Довголіття — це не лише привілей багатих, переконує британська терапевтка Низа Аслам. За її словами, існують прості і доступні кожному поради щодо харчування, які можуть суттєво зміцнити здоров’я та подовжити життя.
Аслам радить включити до раціону нежирний простий йогурт. Цей продукт багатий кальцієм — важливим для міцності кісток, а також не містить додаткового цукру. Особлива цінність йогурту — у живих культурах бактерій, таких як біфідобактерії та лактобактерії, які підтримують здоров’я кишечника та зміцнюють імунітет. Результати недавніх досліджень свідчать: регулярне вживання кисломолочних продуктів допомагає підтримувати баланс корисної мікрофлори в організмі, що особливо важливо для профілактики різних захворювань.
Окрема увага у розмові Аслам приділяється вітаміну D, нестача якого пов’язана з низкою проблем: депресією, остеопорозом, серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, діабетом 2 типу і навіть раком. Для поповнення запасів цього вітаміну терапевтка рекомендує включати в раціон продукти, багаті на вітамін D: червоне м’ясо; печінку; яєчні жовтки; сардину; скумбрію; оселедець.
Регулярне споживання цих продуктів допоможе підтримувати рівень вітаміну D у нормі та сприятиме зміцненню здоров’я.
Американська акторка Памела Бах, яка здобула популярність у 1980–1990-х роках, була знайдена мертвою у своєму будинку в Лос-Анджелесі у віці 62 років. Як повідомляє TMZ, попередньо причиною її смерті стало самогубство. За інформацією джерел, рідні акторки почали хвилюватися через відсутність зв’язку з Памелою. Вони вирушили до її будинку, двері якого були замкнені. Потрапивши всередину, родичі […]
У французькому місті Оріяк, що на півдні країни, 6 липня стався раптовий напад бджіл на перехожих. Як повідомляє телеканал BFMTV, агресія з боку комах була несподіваною та без явної причини. Бджоли жалили людей просто на вулицях. Постраждали щонайменше 24 особи, троє з них потребували серйозної медичної допомоги. Напад тривав кілька хвилин, після чого рій зник. […]
Нещодавно міжнародне рейтингове агентство S&P Global знизило кредитний рейтинг України до переддефолтного рівня, визначивши його як SD/SD (selective default). Це рішення викликане невиконанням Україною виплат за єврооблігаціями, які мали відбутися 1 серпня 2024 року. Україна 1 серпня мала виплатити доходи за єврооблігаціями, але цього не сталося, тому «ми знизили наші довгострокові та короткострокові рейтинги в […]
Про це повідомляє CNN. За даними агентства, спікер Палати представників Майк Джонсон із цього приводу зустрівся з групою республіканців, які розробляють новий двопартійний законопроєкт. До нього планують включити і допомогу Києву (а також іншим партнерам США), і вимоги до зміцнення кордону з Мексикою. “Провідну роль” у доопрацюванні документа зіграє голова комітету Палати представників із закордонних […]
Парижани впевнено пройшли до наступної стадії Кубка Франції, обігравши представника нижчого дивізіону – Ле-Ман. Матч завершився з рахунком 2:0 на користь гостей. Попри статус аутсайдера, Ле-Ман продемонстрував гідну гру, створюючи певні труднощі для ПСЖ. Однак клас парижан дався взнаки, і вони краще реалізували свої моменти. Рахунок у матчі відкрив Дезіре Дуе на 25-й хвилині, скориставшись […]
Повнометражний анімаційний фільм “Сімейка Крудс” від DreamWorks Animation, який вперше вийшов на екрани ще у 2013 році, продовжує дивувати навіть через роки після прем’єри. Станом на 20 квітня 2025 року стрічка вже десятий тиждень поспіль тримається у топ-10 найпопулярніших фільмів Netflix, свідчачи про її стабільну популярність серед глядачів. За даними платформи Tudum, у фільму — […]
В Пайонертауні, в регіоні Висока пустеля, виставлений на продаж сучасний будинок, побудований у 2018 році. Ця унікальна нерухомість здобула популярність завдяки соцмережам. Протягом п’яти років цей будинок функціонував як місце для відпочинку, орендуючись, але тепер його власники вирішили продати його новому власникові. За словами агентів з нерухомості, будинок може служити як постійне місце проживання, оскільки […]
Європейський Союз планує створити новий фонд обсягом 100 мільярдів євро для довгострокової підтримки України. Цей крок пов’язаний із відсутністю ознак завершення російсько-української війни в найближчому майбутньому. Новий фонд може стати частиною наступного семирічного бюджету ЄС, який планують представити у липні цього року, пише Bloomberg. Якщо країни-члени Євросоюзу погодять цю пропозицію, фінансування почнеться з 2028 року, […]