У холодний період року особливо важливо забезпечити своєму приміщенню достатню кількість свіжого повітря, щоб зберегти здоров’я та покращити якість сну. Хоча багато людей мають певний страх відпускати тепло з кімнати взимку, правильно організоване провітрювання дозволяє позбутися цього страху.
Оптимальний Графік Провітрювання
Рекомендується провітрювати приміщення тричі на день: після сну, вдень та перед сном. Такий підхід допомагає забезпечити постійний доступ до свіжого повітря та покращити здоров’я.
Поради для Ефективного Провітрювання
У відміну від літнього періоду, необов’язково тримати вікно в режимі провітрювання протягом тривалого часу. Такий метод може спричинити втрату тепла. Замість цього рекомендується відкривати вікно повністю на короткий період часу. Це дозволяє ефективно витісняти використовуване повітря, замінюючи його свіжим.
Протяг для Здоров’я
Для максимального ефекту рекомендується відкривати вікно повністю і, за можливості, в декількох приміщеннях одночасно, створюючи протяг. Це сприяє швидкій циркуляції повітря та наповненню приміщення киснем, що важливо для оптимального фізичного та емоційного самопочуття.
Італійський Мілан на певний час залишиться без одного зі своїх нападників. Форвард команди Сантьяго Хіменес через травму гомілкостопа змушений погодитися на хірургічне втручання. Як повідомляє La Gazzetta dello Sport, пошкодження гравець отримав деякий час тому, однак консервативне лікування не дало бажаного результату. Медичний штаб ухвалив рішення про проведення операції, яка відбудеться найближчим часом. Втручання стосуватиметься […]
В Україні відбувається активна боротьба з перекупами квитків, особливо в контексті «Укрзалізниці». Проте, як виявляється, навіть в умовах постійного контролю та вдосконалення системи, перекупники продовжують вдосконалювати свої методи, залишаючи пасажирів з чергами не до кас, а до «чорного ринку». Особливо виділяється персонаж Ярослави Хрестіної, яка вже неодноразово потрапляла під приціл правоохоронців, але продовжує вести свою […]
Канцлер Німеччини Фрідріх Мерц заявив, що Україна отримає ракети дальньої дії. Про це він оголосив під час спільної пресконференції з прем’єр-міністром Швеції Ульфом Крістерссоном у Берліні, повідомляє Anadolu Ajansi. За словами Мерца, Німеччина вже працює з українським урядом над проєктами, пов’язаними з постачанням і можливим виробництвом ракетних систем в Україні. Кількість ракет та строки їх […]
У середу, 8 травня, Республіканська партія Флориди призначила 18-річного Беррона Трампа, молодшого сина колишнього президента Дональда Трампа, одним із делегатів від штату на Республіканський національний конвент. Партія штату також обрала інших дітей Трампа як делегатів, включаючи Еріка Трампа як голову делегації, Дональда Трампа-молодшого, а також Тіффані Булос Трамп та її чоловіка Майкла Булоса. Представник кампанії […]
Стало відомо, кого Кремль планує направити на мирні переговори зі Сполученими Штатами, що мають відбутися цими вихідними в американському Маямі. За дорученням президента РФ Володимира Путіна до США прибуде спеціальний представник Кремля та голова Російського фонду прямих інвестицій Кирило Дмитрієв. Як повідомляє Associated Press у четвер, 18 грудня, у Маямі заплановані переговори між представниками США […]
Президент України Володимир Зеленський повідомив про підготовку нового пакету санкцій проти Росії, спрямованого на обмеження військового виробництва та пропагандистських структур країни-агресора. Про це він заявив у своєму вечірньому відеозверненні 29 жовтня. За словами Зеленського, метою цих заходів є “поступове блокування контактів зі світом усіх російських суб’єктів, які працюють на війну”. Президент зазначив, що відповідні укази […]
У Франції в ніч на 15 квітня сталися кілька нападів на в’язниці, які мали на меті залякати персонал тюрем. Міністр юстиції Франції Жеральд Дарманен повідомив про спроби загрози, починаючи з підпалів автомобілів і закінчуючи стріляниною з автоматичної зброї. Зокрема, близько 01:00 в ніч на вівторок невідомі обстріляли вхід до тюрми в Тулоні з автомобіля з […]
Авіаційний гігант Boeing зазнає серйозних фінансових труднощів, прогнозуючи збитки в орієнтовно 5 мільярдів доларів. Очікується, що результати третього кварталу будуть вкрай негативними, що змусило компанію ухвалити рішення про скорочення 10% своїх співробітників, що складає близько 17 тисяч осіб. Такі “турбулентні часи” для Boeing стали серйозною проблемою, оскільки компанія займає шосте місце серед оборонних компаній у […]