Для багатьох людей ранок неможливий без чашки ароматної кави — особливо після безсонної ночі. Та, як з’ясували британські науковці, ця звична ранкова практика може мати несподівані наслідки для здоров’я.
Британські вчені провели дослідження, в якому проаналізували реакцію організму на каву, випиту одразу після пробудження, зокрема — після ночі без сну. Виявилось, що кава натщесерце знижує ефективність засвоєння глюкози аж на 50%. Це означає, що навіть здорова людина, яка регулярно починає день з кави без сніданку, може порушити баланс цукру в крові, що з часом загрожує метаболічними збоями. Дослідники дійшли висновку: краще спершу поснідати, щоб активувати нормальний обмін речовин, а вже потім — насолоджуватись улюбленим напоєм. Такий підхід дозволяє організму краще регулювати рівень цукру в крові протягом усього дня.
Тож якщо хочеш і енергію отримати, і не нашкодити здоров’ю — не нехтуй сніданком. Кава — не заміна їжі, а її чудове доповнення.
Куба, країна із захоплюючою історією, багатою культурою та неповторним колоритом, привертає увагу своєю карибською атмосферою, наповненою музикою, танцями та розкішною спадщиною. Різдво, яке тривало тридцять років під забороною, відзначається на Кубі як “Тихі Різдва” після того, як у 1997 році заборону скасували після історичного візиту Папи Івана Павла ІІ. Сьогодні Різдво – це звичайний робочий […]
Суд у Гданську визнав 44-річного громадянина України винним у шпигунській діяльності на користь Російської Федерації. За інформацією слідства, чоловік збирав дані, зокрема, про критичну інфраструктуру в Поморському та Куявсько-Поморському воєводствах, а також діяльність служб та органів, відповідальних за безпеку, передаючи ці дані росіянам. Громадянина України затримали у Польщі у березні цього року, де він перебував […]
Палестинці відхиляють ідею створення багатонаціональних військових сил у секторі Гази за участю різних арабських країн для забезпечення порядку та захисту гуманітарних конвоїв, яку запропонував Ізраїль. За інформацією, наданою виданням The Jerusalem Post на базі даних мережі Аль-Маядін, «палестинські фракції» у Сирії відкинули цю пропозицію, яка передбачала створення багатонаціональних військових сил арабських країн за підтримки США. […]
Міністр оборони Російської Федерації Сергій Бєлоусов наказав Генеральному штабу Збройних сил РФ “вжити заходів оперативного реагування” на польоти американських дронів над Чорним морем. Це рішення стало предметом великого інтересу в міжнародному співтоваристві та викликало значну напругу у регіоні. Він наголосив на “збільшеній інтенсивності польотів стратегічних безпілотних літальних апаратів США над акваторією Чорного моря, які здійснюють […]
Опозиційний кандидат на пост президента Польщі Кароль Навроцький публічно підписав декларацію, яка передбачає, зокрема, відмову від підтримки вступу України до НАТО. Цей крок був зроблений під час прямого ефіру на YouTube-каналі лідера ультраправої партії “Конфедерація” Славоміра Менцена, повідомляє польське видання Onet. Менцен, відомий своїми антиукраїнськими та євроскептичними позиціями, запропонував Навроцькому та іншому кандидату, Рафалу Тшасковському, […]
Карл Кокран, відомий вокаліст і гітарист американського рок-гурту KISS, загинув в автомобільній аварії. За кермом авто перебувала його 90-річна мати, Арна Кокран. ДТП сталася в місті Бріджвотер, коли жінка заднім ходом врізалася в дерево. Карл, який сидів на задньому сидінні автомобіля, через сильний удар був викинутий з машини. Спочатку його доставили до лікарні з важкими […]
З 23 по 27 грудня Національний банк України продав рекордні $1,625 млрд на міжбанківському ринку, аби підтримати курс гривні та запобігти її падінню. Це один з найвищих показників від початку повномасштабного вторгнення Росії в Україну. Водночас, Нацбанк не здійснював покупку валюти на ринку цього тижня. За підсумками торгів, регулятор встановив офіційний курс гривні до долара […]
Перший Саміт миру, запланований на 15-16 червня, відбудеться на швейцарському курорті Бюргеншток. Наразі участь підтвердили 107 країн та міжнародних організацій, але дві ключові країни Глобального Півдня, на яких розраховувала Україна, відмовилися взяти участь. Президент Володимир Зеленський два тижні тому запросив на саміт китайського лідера Сі Цзіньпіна, закликаючи до активної участі у глобальних зусиллях щодо миру. […]