Багато з нас активно шукають секрет щастя та намагаються зробити своє життя хоча б трошки веселішим і радіснішим. Тема особистого щастя є однією з найбільш актуальних, і в інтернеті, використовуючи пошукові системи, можна знайти мільйони відповідей на ці питання.
Загалом вважається, що не існує універсальної формули щастя, оскільки кожна людина унікальна. Проте важливо спробувати здійснити самоаналіз.
Психологи надають кілька рекомендацій у цьому плані:
- Заняття у вільний день. Важливо зрозуміти, як б ви витрачали час, якщо не було б жодних робочих або інших обов’язків.
- Короткий опис життя. Це допомагає виділити найважливіше і сконцентруватися на ньому.
- Чому ви приділяєте час? Занадто часто ми витрачаємо його на речі, які не приносять задоволення.
- Заняття, що приносять радість. З’ясування того, що дійсно вас цікавить і приносить радість, може сприяти досягненню щастя.
- Люди та кохання. Роздумуйте про тих людей, які з’являються в уяві при згадці про кохання. Можливо, це ті люди, з якими ви найбільше насолоджуєтеся вільним часом.
Індивідуальний підхід і врахування власних уподобань і цінностей можуть бути ключем до знаходження особистого щастя.
Україна продовжує повертати своїх громадян, які опинилися у буферній зоні на російсько-грузинському кордоні. Впродовж 21–22 серпня вдалося репатріювати ще 65 українців, повідомив міністр закордонних справ Андрій Сибіга. За його словами, серед них — десять жінок та вісім важкохворих. Всі вони тривалий час перебували у грузинському пункті пропуску Даріалі фактично в умовах гуманітарної кризи, спричиненої діями […]
Три головні політичні сили Німеччини – Християнсько-демократичний союз (ХДС), Соціал-демократична партія Німеччини (СДПН) та партія Зелених – дійшли згоди щодо суттєвого збільшення витрат на оборону та інфраструктуру. Ймовірний майбутній канцлер Фрідріх Мерц у п’ятницю, 14 березня, заявив, що отримав підтримку від партії Зелених щодо свого радикального плану реформ, повідомляє Deutsche Welle. Зокрема, йдеться про створення […]
Україна отримала від Європейського Союзу фінансову допомогу на суму майже 6 мільярдів євро. Про це повідомила прем’єр-міністр Юлія Свириденко у своєму Telegram-каналі в четвер, 13 листопада. За словами очільниці уряду, 4,1 мільярда євро надано у межах механізму ERA Loans — це завершальний транш у рамках програми на 18 мільярдів євро, профінансованої з прибутків від заморожених […]
На супутникових знімках Індійського океану видніється вузька смуга, яка пов’язує Індію та Шрі-Ланку. Це так званий Адамів міст, або Рам Сету — ланцюг вапнякових утворень, що простягається на 48 км між індійським островом Рамешварам та шрі-ланкійським островом Маннар. Адамів міст привертає увагу не лише геологів, а й археологів, екологів та культурних дослідників. За даними геологічних […]
Google більше не випускає патчі безпеки для телефонів під керуванням Android 12 або старіших версій. Це означає, що смартфони, випущені у 2021 році та раніше, не захищені від новітніх атак шкідливих програм. Наразі лише 57,9% телефонів Android працюють на Android 13 або пізніших версіях. Це означає, що понад 40% пристроїв більше не отримують патчі безпеки, […]
Офіс генерального прокурора України оголосив про передачу до суду обвинувальних актів проти медичних працівників, які обвинувачуються у неналежному виконанні своїх обов’язків на Донеччині та Закарпатті. В обох випадках недбалість лікарів призвела до трагічних наслідків для новонароджених дітей.
У Краматорську, у 2021 році, лікар не здійснював належний контроль за станом плода під час пологів. Це...
У польському місті Радом громадянин України зазнав побиття з боку групи осіб під час побутового інциденту. Чоловік отримав важкі тілесні ушкодження та був госпіталізований, повідомив український посол у Польщі Василь Боднар. За словами дипломата, під час нападу лунали образливі висловлювання, пов’язані з національністю потерпілого. Інцидент відбувся без залучення поліції, проте Боднар наголосив, що такі випадки […]
Понад 80 тисяч осіб покинули місто Рафах від 6 травня внаслідок інтенсифікації бомбардувань Ізраїлю. Більшість з них – це люди, які вже раніше були змушені переселитися в межах країни. Офіс Верховного комісара ООН у справах біженців зазначає, що ці люди виїжджають із міста на чому завгодно, що може їх транспортувати: від автомобілів та вантажівок до […]