У холодний період року особливо важливо забезпечити своєму приміщенню достатню кількість свіжого повітря, щоб зберегти здоров’я та покращити якість сну. Хоча багато людей мають певний страх відпускати тепло з кімнати взимку, правильно організоване провітрювання дозволяє позбутися цього страху.
Оптимальний Графік Провітрювання
Рекомендується провітрювати приміщення тричі на день: після сну, вдень та перед сном. Такий підхід допомагає забезпечити постійний доступ до свіжого повітря та покращити здоров’я.
Поради для Ефективного Провітрювання
У відміну від літнього періоду, необов’язково тримати вікно в режимі провітрювання протягом тривалого часу. Такий метод може спричинити втрату тепла. Замість цього рекомендується відкривати вікно повністю на короткий період часу. Це дозволяє ефективно витісняти використовуване повітря, замінюючи його свіжим.
Протяг для Здоров’я
Для максимального ефекту рекомендується відкривати вікно повністю і, за можливості, в декількох приміщеннях одночасно, створюючи протяг. Це сприяє швидкій циркуляції повітря та наповненню приміщення киснем, що важливо для оптимального фізичного та емоційного самопочуття.
Консервативні ЗМІ у США не повірили в заяви Мін’юсту про те, що Олександр Смирнов, який звинуватив Джо Байдена і його сина Хантера в корупції в Україні, насправді мав зв’язки з російською розвідкою і обмовив президента. На їхню думку, дискредитація свідка є частиною змови з метою захистити Байдена за будь-яку ціну, пише The New York Times. […]
Увечері 4 грудня під час аварійно-рятувальних робіт в Харкові стався обвал ґрунту, призводячи до смерті двох працівників газової служби. Про це повідомила прес-служба ДСНС у Харківській області. За їхньою інформацією, подія трапилася близько 18:30 на вулиці Шевченка, де працівники газової служби виконували ремонт підземного газопроводу. Унаслідок раптового зсуву ґрунту чоловіки 1981 та 1975 років народження […]
Згідно з виступом канцлера Німеччини Олафа Шольца на зборах лівоцентристських європейських партій у Бухаресті, праві партії можуть здобути значну підтримку на майбутніх виборах до Європарламенту в червні. Шольц попередив про загрозу, яку становлять праві популісти, які проводять агресивні кампанії проти об’єднаної Європи та розпалюють ворожнечу проти біженців і меншин. Він відзначив, що опитування громадської думки […]
Міністерство закордонних справ України (МЗС) рішуче засудило заяву віцепрем’єра Польщі Кшиштофа Гавковського, яка прозвучала 4 листопада в ефірі польського Radio ZET. Гавковський стверджував, що президент України Володимир Зеленський намагається втягнути Польщу у війну з Росією, зокрема шляхом закликів до збиття російських ракет та дронів, що летять у бік польського кордону. Гавковський висловив обурення тим, що […]
Блокада українського кордону польськими перевізниками може призвести до відсутності деяких продовольчих товарів на полицях магазинів. Заступник голови “Всеукраїнської аграрної ради” Денис Марчук вказав, що серед імпортних товарів, які можуть зазнати дефіциту, вказав рибу та молочні продукти. Водночас він підкреслив, що близько 80% продуктів, споживаних в Україні, виробляються внутрішнім виробництвом, тому серйозного дефіциту не передбачається. Можливий […]
Згідно з планом дій уряду на 2024 рік, відбудуться кроки щодо відкриття посольств України на Філіппінах, у Колумбії, Панамі, Гаяні, Парагваї та Уругваї. Протягом року передбачено проведення адміністративно-організаційних та фінансових заходів з метою розпочатку роботи посольства України в Республіці Філіппіни. Крім того, заплановано почати процес відкриття посольств у Колумбії, Панамі, Гаяні, Парагваї та Уругваї. План […]
Вчені визначили, що самотність у певному віці може бути корисною для емоційного благополуччя та підготовки до майбутніх відносин. Згідно з дослідженням Міждисциплінарного демографічного інституту Нідерландів, люди, які залишаються самотніми у віці 20-25 років, мають кращі шанси краще впоратися з розлученням у подальшому порівняно з тими, хто вступає в стосунки безпосередньо після залишення батьківського дому. Автори […]
Японська компанія Panasonic Holdings оголосила про плани скоротити близько 10 тисяч робочих місць, що складає близько 5% її глобальної робочої сили. Ці заходи є частиною плану радикальної перебудови через неприбутковий бізнес. Згідно з повідомленням NHK, в рамках цього плану в поточному фінансовому році буде скорочено близько 5 тисяч робочих місць як у Японії, так і […]