Багато з нас активно шукають секрет щастя та намагаються зробити своє життя хоча б трошки веселішим і радіснішим. Тема особистого щастя є однією з найбільш актуальних, і в інтернеті, використовуючи пошукові системи, можна знайти мільйони відповідей на ці питання.
Загалом вважається, що не існує універсальної формули щастя, оскільки кожна людина унікальна. Проте важливо спробувати здійснити самоаналіз.
Психологи надають кілька рекомендацій у цьому плані:
- Заняття у вільний день. Важливо зрозуміти, як б ви витрачали час, якщо не було б жодних робочих або інших обов’язків.
- Короткий опис життя. Це допомагає виділити найважливіше і сконцентруватися на ньому.
- Чому ви приділяєте час? Занадто часто ми витрачаємо його на речі, які не приносять задоволення.
- Заняття, що приносять радість. З’ясування того, що дійсно вас цікавить і приносить радість, може сприяти досягненню щастя.
- Люди та кохання. Роздумуйте про тих людей, які з’являються в уяві при згадці про кохання. Можливо, це ті люди, з якими ви найбільше насолоджуєтеся вільним часом.
Індивідуальний підхід і врахування власних уподобань і цінностей можуть бути ключем до знаходження особистого щастя.
13 листопада 2023 року президент Туреччини Реджеп Тайїп Ердоган висловив прогноз стосовно майбутньої політичної кар’єри прем’єр-міністра Ізраїлю Беньяміна Нетаньягу, вважаючи, що вона швидко наближається до завершення. Критика лідера Туреччини була висловлена у зв’язку з операцією Ізраїлю у секторі Гази та діями проти ХАМАС. Виступаючи на церемонії відкриття міста соціальних служб Дарюлацезе у Стамбулі, Ердоган розпочав […]
У країнах Східної Європи, які є членами НАТО, спостерігається парадоксальна ситуація: хоча переозброєння збройних сил триває інтенсивно, знайти нових рекрутів стає дедалі важче. Питання рекрутингу викликає серйозні занепокоєння в Чехії, Польщі, Угорщині та Румунії, повідомляє Berliner Zeitung. Наприклад, Польща збирається витрачати на армію майже 5% свого ВВП, планується також збільшити чисельність польської армії, але, незважаючи […]
Онкологічні захворювання є однією з головних причин смертності у світі, і багато людей часто ігнорують ранні сигнали про наявність раку, приписуючи їх менш серйозним проблемам. Однак своєчасне виявлення хвороби може значно підвищити шанси на успішне лікування. Онкологи виділяють кілька основних ознак, на які варто звернути увагу. Одним з головних тривожних симптомів є наявність крові в […]
У Ватикані пояснили важливість заяви Папи Римського щодо “білого прапора” України та необхідності мирних переговорів з Росією. Маттео Бруні, керівник прес-служби Ватикану, підкреслив, що образ “білого прапора”, який використовувався для позначення припинення воєнних дій, відображає потребу у мужності для проведення переговорів. Він також наголосив на глибокій прихильності Папи до українського народу та закликав усі сторони […]
Сучасний Китай відзначає Новий Рік двічі: за світовим календарем з 31 грудня на 1 січня та за власними традиціями. Святкування Китайського Нового Року – 2024 є особливим через відсутність фіксованої дати. Кожного року жителі Китаю відзначають це свято у різні дні, залежно від молодика, який наступає після зимового сонцестояння. За григоріанським календарем це може бути […]
Вченим із різних країн вдалося вперше повністю розкрити генетичну інформацію 38 видів ракових клітин, що відкриває нові перспективи для успішного лікування пацієнтів. Науковці успішно скомпілювали вичерпний каталог мутацій ДНК, які викликають рак. Унікальне дослідження з назвою “Аналіз повного геному всіх видів раку” (PCAWG), участь у якому взяли майже 1,3 тисячі генетиків із 37 країн, тривало […]
Міністерство закордонних справ України рішуче засудило візит африканських дипломатів до тимчасово окупованої частини Донецької області, назвавши їхню мету, заявлену як “протистояння колоніалізму”, “повним абсурдом”. У понеділок, 16 грудня, українське дипвідомство опублікувало відповідну заяву, у якій висловило сподівання, що цей візит не відображає офіційну позицію Африканського Союзу та Панафриканського парламенту. Українські дипломати наголосили на необхідності, щоб […]
Після того, як двоє робітників одного з заводів компанії Samsung у Південній Кореї зазнали впливу рентгенівського випромінювання, влада порушила справу проти цієї компанії. За повідомленням Комісії з ядерної безпеки Південної Кореї (NSSC), у двох госпіталізованих робітників були виявлені “аномальні” симптоми на пальцях рук. У відповіді на цей інцидент, компанія Samsung заявила, що двоє співробітників її […]