Попри те, що про засоби з SPF знають усі, для багатьох він досі залишається засобом «на літо», а не частиною щоденного догляду. Більшість згадує про нього лише на пляжі чи в горах. Насправді ультрафіолет діє на шкіру щодня — навіть у місті, у хмарну погоду, крізь вікно. Його вплив накопичується поступово, і саме тому ми не помічаємо шкоди одразу.
Кандидатка медичних наук та лікарка Наталія Бобок пояснює, які існують сонцезахисні фільтри, який індекс обрати, як правильно наносити засіб та чи пов’язані сонцезахисні креми з онкологією.
Сонце випромінює три типи ультрафіолету: UVA, UVB і UVC. UVC не проходить крізь атмосферу, тому для нас не становить загрози. UVA проникає глибоко в шкіру, діє цілий рік і викликає фотостаріння. UVB — агресивніший, викликає опіки й запалення. Обидва можуть спричинити мутації ДНК, що підвищує ризик меланоми.
Сонцезахисні засоби поділяються за типами фільтрів: фізичні, хімічні й органічні нового покоління.
Фізичні фільтри (наприклад, оксид цинку або діоксид титану) створюють плівку, яка відбиває промені. Вони безпечні та не викликають подразнень, але залишають білий слід.
Хімічні фільтри поглинаються шкірою, перетворюючи ультрафіолет на тепло. Вони невидимі, але деякі з них нестабільні, можуть викликати алергію та навіть накопичуватися в організмі. Через це окремі інгредієнти заборонені в окремих країнах або регіонах. Наприклад, оксибензон, октокрилен, гомосалат — потенційно токсичні та можуть впливати як на людину, так і на екологію.
Органічні фільтри нового покоління мають високу стабільність, не подразнюють шкіру, не накопичуються й ефективно захищають від обох типів променів. До них належать Tinosorb S, Uvinul A Plus та інші.
Що стосується числового індексу SPF, то різниця між SPF 30 і 50 здається незначною, але має практичне значення. SPF 30 блокує близько 97% UVB-променів, а SPF 50 — до 99%. У реальному житті ми часто наносимо крем нерівномірно або в недостатній кількості, тож вищий SPF краще компенсує помилки нанесення. Саме тому фахівці рекомендують використовувати SPF 30 і вище, особливо в умовах активного сонця.
Не варто сподіватися на декоративну косметику з SPF — вона наноситься тонким шаром, не забезпечує повного покриття і рідко має широкоспектральний захист. Крем з SPF у тональній основі — лише доповнення, а не альтернатива окремому сонцезахисному засобу.
Отже, щоденний захист від сонця — це не сезонна забаганка, а елемент профілактики передчасного старіння, пігментації й небезпечних змін у шкірі. Обираючи правильний крем і наносячи його регулярно, ми захищаємо не лише зовнішність, а й здоров’я.
На річці Чинаб між Індією та Пакистаном стався інцидент, який може мати серйозні політичні та гуманітарні наслідки для двох країн. Індійські влади відкрили шлюзи на двох гідроелектростанціях, розташованих на річці Чинаб, що призвело до сильного потоку води, який зранку того ж дня став видимим з відеокамер. Це викликало значну стурбованість у Пакистані, де рівень води […]
Багато з нас відчувають сумніви стосовно своїх навичок, талантів та успіхів на роботі. Ці сумніви часто стають перешкодою на шляху до самореалізації, і їх можна назвати одним словом – надмірне узагальнення. Якщо ви хоча б раз відчували себе так, ніби “ніхто не буде любити” вас або “в мене нічого не війде”, це є типовим прикладом […]
Через передбачувані інтенсивні снігопади та ожеледь в Пекіні з середи скасували навчання в школах і припинили функціонування дитячих садків. Пекінський міський комітет освіти тимчасово перевів учнів початкових та середніх шкіл, а також дітей з дитячих садків на режим дистанційного онлайн-навчання. Таке рішення було прийняте через оголошення синоптиками “помаранчевого” рівня небезпеки внаслідок передбачуваних снігопадів, які очікується […]
Кандидат у президенти США Дональд Трамп зробив заяву, що викликала широкий резонанс. Він стверджує, що українська влада приховує реальні цифри загиблих унаслідок війни з Росією. Ця заява стала предметом жвавих дискусій як у США, так і в міжнародних медіа. «Ця війна не повинна була статися. Але вона сталася. І зараз складніше домовитися, ніж це було […]
Керівник Головного управління розвідки Міністерства оборони України Кирило Буданов заявив, що внутрішній «грузинський сценарій» — тобто сценарій масштабних антиурядових заворушень із можливою втратою контролю над країною — наразі в Україні неможливий. Про це він сказав в ефірі загальнонаціонального телеканалу. За словами Буданова, навіть якщо хтось захоче повернути країну в орбіту Росії, це не вдасться. Він […]
Російські військовополонені, які перебувають в українських таборах, будуть зобов’язані сплачувати податки з доходів, отриманих від праці. Відповідний законопроєкт уже схвалено Кабінетом Міністрів України. Про це повідомив представник уряду у Верховній Раді Тарас Мельничук. За його словами, військовополонені не просто утримуються в таборах, а залучаються до роботи — зокрема, до пошиття одягу для українських військових та […]
Король Чарльз III відобразив тему своєї коронації на державній службі в понеділок у різдвяному посланні, яке він пов’язав зі здоров’ям планети та війнами, які вирують. У заздалегідь записаному відео, на якому він стоїть біля різдвяної ялинки в Букінгемському палаці, король говорив про послання життя Ісуса в служінні тим, кому пощастило менше, оскільки він вшановував «самовіддану […]
Apple постійно вдосконалює захист своїх смартфонів від води, але це не означає, що користувачам слід забувати про обережність. Навпаки — ігнорування попереджень системи може призвести до незворотних пошкоджень. У нових моделях iPhone при потраплянні вологи в порт зарядки Lightning або USB-C вмикається захисна функція. Система автоматично блокує можливість дротової зарядки та показує на екрані повідомлення: […]