Сардини — це одна з найбільш доступних риб, яка роками залишалася в тіні модного лосося чи тунця. Але насправді вона заслуговує на значно більше визнання. Попри свою низьку ціну, сардини — справжнє джерело цінних поживних речовин.
Дослідження показують: регулярне споживання сардин допомагає зменшити запалення, знизити рівень стресу і навіть поліпшити настрій.
Сардини — дуже ситні. Усього одна порція може надовго втамувати голод, при цьому не перевантажуючи організм зайвими калоріями. Це особливо актуально для тих, хто дотримується здорового або спортивного харчування. Через стереотипи. Багато хто уникає сардин, бо це “дешеві консерви”. Проте дієтологи кажуть: в питаннях «ціна–якість» сардини впевнено обходять лосось. Головне — обирати якісного виробника і звертати увагу на склад (мінімум солі та без зайвих добавок).
Сардини — це не просто “консерва на крайній випадок”. Це — здоровий, поживний і доступний суперфуд, який допоможе вам почуватися краще щодня. Додайте їх до салатів, тостів або паст — і користь у вас на тарілці!
Країни G7 розглядають можливий варіант повернення активів РФ в обмін повернення захоплених українських територій. У той же час питання конфіскації російських активів припинено. Про це повідомляє Financial Times із посиланням на джерела. На нещодавній зустрічі міністрів фінансів G7 у Бразилії США знову наполягали на конфіскації російських активів. Але європейці виступали проти. Їхні побоювання тільки посилилися […]
Сьогоднішні вибори до Європейського парламенту обіцяють стати поворотним моментом у політичній історії континенту. Згідно з інформацією, наданою Politico, крайні праві партії набирають силу, що може суттєво змінити політичний ландшафт Європи. Заголовок статті говорить: «Настав момент Трампа в Європі». Видання зазначає, що по всій Європі радикальні праві, які опонують нинішній владі ЄС, перебувають на підйомі. У […]
Смертельний конфлікт стався на Харківщині — у селищі Покотилівка чоловік застрелив свою співмешканку. Про інцидент повідомила Харківська обласна прокуратура, передає видання “Думка”. За даними слідства, трагедія сталася 28 травня 2025 року. Між 59-річним чоловіком та його 52-річною співмешканкою виник побутовий конфлікт, який швидко переріс у гучну сварку. Під час з’ясування стосунків підозрюваний схопив обріз мисливської […]
Розробники YouTube активно працюють над впровадженням системи відображення лайків у реальному часі для користувачів відеоплатформи. Хоча конкретні деталі проекту залишаються конфіденційними, відомо, що нова функція вже доступна обмеженому колу тестувальників. Ця інновація дозволяє підраховувати кількість лайків не в певні проміжки часу, як це відбувається зараз, а в режимі реального часу. Наразі користувачі вже мають можливість […]
За гучним обговоренням Арестовича не можна забувати, що просування в публічному просторі думок, які вочевидь вигідні росії, – це гідра з багатьма головами, а не персоніфіковане зло. В Україні є й інші більш-менш публічні особи, чиї висловлювання час від часу дивним чином збігаються з російськими інтересами. Одним з прикладів є т. зв. “український експерт і політолог” […]
Війна в космосі більше не наукова фантастика: протистояння Китаю і РФ Америці вже стало реальністю. Про це пише The Economist. Видання наводить низку фактів того, що ціла низка держав використовує космос для військових цілей. “У жовтні Росія запустила “Космос 2570”, останню “матрьошку” на орбіту: випустила другий супутник, який потім випустив третій. Для американського командування подібні […]
У травні США зупинили постачання зброї Ізраїлю після наступу на місто Рафах у секторі Газа. Проте прем’єр-міністр Ізраїлю Біньямін Нетаньягу закликав США відновити ці постачання і звернувся до держсекретаря Ентоні Блінкена з відповідним проханням. Нетаньягу зазначив, що припинення постачань підірвало можливості Ізраїлю щодо стримування бойовиків, але наголосив, що країна продовжить захищатися будь-якими засобами, які має […]
Перший тур президентських виборів у Польщі завершився напруженим протистоянням між мером Варшави Рафалом Тшасковським та кандидатом від партії “Право і справедливість” Каролем Навроцьким. За даними екзит-полів, оприлюднених 18 травня платформою Europe Elects, Тшасковський лідирує з 31,6% голосів, тоді як Навроцький набрав 29,8%. Третє місце посів Славомір Менцен із 14% підтримки. Рафал Тшасковський позиціонує себе як […]