародної спільноти до глобальних загроз, пов’язаних із війною Росії проти України. Під час свого виступу на засіданні контактної групи з оборони у форматі Рамштайн, він заявив, що в рядах російських окупаційних сил воюють щонайменше кілька сотень громадян Китаю. Ця новина стала серйозним сигналом для світу про […]
У Кіровоградській області трагічно завершилася спроба уникнути контакту з військкоматами: 49-річний Олександр Чвалко помер у лікарні після дорожньо-транспортної пригоди. Інцидент стався 13 грудня у селі Новий Стародуб Олександрійського району. За словами родичів та свідків, чоловік пересувався вузьким провулком на мопеді, коли за ним почав переслідувати білий автомобіль Renault Duster. Місцеві мешканці стверджували, що бачили момент […]
Ахмед аш-Шараа, новий очільник Сирії, дав перше інтерв’ю американському виданню The Washington Post після втечі попереднього диктатора Башара Асада, який нині перебуває в Росії. У бесіді з журналістами він висловив суперечливі, на перший погляд, позиції: Сирія, за його словами, потребує Росії, але водночас прагнутиме домогтися справедливості за злочини режиму Асада. Інтерв’ю відбулося у вашингтонському готелі […]
Буштинське родовище солі в Закарпатській області на даний момент не функціонує на повний обсяг, що змушує Україну звертатися до закупівлі технічної солі в Африці. Про це повідомив голова Закарпатської обласної державної адміністрації Віктор Микита в інтерв’ю. За його словами, розробка родовища розпочалася у 2022 році внаслідок російського вторгнення, і робота відзначалася великою швидкістю, що спричиняло […]
Американський музикант і автор пісень Бруно Марс був визнаний найкращим співаком усіх часів за результатами голосування на порталі List Challenges, набравши 1448 голосів. У списку претендентів були легенди музичної сцени, такі як: Ед Ширан (2-ге місце); Майкл Джексон (3-тє місце); Елвіс Преслі, Емінем, Джастін Тімберлейк, Елтон Джон та інші. Проте Бруно Марс, володар численних премій […]
Клонування людини: чому 30 років після Доллі жодного людського клона не створено. У 1996 році світ облетіла новина про овечку Доллі — перше ссавце, успішно клоноване з дорослої клітини. Тоді багато хто вважав, що відкриття започаткує золотий вік клонування, а деякі експерти прогнозували появу першого клонованого людини вже за кілька років. Багато вчених у ті […]
Військові сили Ізраїлю (ЦАХАЛ) повідомили про намір поновити військові операції в секторі Газа з метою повного знищення ХАМАС після закінчення нинішнього перемир’я. Про це повідомив начальник генерального штабу Армії оборони Ізраїлю, Герці Халеві. Під час виступу перед ЗМІ, Халеві зазначив, що після успішного вивільнення першої групи заручників, якім були діти та жінки, війська повернуться до […]
Півсотні афганських студентів, які були готові розпочати своє навчання в Росії, опинились у складній ситуації через заборону, накладену владою талібів. Офіційно Міністерство вищої освіти Афганістану оголосило, що ці студенти не можуть продовжити своє навчання в Росії через побоювання, що навчання за кордоном може змінити їхні погляди. Як повідомляє AM Media, студенти виконали всі необхідні кроки […]