У холодний період року особливо важливо забезпечити своєму приміщенню достатню кількість свіжого повітря, щоб зберегти здоров’я та покращити якість сну. Хоча багато людей мають певний страх відпускати тепло з кімнати взимку, правильно організоване провітрювання дозволяє позбутися цього страху.
Оптимальний Графік Провітрювання
Рекомендується провітрювати приміщення тричі на день: після сну, вдень та перед сном. Такий підхід допомагає забезпечити постійний доступ до свіжого повітря та покращити здоров’я.
Поради для Ефективного Провітрювання
У відміну від літнього періоду, необов’язково тримати вікно в режимі провітрювання протягом тривалого часу. Такий метод може спричинити втрату тепла. Замість цього рекомендується відкривати вікно повністю на короткий період часу. Це дозволяє ефективно витісняти використовуване повітря, замінюючи його свіжим.
Протяг для Здоров’я
Для максимального ефекту рекомендується відкривати вікно повністю і, за можливості, в декількох приміщеннях одночасно, створюючи протяг. Це сприяє швидкій циркуляції повітря та наповненню приміщення киснем, що важливо для оптимального фізичного та емоційного самопочуття.
На початку березня марсохід Perseverance зробив дивовижне відкриття на Червоній планеті — він зафіксував камінь, що складається з сотень крихітних сфер, які нагадують павучі яйця. Учені NASA поки не можуть точно пояснити, як утворилася ця незвичайна структура і як вона опинилася в своєму нинішньому місці. Дивний камінь, який отримав назву “Затока Святого Павла”, був помічений […]
Найбільша нафтопереробна компанія Індії Indian Oil Corporation (IOC) закупила 7 мільйонів барелів нафти в рамках тендеру, завершеного 1 серпня. Метою угоди стало часткове заміщення російської нафти на тлі ризику вторинних санкцій з боку США, повідомляє Reuters. Зокрема, компанія придбала 4,5 млн барелів американської нафти, 500 тисяч барелів канадської марки Western Canadian Select та 2 млн […]
Італія оголосила про створення власних кібервійськ, які діятимуть на рівні з сухопутними, морськими, повітряними та космічними силами. Про це заявив міністр оборони Гвіддо Крозетто під час відеозвернення на технологічному форумі ComoLake, повідомляє агентство Ansa. За словами міністра, початкова структура кіберармії налічуватиме від 1 200 до 1 500 осіб, більшість з яких становитимуть оперативні фахівці. Мета […]
Фахівці з харчування наголошують, що після 50 років потреби організму суттєво змінюються. Особливої уваги потребують серце, мозок, кістки, робота кишківника та здоров’я грудей. Саме тому дієтологи виділяють низку продуктів, які можуть підтримати організм у цьому віці та зменшити ризики, пов’язані зі старінням. Ківі вважається одним із найбільш корисних фруктів завдяки високому вмісту вітаміну C, який […]
Прем’єр-міністр Угорщини Віктор Орбан виступив проти вступу України до Євросоюзу, заявивши, що це може призвести до серйозних економічних і безпекових наслідків для його країни. У своєму інтерв’ю Орбан висловив переконання, що прийняття України до ЄС загрожує фінансовими, сільськогосподарськими та пенсійними ризиками для угорців. За словами Орбана, вступ України до ЄС є “вирішальним питанням для майбутнього […]
Іноді найбільші світові події залишають неочевидні наслідки — ті, що проявляються не одразу, а роками пізніше, закладені в дрібних, майже непомітних моментах. Одним із таких прихованих впливів пандемії COVID-19 стало те, як вона змінила здатність дітей розпізнавати емоції. Про це йдеться у новому дослідженні Утрехтського університету під керівництвом Карлін ван ден Бумен, опублікованому в журналі […]
Президент Казахстану Касим-Жомарт Токаєв прийняв відставку уряду і призначив Романа Скляра виконувачем обов’язки прем’єр-міністра. Про це повідомляє пресслужба лідера центральноазіатської країни. Згідно з президентським указом, уряд продовжуватиме виконувати свої обов’язки до затвердження нового складу Кабінету міністрів. Причини такого кроку не вказуються. Указ набув чинності одразу після його підписання. Раніше було заплановано, що 7 лютого Токаєв […]
Китайська космічна програма досягла нового важливого етапу: вдруге успішно здійснено посадку модуля на зворотному боці Місяця. Цей успіх підкреслює зростаючі амбіції Китаю в дослідженні космосу та розширенні своїх наукових можливостей. Китайський посадковий модуль “Чан’є-6” у неділю, 2 червня, о 1:23 за Києвом, успішно здійснив посадку в кратері Аполлон, що розташований усередині величезного кратера Басейн Південний […]