Відмова від кави та чаю, ретельний відпочинок і правильне вживання ліків – ось ключі до швидкого подолання неприємних симптомів ГРВІ. Ці поради, надані медичними експертами, можуть стати необхідними стратегіями у боротьбі з застудою.
За словами фахівців, в разі перших симптомів грипу чи застуди, найкраще залишитися вдома та віддати пріоритет відпочинку. Важливо надати організму необхідний час для відновлення, адже якісний сон протягом не менше восьми годин сприятиме активізації імунітету.
У випадках, коли ви мусите вийти з дому, слід дбати про тепловий режим для носа, щоб уникнути охолодження, що може послабити захисні функції організму. Регулярне зволоження слизової оболонки носа також вважається важливим аспектом профілактики.
Експерти рекомендують тимчасово утриматися від споживання кави та чаю, оскільки кофеїн у їх складі може активізувати виведення рідини та викликати сухість слизових, що знову ж таки може негативно позначитися на імунітеті.
Крім того, важливо вживати ліки адекватно, уникаючи зловживання. На перший день застуди рекомендується обмежити вживання медикаментів лише парацетамолом та ібупрофеном, і останній краще приймати перед сном.
Національний банк України планує поступово змінити курсоустановлення гривні, замінивши долар США євро як основну валюту для прив’язки. Про це в інтерв’ю повідомила перша заступниця голови НБУ Катерина Рожкова. “Зважаючи на наш євроінтеграційний курс, це точно реальність, яка рано чи пізно відбудеться. Якщо ми хочемо стати частиною Європейського Союзу, мати доступ до його ринків як експортери […]
Головний дипломат Європейського Союзу Кая Каллас наступного тижня представить новий пакет санкцій проти Ізраїлю. Про це повідомляє видання Euractiv з посиланням на власні джерела в дипломатичних колах ЄС. Причиною таких кроків стали дії ізраїльської сторони в секторі Газа та погіршення гуманітарної ситуації у регіоні. За попередніми даними, серед можливих обмежень — часткова або повна призупинка […]
Ожиріння і надлишкова вага часто стають результатом багатьох факторів, включаючи неправильне харчування, сидячий спосіб життя та генетичні особливості. Проте, нещодавнє дослідження канадських вчених показало, що причиною зайвої ваги може бути навіть недостатня кількість кальцію в організмі. Дослідники з Університету Лаваля в Канаді провели масштабне дослідження, яке виявило цікаву закономірність: жінки, які страждають від дефіциту кальцію, […]
Останні вибори до Європейського парламенту привернули увагу не лише політичних спостерігачів, а й аналітиків, що турбується тенденціями на політичній арені. Один із ключових висновків, зроблених ізбиральним процесом, – це успіх крайніх правих партій. Politico повідомляє, що офіційні особи США та країн Європи все більше хвилюються тим, що успіх крайніх правих сил на виборах до Європарламенту […]
Засновник Amazon, мільярдер Джефф Безос, готується укласти один із найскладніших шлюбних контрактів в історії напередодні весілля з нареченою Лорен Санчес. Як повідомляє видання Hello Magazine, юристи працюють над документом кілька місяців, аби надійно захистити статки Безоса, оцінені у $220 мільярдів. Особливу увагу у контракті приділять захисту акцій компаній бізнесмена та нерухомості у 10 країнах світу. […]
Міністерство оборони України впроваджує прямі контракти з міжнародними виробниками зброї, як частина стратегії по розширенню міжнародного співробітництва та підвищенню боєздатності Збройних сил України. Цю ініціативу оголосив заступник міністра оборони України Дмитро Кліменков на Балкано-українському форумі оборонної промисловості. За його словами, такий підхід дозволить Україні отримувати сучасне озброєння безпосередньо від виробників, що сприятиме швидшій та ефективнішій […]
Президент США Джо Байден і віцепрезидентка Камала Гарріс вперше виступили разом на публічному заході після того, як Гарріс була оголошена кандидатом від Демократичної партії на президентських виборах 2024 року. Це перше спільне публічне з’явлення пари після значних змін у передвиборчій кампанії. Спільний виступ відбувся в рамках зборів у містечку Аппер-Мальборо під Вашингтоном, які були присвячені […]
Армії оборони Ізраїлю планують витратити додатково 6-8 тижнів на завершення першого етапу війни в Газі проти ХАМАС, повідомляє ізраїльське медіа Walla, посилаючись на висловлювання ізраїльського чиновника. Військовим треба ще 3-4 тижні для завершення військового наступу у Хан-Юнісі, після чого вони планують витратити стільки ж часу на завершення “потужної операції”, що є першим етапом війни проти […]