Чому варто змінювати постільну білизну кожного тижня?

Більшість людей на Землі проводять третину свого життя уві сні — саме тому більшості з нас варто було б прати постільну білизну частіше, ніж це відбувається сьогодні. Експерти назвали кілька вагомих причин, чому до них варто прислухатися.

Прання та зміна постільної білизни — рутина, яка не подобається багатьом, проте наука припускає, що більшості людей на планеті варто було б міняти постільну білизну частіше. Насправді експерти радять міняти простирадла раз на тиждень або максимум два тижні. Дослідження показують, що середньостатистична людина проводить уві сні близько третини всього свого життя — простими словами, люди проводять у ліжку неймовірну кількість часу. Однак, за словами нью-йоркського біолога Філіпа Тьєрно, піт, змертвілі клітини шкіри й пилові кліщі, крім усього іншого, перетворюють наші ліжка на “ботанічний парк” бактерій і грибків. Дослідники зазначають, що ці небажані сусіди можуть спровокувати цілу низку проблем, зокрема: екзему; алергію; астму.

За словами Тьєрно, всі ці бактерії та грибки здатні зробити вас хворими, навіть якщо ви зазвичай не страждаєте від алергії. Звідси й рекомендація вчених: періть постільну білизну раз на тиждень. Дипломований психолог, доктор Ліндсі Браунінг зазначає, що регулярне прання особливо важливе в літні місяці. У цей період люди потіють трохи більше, а тому можуть стикатися з додатковими проблемами. Наприклад, сінною лихоманкою або пилком. Інші чинники, які вказують на необхідність частішого прання постільної білизни: наявність тварин; рясне потовиділення; алергія; астма; одяг, у якому ви спите.

Старший викладач мікробіології у Вестмінстерському університеті, доктор Манал Мохаммад рекомендує прати постільну білизну за теплої або високої температури 40-60°C. Експерт також радить міняти наволочки кожні кілька днів і “провітрювати” постіль щоранку — відкидання простирадл вранці робить наше ліжко менш сприятливим для бактерій і пилових кліщів.

Дослідження британських учених показало, що менше третини британців перуть постільну білизну щотижня — 28%, трохи більше перуть простирадла кожні два тижні — 36%, кожен десятий зізнався, що змінює простирадла лише раз на місяць. У 2022 році вчені також виявили, що 45% самотніх чоловіків залишали свої простирадла невипраними до чотирьох місяців.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

У Молдові в другому турі президентських виборів явка перевищила 50%: понад 1,5 млн голосів

У Молдові триває другий тур президентських виборів, і за попередніми даними Центральної виборчої комісії (ЦВК), явка виборців перевищила 50%. За повідомленням, на дільниці вже встигли проголосувати понад 1,5 мільйона громадян, що призвели до високого інтересу до виборчого процесу. За інформацією ЦВК, у Молдові вже проголосували понад 1 522 974 громадяни або 50%. Явка на виборчих […]

Нові правила в Польщі: біженці з України втрачають безкоштовне житло

У Польщі різко скоротилася кількість українських біженців, які проживають у субсидованому державою житлі. Причиною стало рішення польської влади припинити співфінансування проживання в центрах колективного розселення для українців, які перебувають у країні рік або довше. За даними польського уряду, торік у країні діяло 1071 центр колективного розміщення, де проживали близько 22,4 тисячі українських біженців. Проте з […]

ЄС підготував законопроект щодо отримання Україною прибутків від заморожених активів РФ

Європейський союз розробив проєкт закону, за яким Україна може почати отримувати прибуток від заморожених російських суверенних активів уже у липні цього року. Згідно з цим законопроєктом, передбачено введення податку на непередбачені витрати на прибуток, отриманий від російських коштів, з метою виділення приблизно 3 мільярдів євро на рік для фінансування постачання зброї Україні та підтримки її […]

Політичні перетворення: Як Трамп може змінити міжнародну арену

Стаття, опублікована Financial Times, розглядає можливі наслідки приходу до влади у Сполучених Штатах Дональда Трампа, зокрема його вплив на глобальну політику Заходу. Видання аналізує інтерв’ю Трампа журналу The Time, в якому він розповів про свої плани після того, як переможе на виборах і повернеться в Білий дім. Деякі з його заяв стосувалися Європи. “Євросоюз жорстокий […]

Затримано чиновницю Укрзалізниці яка передавала ФСБ дані про військові ешелони ЗСУ

Служба безпеки України викрила на співпраці з російськими спецслужбами головну бухгалтерку однієї з філій АТ “Укрзалізниця” в Полтавській області. За даними слідства, посадовиця передавала ФСБ інформацію про військові перевезення Збройних сил України, використовуючи службову документацію. Зловмисниця “зливала” російським окупантам деталі щодо часу, напрямків та особливостей вантажів військових ешелонів, які перевозили артилерійське озброєння, бронетехніку та боєприпаси. […]

Франція відмовилася купувати зброю США для України

Франція не братиме участі в новій ініціативі США щодо спільної закупівлі озброєння для України. Париж вирішив не долучатися до схеми, запропонованої президентом Сполучених Штатів, яка передбачає купівлю американської зброї європейськими союзниками з подальшою передачею Києву. Про це повідомляє Politico з посиланням на двох французьких урядовців. За словами джерел, французька влада не підтримує цю ідею з […]

Українська енергетика готова до викликів: Що змінилося цієї зими?

Цієї зими українська енергетична система стає більш стійкою до можливих атак завдяки впровадженим заходам. Згідно зі статтею CNN, українська система ППО стала потужнішою, що робить її менш вразливою до спроб шкоди з боку Росії. Заступник начальника Головного управління розвідки Міноборони, Вадим Скібіцький, зауважив, що попередньо Росія здійснила атаки на українську енергетичну мережу, але зараз, завдяки […]

Неймовірно маленька версія гри Snake, що використовує субпікселі

Розробник Патрік Гіллеспі представив неймовірно компактну версію класичної гри Snake, яка викликає труднощі у сприйнятті через використання окремих субпікселів дисплея замість звичайних пікселів. Ця інноваційна версія гри не має графіки в традиційному розумінні цього слова, а замість цього використовує колірні елементи окремих субпікселів на дисплеї. Гіллеспі розробив гру для запуску в браузері, і навіть використовуючи […]