Багато з нас активно шукають секрет щастя та намагаються зробити своє життя хоча б трошки веселішим і радіснішим. Тема особистого щастя є однією з найбільш актуальних, і в інтернеті, використовуючи пошукові системи, можна знайти мільйони відповідей на ці питання.
Загалом вважається, що не існує універсальної формули щастя, оскільки кожна людина унікальна. Проте важливо спробувати здійснити самоаналіз.
Психологи надають кілька рекомендацій у цьому плані:
- Заняття у вільний день. Важливо зрозуміти, як б ви витрачали час, якщо не було б жодних робочих або інших обов’язків.
- Короткий опис життя. Це допомагає виділити найважливіше і сконцентруватися на ньому.
- Чому ви приділяєте час? Занадто часто ми витрачаємо його на речі, які не приносять задоволення.
- Заняття, що приносять радість. З’ясування того, що дійсно вас цікавить і приносить радість, може сприяти досягненню щастя.
- Люди та кохання. Роздумуйте про тих людей, які з’являються в уяві при згадці про кохання. Можливо, це ті люди, з якими ви найбільше насолоджуєтеся вільним часом.
Індивідуальний підхід і врахування власних уподобань і цінностей можуть бути ключем до знаходження особистого щастя.
Делегації України та США нещодавно завершили важливі переговори в Лондоні, під час яких були узгоджені 22 “дуже конкретних” дії, що можуть стати основою для подальших домовленостей щодо врегулювання конфлікту. Спецпредставник президента США з питань України та Росії Кіт Келлог поділився деталями цих переговорів, заявивши, що після відвертих і складних дискусій з українською стороною, США переконані, […]
У Тибетському автономному районі Китаю, поблизу кордонів з Непалом та Індією, вранці 7 січня стався руйнівний землетрус магнітудою 7,1. За попередніми даними, загинули щонайменше 53 людини, а понад 60 отримали поранення. Землетрус призвів до серйозних руйнувань у регіоні, завдавши значних матеріальних збитків. Сотні будівель зруйновані або сильно пошкоджені, що ускладнює пошуково-рятувальні операції. На місце події […]
У суботу, 26 квітня, Президент України Володимир Зеленський прибув до столиці Італії — Рима — щоб вшанувати пам’ять Папи Римського Франциска, який нещодавно відійшов у вічність. Разом із главою держави в Італію прибула перша леді Олена Зеленська та офіційна українська делегація. Про участь у церемонії повідомив прес-секретар президента Сергій Нікіфоров. За його словами, українська делегація […]
Компанія OpenAI, розробник ChatGPT, стала найдорожчим стартапом у світі, досягнувши оцінки у 500 мільярдів доларів. Це стало можливим після угоди з продажу акцій на суму близько 6,6 млрд доларів, у якій брали участь нинішні та колишні співробітники компанії. Серед інвесторів – SoftBank, Thrive Capital, Dragoneer Investment Group, MGX та T. Rowe Price. Оцінка OpenAI перевищила […]
Менеджер Василя Ломаченка, Егіс Клімас, оголосив, що український боксер планує провести свій наступний поєдинок на початку лютого наступного року. За інформацією функціонера, цей бій не буде титульним. “Зараз титул недоступний. Ломаченко планує свій наступний бій на лютий. Офіційний анонс цього події вже найближчим часом”, – повідомив Клімас в інтерв’ю на YouTube-каналі ESNEWS. Очікується, що офіційний […]
Італійські Флегрейські поля — одне з найнебезпечніших вулканічних полів Європи — демонструють тривожну активність. За останні місяці в регіоні значно зросла сейсмічна активність: штучний інтелект виявив, що кількість підземних поштовхів у районі неаполітанської кальдери була у чотири рази більшою, ніж фіксували традиційні інструменти. За даними Daily Mail, лише з 2022 по 2025 рік на території […]
Домігшись унікального за сукупністю впливу/позиціонування становища у світі, Китай став найактивнішим гравцем на геополітичній дошці. Міністр закордонних справ Франції, Міністр закордонних справ Росії, Міністр фінансів США, Прем’єр-Міністр Німеччини, – неповний список квітневих візитерів Пекіна. А в травні до Сі прилетить Путін із першим візитом після інавгурації, а до цього Сі відвідає Макрона. Китай потрібен усім […]
Національна розвідка США заборонила передавати союзникам Вашингтона будь-які дані, що стосуються мирних переговорів між Росією та Україною. Про це повідомляє CBS News із посиланням на директиву, підписану директором нацрозвідки Тулсі Габбард 20 липня. Згідно з документом, усі матеріали, пов’язані з переговорами, класифіковано як такі, що не підлягають поширенню за кордоном (позначка NOFORM). Це означає заборону […]