У холодний період року особливо важливо забезпечити своєму приміщенню достатню кількість свіжого повітря, щоб зберегти здоров’я та покращити якість сну. Хоча багато людей мають певний страх відпускати тепло з кімнати взимку, правильно організоване провітрювання дозволяє позбутися цього страху.
Оптимальний Графік Провітрювання
Рекомендується провітрювати приміщення тричі на день: після сну, вдень та перед сном. Такий підхід допомагає забезпечити постійний доступ до свіжого повітря та покращити здоров’я.
Поради для Ефективного Провітрювання
У відміну від літнього періоду, необов’язково тримати вікно в режимі провітрювання протягом тривалого часу. Такий метод може спричинити втрату тепла. Замість цього рекомендується відкривати вікно повністю на короткий період часу. Це дозволяє ефективно витісняти використовуване повітря, замінюючи його свіжим.
Протяг для Здоров’я
Для максимального ефекту рекомендується відкривати вікно повністю і, за можливості, в декількох приміщеннях одночасно, створюючи протяг. Це сприяє швидкій циркуляції повітря та наповненню приміщення киснем, що важливо для оптимального фізичного та емоційного самопочуття.
Ізраїль зробив нову пропозицію, спрямовану на припинення конфлікту в секторі Газа. Пропозиція включає кілька важливих пунктів, серед яких припинення вогню, виведення ізраїльських військ з території Гази та звільнення всіх заручників. Ініціатива була передана Катаром представникам ХАМАСу, які наразі контролюють сектор. Про це повідомив президент США Джо Байден у зверненні. За словами Байдена, пропозиція складається з […]
В Белграді відбулися одні з найбільших антиурядових протестів у Сербії за останні роки, що зібрали до мільйона учасників. Протестуючи проти корупції та неефективності влади, сотні тисяч громадян вийшли на вулиці, щоб висловити своє невдоволення адміністрацією президента Александра Вучича. Ці протести стали кульмінацією кількамісячного руху, що розпочався після трагічного інциденту — обвалення навісу на залізничному вокзалі […]
Суд в Іспанії постановив заблокувати Telegram у країні, – Reuters Резонансне рішення ухвалили після того, як низка іспанських медіакомпаній поскаржилися, що Telegram дає можливість завантажувати контент без дозволу. Повідомляється, що використання Telegram в Іспанії буде тимчасово призупинено з понеділка і до кінця розглядів по суті. Оператори зв’язку повинні будуть виконувати припис уже з наступного тижня […]
Європейський центральний банк (ЄЦБ) оголосив у четвер про визначення шортліста тем для наступного покоління банкнот євро, якім стали “птахи і річки” та “європейська культура”. Вибір тем здійснювався на підставі двох опитувань громадськості. За даними досліджень, замовлених ЄЦБ і проведених фірмою Kantar, тема “європейської культури” отримала найбільше підтримки – 21% із 23 000 респондентів. За нею […]
Президент США Дональд Трамп повідомив про досягнення домовленості між Індією та Пакистаном щодо припинення вогню. За його словами, угоди було досягнуто внаслідок нічних переговорів за посередництва Сполучених Штатів. Про це він написав 10 травня у своїй заяві в соціальній мережі X (колишній Twitter). «Після довгої ночі переговорів за посередництва Сполучених Штатів я радий повідомити, що […]
Обговорять, зокрема, можливість закупівлі снарядів у третіх країнах. Про це повідомляє Reuters із посиланням на заяву Парижа. “Ми не приречені і не похмурі. Ми хочемо, щоб Росія це зрозуміла. Росії доведеться розраховувати на те, що ми всі разом покладемо край цій війні і відновимо права України. Ми хочемо послати Путіну дуже чіткий сигнал про те, […]
Словенія стала новим покупцем азербайджанського газу, приєднавшись до ряду європейських країн, які вже отримують постачання з Азербайджану. Як повідомляє агентство “Інтерфакс”, Словенія розпочала імпорт газу від Азербайджанської державної нафтової компанії SOCAR, відповідно до меморандуму про взаєморозуміння, підписаного між SOCAR і словенською компанією Geoplin 17 липня цього року. Завдяки цій угоді, Словенія стала дев’ятою європейською країною, […]
Іспанська поліція завершила розслідування гучного скандалу за участю чотирьох гравців молодіжного складу мадридського “Реала”. Верховний суд Канарських островів офіційно порушив кримінальну справу проти футболістів, серед яких — Рауль Асенсіо. За даними слідства, ще у 2023 році гравців було затримано за підозрою в записі та розповсюдженні відео сексуального характеру за участю неповнолітньої особи. Інцидент викликав широкий […]