У холодний період року особливо важливо забезпечити своєму приміщенню достатню кількість свіжого повітря, щоб зберегти здоров’я та покращити якість сну. Хоча багато людей мають певний страх відпускати тепло з кімнати взимку, правильно організоване провітрювання дозволяє позбутися цього страху.
Оптимальний Графік Провітрювання
Рекомендується провітрювати приміщення тричі на день: після сну, вдень та перед сном. Такий підхід допомагає забезпечити постійний доступ до свіжого повітря та покращити здоров’я.
Поради для Ефективного Провітрювання
У відміну від літнього періоду, необов’язково тримати вікно в режимі провітрювання протягом тривалого часу. Такий метод може спричинити втрату тепла. Замість цього рекомендується відкривати вікно повністю на короткий період часу. Це дозволяє ефективно витісняти використовуване повітря, замінюючи його свіжим.
Протяг для Здоров’я
Для максимального ефекту рекомендується відкривати вікно повністю і, за можливості, в декількох приміщеннях одночасно, створюючи протяг. Це сприяє швидкій циркуляції повітря та наповненню приміщення киснем, що важливо для оптимального фізичного та емоційного самопочуття.
Сьогодні, на своєму 89-му році, міг би святкувати день народження видатний французький актор Ален Делон, проте його життя завершилося 18 серпня. Зірка світового кінематографу, відомий за фільмами “Червоне коло” та “Самурай”, глибоко розчарувався у сучасній епосі, але без страху прийняв невідворотність смерті, до якої завчасно підготувався. Ще у 2018 році Делон зізнавався, що його могила […]
Актор Джеймі Дорнан, відомий своєю неперевершеною грою у ролі Крістіана Грея, поділився несподіваним історичним епізодом зі зйомок. Здебільшого відомий своєю алергією на коней, він вирішив ризикнути і поцілував тварину, що призвело до непередбаченого і страшного наслідку. Актор розкрив подію, яка трапилася під час його виступу у шоу Грема Нортона, де він вирішив поцілувати коня. Проте, […]
У Камеруні розпочалася широка програма вакцинації дітей від малярії, охоплюючи 42 регіони країни. Малярія, захворювання, що передається через укуси комарів, має велике поширення в Африці, Азії, Північній і Південній Америці. Україна також не є винятком, але випадки малярії в країні є результатом імпортування із тропіків. Дітей в Камеруні будуть вакцинувати однією з двох нових вакцин […]
Стан відомого голлівудського актора Брюса Вілліса, який у 2022 році завершив акторську кар’єру через хворобу, стрімко погіршується. За повідомленням видання The Economic Times, 70-річний актор більше не здатен самостійно говорити, читати чи пересуватись, а також не впізнає близьких і не пам’ятає своєї участі у культових фільмах. Зірка фільмів “Міцний горішок”, “П’ятий елемент”, “Шосте чуття” та […]
До завершення терміну для оцифрування трудових книжок залишилося менше року. Пенсійний фонд України закликає працівників і роботодавців не зволікати з поданням документів, адже помилки чи невраховані періоди можуть вплинути на розмір майбутньої пенсії. Подати скановану трудову книжку можна: роботодавцю — через кабінет страхувальника на порталі ПФУ; працівнику — через особистий кабінет у розділі “Мої звернення”. […]
У Хорватії наростає напруга: тисячі людей вийшли на антиурядовий мітинг у столиці Загребі, вимагаючи найвищих парламентських виборів. Організаторами протесту є 11 центристських та лівих опозиційних партій, які вважають, що сучасний уряд країни не здатен ефективно керувати ситуацією та протидіяти корупції. Мітинг, який став найбільшим за останні роки, пройшов під гаслами “Досить!” та “Вибори зараз!”, і […]
Росія готує “інформаційні операції” з метою впливу на громадську думку, спрямовані проти України перед очікуваними виборами у країнах Європи у 2024 році. Заяву про це зробив Джеймі Рубін, керівник відділу з дезінформації Держдепартаменту США. У цьому році десятки країн обиратимуть нових лідерів, включаючи Велику Британію, Австрію, Грузію, а також вибори до Європейського парламенту у червні. […]
Шевченківський районний суд Києва обрав запобіжний захід для фігурантів резонансної справи про постачання неякісних мінометних снарядів для Збройних сил України. Усі чотири підозрювані перебуватимуть під вартою до 27 червня — без права внесення застави. Йдеться, зокрема, про генерального директора оборонного заводу на Дніпропетровщині Леоніда Шимана та його першого заступника Олексія Кириченка. Їх підозрюють у постачанні […]