Для багатьох людей ранок неможливий без чашки ароматної кави — особливо після безсонної ночі. Та, як з’ясували британські науковці, ця звична ранкова практика може мати несподівані наслідки для здоров’я.
Британські вчені провели дослідження, в якому проаналізували реакцію організму на каву, випиту одразу після пробудження, зокрема — після ночі без сну. Виявилось, що кава натщесерце знижує ефективність засвоєння глюкози аж на 50%. Це означає, що навіть здорова людина, яка регулярно починає день з кави без сніданку, може порушити баланс цукру в крові, що з часом загрожує метаболічними збоями. Дослідники дійшли висновку: краще спершу поснідати, щоб активувати нормальний обмін речовин, а вже потім — насолоджуватись улюбленим напоєм. Такий підхід дозволяє організму краще регулювати рівень цукру в крові протягом усього дня.
Тож якщо хочеш і енергію отримати, і не нашкодити здоров’ю — не нехтуй сніданком. Кава — не заміна їжі, а її чудове доповнення.
Країни НАТО визначили “червоні лінії” для можливої участі у збройних конфліктах між Україною та Росією, повідомляється в медіа. Ці “червоні лінії” встановлені з метою визначення можливих дій Альянсу у надзвичайних ситуаціях, але НАТО не має реальних планів відправки своїх військ до України. Перша умова, яка визначена як “червона лінія”, – це участь Росії у війні […]
У віці 91 року пішов із життя Джорджо Армані – видатний італійський дизайнер, засновник однойменного модного дому та символ італійського стилю. Про смерть модельєра 4 вересня повідомили в компанії Armani, зазначивши, що він мирно помер у колі близьких. «Невтомно він працював до останніх днів, присвячуючи себе компанії, її колекціям та численним проєктам», – йдеться у […]
Міністерство цифрової трансформації України тимчасово очолив Олександр Борняков. Відповідне розпорядження ухвалив Кабінет міністрів. «Покласти тимчасово виконання обов’язків Міністра цифрової трансформації України на заступника Міністра цифрової трансформації України з питань європейської інтеграції Борнякова Олександра Сергійовича», – йдеться у документі. Олександр Борняков працював заступником міністра за часів очільництва Михайла Федорова. На цю посаду його призначили у жовтні […]
Служба безпеки України спільно з Національною поліцією розкрила злочинну схему, яка обійшлася Приватному акціонерному товариству «Укренерго» у 447 мільйонів гривень. Ці махінації з закупівлею електроенергії тривали в умовах війни з 2022 по 2025 рік.
До організації злочину причетні шість осіб, серед яких керівники компаній у Києві та Харкові, які постачали електрику промисловим споживачам. Вони на...
У ніч з 4 на 5 квітня один з найбільших нафтопереробних заводів Росії, «Нижегороднефтеоргсинтез», що належить компанії «Лукойл», зупинив свою діяльність внаслідок атаки українських дронів.
Згідно з інформацією, наданою Reuters, наразі завод тимчасово не працює, оскільки фахівці займаються оцінкою масштабів завданих пошкоджень і можливістю відновлення виробництва. В результаті атаки на території...
10 квітня у Стамбулі відбудуться переговори між представниками Сполучених Штатів Америки та Російської Федерації. Як підтвердила речниця Державного департаменту США Теммі Брюс, зустріч матиме виключно технічний характер і стосуватиметься лише роботи дипломатичних місій обох країн. Жодних політичних питань, зокрема пов’язаних з війною в Україні, обговорюватися не буде. Контакти між Вашингтоном і Москвою залишаються обмеженими через […]
США виявили невдоволення щодо ініціатив Європейського Союзу, що можуть обмежити доступ американських виробників зброї до європейських тендерів. Вашингтон закликав європейських союзників продовжувати закупівлю американської зброї на фоні планів ЄС зміцнити власну оборонну промисловість. За інформацією Reuters, США висловили стурбованість через ініціативу ЄС, яка передбачає залучення 150 мільярдів євро на оборонні проєкти в Європі. Єврокомісія запевняє, […]
Не лише шкідливі продукти, але й корисні можуть впливати на якість сну. У статті перераховано деякі продукти, які варто уникати ввечері, оскільки вони можуть порушувати сон. Твердий сир, за словами визнаної американської дієтологині Меггі Мун, може негативно впливати на сон, особливо, якщо його споживати близько до ночі. Мун радить вживати їх не пізніше, ніж за […]