Сардини — це одна з найбільш доступних риб, яка роками залишалася в тіні модного лосося чи тунця. Але насправді вона заслуговує на значно більше визнання. Попри свою низьку ціну, сардини — справжнє джерело цінних поживних речовин.
Дослідження показують: регулярне споживання сардин допомагає зменшити запалення, знизити рівень стресу і навіть поліпшити настрій.
Сардини — дуже ситні. Усього одна порція може надовго втамувати голод, при цьому не перевантажуючи організм зайвими калоріями. Це особливо актуально для тих, хто дотримується здорового або спортивного харчування. Через стереотипи. Багато хто уникає сардин, бо це “дешеві консерви”. Проте дієтологи кажуть: в питаннях «ціна–якість» сардини впевнено обходять лосось. Головне — обирати якісного виробника і звертати увагу на склад (мінімум солі та без зайвих добавок).
Сардини — це не просто “консерва на крайній випадок”. Це — здоровий, поживний і доступний суперфуд, який допоможе вам почуватися краще щодня. Додайте їх до салатів, тостів або паст — і користь у вас на тарілці!
Австрія прагне стати новим дипломатичним центром для врегулювання глобальних конфліктів. Про це заявила міністерка закордонних справ країни Беате Майнль-Райзінгер в інтерв’ю Bloomberg, повідомляє “Європейська правда”. Очільниця МЗС Австрії веде активну кампанію за місце країни в Раді Безпеки ООН, виступаючи за проведення мирних переговорів між Росією та Україною, а також за повернення до перемовин щодо іранської […]
На українських сайтах пошуку роботи з’явився новий розділ, який пропонує роботодавцям надавати бронювання від мобілізації. Це відповідь бізнесу на оновлені критерії для бронювання. “На Work.ua запровадили окремий розділ та фільтр з вакансіями, де зазначено, що компанія бронює працівників. Тепер знайти такі пропозиції роботи й відгукнутися на них стало набагато простіше”, – повідомляють на сайті. В […]
У рамках програми “ВідновиДІМ”, яка повністю фінансується Європейським Союзом, розпочинається ініціатива з відновлення житлових будинків, що постраждали внаслідок військової агресії Російської Федерації проти України. Програма зараз активна в чотирьох областях України: Київській, Житомирській, Чернігівській і Сумській. До участі у програмі запрошуються об’єднання співвласників багатоквартирних будинків (ОСББ), які діють відповідно до Закону України “Про об’єднання співвласників […]
У 2025 році кредитний портфель українських банків може зрости на 20–25%, що дозволить збалансувати вкладення в державні облігації (ОВДП). Про це заявила перша заступниця голови Національного банку України Катерина Рожкова. За словами Рожкової, частка кредитного портфелю на балансах банків поступово зростає, і цей тренд має шанси на збереження. Регулятор відзначає поліпшення кредитних метрик у реальному […]
Президент США Дональд Трамп 21 березня офіційно оголосив про розробку винищувача шостого покоління F-47, який має значно посилити американські ВПС та стати ключовим елементом стримування Китаю. Як повідомляє The War Zone, новий літак є результатом багаторічних досліджень і випробувань у рамках програми Next Generation Air Dominance (NGAD). Протягом закритої конкурсної програми демонстратори літаків від Boeing […]
Під час засідання Європейської Ради у четвер, 14 грудня, прем’єр-міністр Бельгії Александер Де Кро повідомив, що Європейський Союз розпочне офіційні переговори з Україною щодо її членства у ЄС вже в понеділок, 18 грудня. Рішення про початок переговорів було прийняте після отримання “зеленого світла” на саміті лідерів у Брюсселі, де була схвалена рекомендація Європейської Комісії щодо […]
Операція “Колісниця Гедеона”, проведена Армією оборони Ізраїлю (ЦАХАЛ) у секторі Газа, виявилася стратегічно недосконалою та позначилася серйозними помилками. Про це йдеться у внутрішньому документі армії, який оприлюднив 12-й телеканал Ізраїлю. Автором звіту є бригадний генерал Гі Хазут, керівник навчального відділу Сухопутних військ ЦАХАЛ, який підготував аналітику в межах підготовки до подальших дій у Газі. У […]
Дочірня компанія Google, Isomorphic Labs, до кінця 2025 року розпочне клінічні випробування ліків, створених за допомогою штучного інтелекту. Про це повідомив генеральний директор компанії Деміс Гассабіс, відомий також як очільник Google DeepMind і лауреат Нобелівської премії з хімії 2024 року. Isomorphic Labs працює над революційними методами розробки лікарських препаратів, використовуючи ШІ для моделювання хімічних процесів […]