Щоранку на подушці більше волосся, а гребінець дедалі частіше викликає тривогу? Знайома ситуація для багатьох. Найперше ми грішимо на шампунь, екологію чи нестачу вітамінів. Але часто справжній винуватець — глибший і менш очевидний. Це хронічний стрес, який буквально запускає процес «самознищення» волосся зсередини.
Коли ми переживаємо емоційне або фізичне потрясіння, організм переходить у режим виживання. Наднирники викидають в кров кортизол і адреналін. Всі ресурси спрямовуються до найважливіших систем — серця, мозку, м’язів. А волосся? На жаль, воно не в пріоритеті. Через це: погіршується кровопостачання шкіри голови; волосяні фолікули не отримують поживних речовин; волосся достроково переходить у фазу спокою (телоген); через 2–3 місяці після стресу починається помітне випадіння.
Добра новина: стресове випадіння майже завжди зворотне. Але організму треба допомогти. З чого варто почати? Раціон це будівельний матеріал: білок (м’ясо, риба, яйця, бобові); залізо (печінка, гречка, шпинат); цинк і біотин (морепродукти, гарбузове насіння, цільнозернові продукти); вітаміни групи B (горіхи, вівсянка). Контроль кортизолу: йога, дихальні практики, медитація; хобі, піші прогулянки; мінімум 10–15 хвилин спокою щодня. Сон як регенерація: 7–8 годин сну — обов’язково; мінімізуйте гаджети за годину до сну; засинайте до півночі — саме тоді йде активне відновлення клітин. Дбайливий догляд: відмовтесь від тугих зачісок, агресивного фарбування, стайлерів; робіть легкий масаж голови для покращення кровотоку; використовуйте м’які гребінці, мінімум тертя.
Перші зміни можуть з’явитися за 3–4 місяці, повне відновлення — до року. Якщо ж випадіння триває понад 6 місяців або стає надмірним — зверніться до трихолога або дерматолога. Важливо виключити гормональні чи медичні причини.
Комітет Бундестагу затвердив участь 35 політичних партій та об’єднань Німеччини у виборах до Європейського парламенту. Серед них – «Останнє покоління», екологічний рух, який став відомий своїми акціями вандалізму. Також участь в виборах може взяти нещодавно створений «Альянс Сари Вагенкнехт», який відокремився від Лівої партії. Окрім відомих політсил, за місця в Європарламенті будуть змагатися такі партії, […]
Під час археологічних розкопок у замку Міланд, що в Кастельно ла Шапель, Франція, вчені зробили унікальне відкриття. У сім’ї місцевих аристократів Комонів існувала традиція бальзамування померлих. Це дослідження стало першим біоархеологічним підтвердженням цієї практики в Західній Європі, яке проливає світло на ритуали XVI-XVII століть. Дослідники з Австрійської академії наук (ÖAW) вивчили останки семи дорослих, п’яти […]
Італійська компанія Campari Group оголосила про намір продати виробництво відомого вермуту Cinzano та ігристих вин приватній італійській компанії Caffo Group 1915, яка є власником бренду біттера Vecchio Amaro del Capo. Угода також охоплює бізнес із виробництва граппи під брендом Frattina. Про це повідомила пресслужба Campari Group. Продаж включає передачу до нещодавно створеної компанії всього бізнесу, […]
На даний момент питання продовження контракту на транзит російського газу через Україну після 2024 року не розглядається. Проте Україна має намір стати частиною європейської газової мережі, що дає компаніям країн ЄС можливість самостійно замовляти транзитні потужності української газотранспортної системи (ГТС). За даними, отриманими від джерела в уряді, питання про транзит газу у 2025 році не […]
Згідно з останніми повідомленнями від Bloomberg, швейцарський уряд розглядає можливість спрощення правил експорту зброї, проте не планує постачати військову техніку до України. Навіть при новому підході до експорту, Швейцарія зберігає свою традиційну нейтральність у відносинах зі світовими конфліктами. Швейцарський уряд хоче мати можливість обійти жорсткий нейтралітет країни і дозволити розширення експорту зброї. Але при цьому […]
В Австрії тривають напружені переговори щодо формування нової парламентської коаліції після недавніх виборів, які принесли значні зміни в політичному ландшафті країни. У центрі уваги опинилася праворадикальна Партія свободи (FPO), яка стала однією з головних гравців, отримавши близько 29% голосів. Це результати, які викликали стурбованість серед багатьох політичних діячів, особливо в контексті австрійської зовнішньої політики. Як […]
Після зустрічі прем’єр-міністра Угорщини Віктора Орбана з генеральним секретарем НАТО Єнсом Столтенбергом у Будапешті, стало відомо, що Угорщина не планує блокувати будь-які рішення НАТО щодо України. Проте, вона також не братиме участі в підтримці НАТО для України. “Угорщина дала чітко зрозуміти, що вона не має наміру блокувати будь-які рішення в НАТО, які можуть відрізнятися від […]
Президент України Володимир Зеленський 20 лютого провів зустріч зі спеціальним представником США з питань України та Росії Кітом Келлогом. Про це повідомило Суспільне з посиланням на речника президента Сергія Никифорова. На прохання американської сторони зустріч відбувалася у закритому форматі. Журналісти не мали можливості поставити запитання чи отримати офіційні коментарі. Було дозволено лише протокольну зйомку. За […]