Сардини — це одна з найбільш доступних риб, яка роками залишалася в тіні модного лосося чи тунця. Але насправді вона заслуговує на значно більше визнання. Попри свою низьку ціну, сардини — справжнє джерело цінних поживних речовин.
Дослідження показують: регулярне споживання сардин допомагає зменшити запалення, знизити рівень стресу і навіть поліпшити настрій.
Сардини — дуже ситні. Усього одна порція може надовго втамувати голод, при цьому не перевантажуючи організм зайвими калоріями. Це особливо актуально для тих, хто дотримується здорового або спортивного харчування. Через стереотипи. Багато хто уникає сардин, бо це “дешеві консерви”. Проте дієтологи кажуть: в питаннях «ціна–якість» сардини впевнено обходять лосось. Головне — обирати якісного виробника і звертати увагу на склад (мінімум солі та без зайвих добавок).
Сардини — це не просто “консерва на крайній випадок”. Це — здоровий, поживний і доступний суперфуд, який допоможе вам почуватися краще щодня. Додайте їх до салатів, тостів або паст — і користь у вас на тарілці!
Стартап із нейронаук Matter Neuroscience представив унікальний чохол для смартфона, який важить 2,7 кг і створений для того, щоб змусити користувачів проводити менше часу перед екраном. На відміну від традиційних легких і ергономічних чохлів, цей масивний аксесуар буквально перетворює кожен дотик до телефону на фізичне випробування, допомагаючи боротися зі смартфонною залежністю. Чохол виготовлений із нержавіючої […]
Зірка «Рятувальників Малібу» Памела Андерсон вперше поділилася історією, як потрапила до Голлівуду, і, як виявилося, це сталося абсолютно випадково. Акторка розповіла, що її шлях до слави розпочався під час футбольного матчу. Вона отримала безкоштовні квитки на гру і потрапила в кадр оператора, який показав її на великому екрані серед глядачів. У той день вона була […]
Україна уклала угоду з Світовим банком на суму $70 мільйонів для підтримки стабільності та розвитку національної енергосистеми. Ці кошти будуть спрямовані на закупівлю передових систем зберігання енергії, що дозволить значно посилити енергетичну стійкість країни, забезпечуючи ефективніше використання та збереження електроенергії. Угоду підписали прем’єр-міністр України Денис Шмигаль та керівна директорка Світового банку Анна Б’єрде 25 квітня. […]
Починаючи з 11 березня, Литва розпочне процес конфіскації автомобілів з російською реєстрацією, за винятком транзиту до та з Калінінградської області. Цю інформацію оприлюднили на офіційному веб-сайті митної служби Литви. Відзначається, що автомобілі з російськими номерами повинні будуть покинути територію Литви та Євросоюзу до вказаної дати, якщо вони не будуть зареєстровані в цій країні. Після зазначеного […]
Національний банк України (НБУ) спростував звинувачення, висунуті народним депутатом України Петром Порошенком, щодо політичного переслідування з боку регулятора. За словами голови НБУ Андрія Пишного, перевірка діяльності Міжнародного інвестиційного банку (МІБ), який належить Порошенку, є плановою і була запланована ще на перший квартал 2025 року. Під час прес-конференції Пишний відкинув будь-які політичні мотиви за перевіркою банку […]
Президент Франції Емманюель Макрон висловив суттєву та важливу позицію щодо незалежності Європи у сфері оборони. У своїй заяві він зазначив, що Європа не повинна бути “васалом США”, але повинна розвивати власні стратегії та оборонні можливості. “Наша Європа сьогодні смертна і може померти. Вона може померти, і це залежить тільки від нашого вибору. Нам необхідно побудувати […]
В Україні внутрішньо переміщені особи отримали доступ до ще однієї державної допомоги — субсидії на оренду житла для ВПО. Ключова умова для отримання такої субсидії — наявний договір про оренду житла. Оформити субсидію можна за місцем реєстрації або фактичного проживання. У разі проживання сім’ї в орендованому приміщенні оформлення здійснюється на підставі договору оренди, а для […]
Президент Туреччини Реджеп Таїп Ердоган провів телефонні переговори з президентом Росії Володимиром Путіним, під час яких запропонував свою країну як посередника у мирному врегулюванні війни в Україні. Про це повідомляє агентство Анадолу у п’ятницю, 28 березня. Ердоган підкреслив важливість співпраці між Туреччиною та Росією у вирішенні регіональних питань. Він наголосив, що Анкара уважно стежить за […]