Відмова від кави та чаю, ретельний відпочинок і правильне вживання ліків – ось ключі до швидкого подолання неприємних симптомів ГРВІ. Ці поради, надані медичними експертами, можуть стати необхідними стратегіями у боротьбі з застудою.
За словами фахівців, в разі перших симптомів грипу чи застуди, найкраще залишитися вдома та віддати пріоритет відпочинку. Важливо надати організму необхідний час для відновлення, адже якісний сон протягом не менше восьми годин сприятиме активізації імунітету.
У випадках, коли ви мусите вийти з дому, слід дбати про тепловий режим для носа, щоб уникнути охолодження, що може послабити захисні функції організму. Регулярне зволоження слизової оболонки носа також вважається важливим аспектом профілактики.
Експерти рекомендують тимчасово утриматися від споживання кави та чаю, оскільки кофеїн у їх складі може активізувати виведення рідини та викликати сухість слизових, що знову ж таки може негативно позначитися на імунітеті.
Крім того, важливо вживати ліки адекватно, уникаючи зловживання. На перший день застуди рекомендується обмежити вживання медикаментів лише парацетамолом та ібупрофеном, і останній краще приймати перед сном.
Прем’єр-міністр Індії Нарендра Моді заявив у своєму інтерв’ю агентству PTI, що Індія візьме участь у конференції щодо України, яка відбудеться у Швейцарії. Щоправда, не уточнив, чи поїде він на саміт сам особисто. Це стало важливим кроком, оскільки Індія є першою великою країною з “глобального півдня”, яка підтвердила свою участь у заході. «Індія братиме участь у […]
Російські ЗМІ повідомили про підпал вертольота Ка-32, що має вартість до 15 мільйонів доларів, в ніч на 26 квітня. Інцидент стався на аеродромі Оставьево, що розташований на південному заході Москви. Першими про це повідомили видання РБК і Baza, посилаючись на джерела. За даними ЗМІ, пожежу вдалося локалізувати, але рятівники прибули на місце події лише о […]
Заступник речника Держдепартаменту США, Ведант Пател, привітав країни Європи за їхні зусилля у напрямку розширення джерел енергопостачання та зменшення залежності від російських енергоносіїв. Він наголосив на важливості диверсифікації енергоспоживання будь-якою країною і обмеженні залежності від російської енергії. Пател прокоментував співпрацю Туреччини з американською компанією ExxonMobil щодо розширення можливостей газопостачання. Він також підкреслив важливу роль Туреччини […]
Указом Президента України Володимира Зеленського затверджено призначення Івана Федорова, міського голови Мелітополя, на посаду голови Запорізької обласної військової адміністрації. Цю інформацію оприлюднили на офіційному веб-сайті Офісу Президента. Водночас Президент розпорядився звільнити Юрія Малашка з посади очільника Запорізької обласної військової адміністрації. Нагадаємо, що місто Мелітополь наразі перебуває під окупацією. Івана Федорова, голову міської ради, російсько-окупаційні війська […]
Норвегія, Ірландія та Іспанія сьогодні, 22 травня, оголосили про визнання Палестини незалежною державою. Прем’єр-міністр Норвегії Йонас Гар Стьоре заявив, що палестинська держава є “абсолютно необхідною” для встановлення миру на Близькому Сході. “Коли ми визнаємо Палестину, ми можемо сильніше заохочувати інші країни підтримувати розбудову палестинської держави і притягувати її до відповідальності,” – сказав Стьоре. Рішення норвезького […]
Журналісти повідомляють, що бойовики угруповання “Вілаят Хорасан” планували новий теракт у переповненому торговому центрі Москви. Турецькі спецслужби допомогли запобігти цьому другому теракту після нападу на ТЦ “Крокус Сіті Холл”, який мав бути організований забороненим у Росії угрупованням “Вілаят Хорасан”. Про це пише турецьке видання Hürriyet. Відомо, що для можливого теракту було обрано переповнений торговий центр. […]
Головнокомандувач Збройних Сил України, генерал-армії Валерій Залужний, під час візиту глави Пентагону Ллойда Остіна до Києва у листопаді нинішнього року висловив свою занепокоїність щодо втручання Офісу президента України. За даними ЗМІ, Залужний звернувся до Остіна із скаргами на тиск та недоліки в співпраці з Офісом президента. Згідно з інформацією, отриманою від джерел видання “Українська правда”, […]
Міністр закордонних справ України Дмитро Кулеба попереджає, що будь-яка зупинка бойових дій на фронті може надати Росії можливість перегрупуватися та готуватися до нових активних військових кампаній проти України. У інтерв’ю The Wall Street Journal він вказав, що за поточних обставин така пауза виявиться вигідною для країни-агресора. “Єдиним результатом буде те, що Росія відновиться від втрат […]