У холодний період року особливо важливо забезпечити своєму приміщенню достатню кількість свіжого повітря, щоб зберегти здоров’я та покращити якість сну. Хоча багато людей мають певний страх відпускати тепло з кімнати взимку, правильно організоване провітрювання дозволяє позбутися цього страху.
Оптимальний Графік Провітрювання
Рекомендується провітрювати приміщення тричі на день: після сну, вдень та перед сном. Такий підхід допомагає забезпечити постійний доступ до свіжого повітря та покращити здоров’я.
Поради для Ефективного Провітрювання
У відміну від літнього періоду, необов’язково тримати вікно в режимі провітрювання протягом тривалого часу. Такий метод може спричинити втрату тепла. Замість цього рекомендується відкривати вікно повністю на короткий період часу. Це дозволяє ефективно витісняти використовуване повітря, замінюючи його свіжим.
Протяг для Здоров’я
Для максимального ефекту рекомендується відкривати вікно повністю і, за можливості, в декількох приміщеннях одночасно, створюючи протяг. Це сприяє швидкій циркуляції повітря та наповненню приміщення киснем, що важливо для оптимального фізичного та емоційного самопочуття.
Українські біженці, які знайшли притулок у Великій Британії, стикаються зі зростаючими труднощами у пошуку роботи, яка відповідає їхній кваліфікації. Як повідомляє Bloomberg, ситуація погіршується на тлі наближення до кінця терміну дії віз, остигання британського ринку праці та зниження загального інтересу до допомоги українцям. «Усе змінилося. Нас більше немає в новинах”, – сказала біженка Діана Кочева, […]
Європейські союзники України шоковані результатами зустрічі президентів Володимира Зеленського та Дональда Трампа в Овальному кабінеті. За словами одного з європейських чиновників, розмова стала «засідкою» для українського лідера, а саму ситуацію він охарактеризував як «катастрофу». «Європа колективно спробує зібрати шматки, але, схоже, Трамп вирішив продати Україну», – цитує Reuters одного з високопосадовців ЄС. Зустріч відбулася на […]
Сеульська влада планує впровадити систему відеоспостереження зі штучним інтелектом у громадських парках та вздовж пішохідних маршрутів. За планами до 2026 року, у столиці Південної Кореї буде встановлено 10 657 камер, обладнаних ШІ, у районах з підвищеним рівнем злочинності. Ці нові камери використовуватимуть штучний інтелект для виявлення небезпечних ситуацій, таких як блукання, падіння чи напад. У […]
Дані опитування, проведеного КМІС, вказують на значний інтерес українців, які проживають у Німеччині, Польщі та Чехії, до отримання громадянства країн свого перебування. Згідно з результатами дослідження. 45% опитаних українців у Німеччині, Польщі та Чехії хочуть отримати громадянство іншої країни, свідчать дані опитування КМІС. 7% зізналися, що вже мають громадянство іншої країни, а 12% подали документи […]
У Греції не вщухає масштабна лісова пожежа, яка спалахнула 2 липня на острові Крит поблизу портового міста Ієрапетра. Вогонь швидко охопив лісисті пагорби між селищами Агіа Фотія та Скінокапсала, змусивши владу розпочати масову евакуацію мешканців та туристів. Через сильний вітер, який сягав восьми балів за шкалою Бофорта, полум’я розповсюдилося фронтом понад 6 кілометрів. Пожежа вже […]
Вчора в двох містах Дагестану — Махачкалі та Дербенті — сталися серії координаційних нападів, які призвели до кривавих наслідків. За словами глави республіки Гамзата Мелікова, загинули щонайменше 15 силовиків та “кілька цивільних осіб”, серед яких настоятель місцевого православного храму в Дербенті. ЗМІ повідомляють про 13 поранених поліцейських. Підпалену в Дербенті синагогу загасили тільки вночі. На […]
Донателла Версаче, легендарна дизайнерка та ікона моди, оголосила про своє рішення залишити посаду креативного директора бренду Versace, яку вона обіймала протягом майже трьох десятиліть. Це знаменний момент в історії модного дому, адже Версаче стала його обличчям і мотором, продовжуючи справу свого брата Джанні Версаче, засновника бренду. Офіційну заяву про своє рішення Донателла зробила через Instagram […]
ТеÑнопÑлÑÑÑка ÑайÑада опинилаÑÑ Ð¿Ñд ÑÑÐ½Ð½Ñ ÐºÐ¾ÑÑпÑÑйного ÑкандалÑ, коли депÑÑÐ°Ñ Ñ Ð¹Ð¾Ð³Ð¾ Ð°Ð´Ð²Ð¾ÐºÐ°Ñ Ð²Ð¸ÑвилиÑÑ Ð¿ÑиÑеÑними до Ð²Ð¸Ð¼Ð°Ð³Ð°Ð½Ð½Ñ Ñ
абаÑÑ Ð² ÑозмÑÑÑ 300 ÑиÑ. долаÑÑв за виÑÑÑÐµÐ½Ð½Ñ “земелÑного” пиÑаннÑ. Ðа Ñим ÑакÑом бÑла ÑозпоÑаÑа кÑимÑналÑна ÑпÑава, Ñ Ð¿ÑавооÑ
оÑонÑÑ Ð¾Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ñили пÑдозÑÑ. Ðа ÑнÑоÑмаÑÑÑÑ Ð¡Ð»Ñжби безпеки Ñа ÐаÑÑоналÑного анÑикоÑÑпÑÑйного бÑÑо, депÑÑÐ°Ñ Ð¢ÐµÑнопÑлÑÑÑÐºÐ¾Ñ ÑайÑади, Ñкий Ñ Ð·Ð°ÑÑÑпником кеÑÑвника мÑÑÑÐµÐ²Ð¾Ñ ÑеÑиÑоÑÑалÑÐ½Ð¾Ñ Ð³Ñомади, […]