Чому варто обмежити вживання мінеральної води? Потенційні небезпеки для здоров’я

Мінеральна вода має особливий смак завдяки вуглекислоті, що надає їй кислуватий відтінок. Однак навіть звичайна водопровідна вода також містить певну кількість мінералів та проходить обробку для забезпечення її чистоти та безпеки.

Мінеральна вода багата на такі важливі мікроелементи, як кальцій, хлор, фосфор, магній, калій, натрій та сірка. Ці елементи необхідні для нормального функціонування організму, включаючи синтез гормонів, виробництво ферментів і підтримку здоров’я зубів, запобігаючи карієсу. Мінеральну воду видобувають з природних джерел, і вона широко використовується заради її лікувальних властивостей. Вода з певних джерел може допомогти зміцнити здоров’я серця, оскільки знижує рівень холестерину в крові та зменшує ризик ішемічної хвороби серця завдяки вмісту магнію.

Більш того, мінеральна вода є важливим елементом дієти для тих, хто прагне знизити вагу, оскільки допомагає метаболізувати жири, не містячи калорій. Але, як і в будь-якому продукті, мінеральна вода має свої недоліки. Надмірне споживання цієї води може призвести до побічних ефектів. Один із них — можливість перенесення хімічних речовин із пластикових пляшок в саму воду, що загрожує потраплянням мікропластика в організм.

Крім того, газована мінеральна вода містить вугільну кислоту, що може викликати здуття живота та проблеми з травленням. Хоча мінеральна вода зазвичай містить менше мікробів, вона все ж не проходить процес знезараження, тому містить певні мікроорганізми. Одним із важливих аспектів є те, що газована мінеральна вода може пошкодити зубну емаль через її кислотність. Це підтвердили дослідження вчених з Бірмінгемського університету.

Мінеральна вода має безліч корисних властивостей, але важливо дотримуватися помірності у її вживанні. Потрібно також звертати увагу на умови зберігання та упаковку, оскільки пластик може негативно впливати на якість води.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Лендліз для України — як він виник і чому не запрацював

Сполучені Штати Америки продовжують залишатися одним із найважливіших партнерів України, надаючи значну допомогу українським Збройним Силам ще до початку повномасштабної війни з Росією. Ця підтримка, яка набула особливого значення після російського вторгнення, включає в себе постачання військової техніки та озброєння. Термін “лендліз”, який активно використовувався під час Другої світової війни, знову став актуальним у контексті […]

Велика Британія збільшує військову допомогу Україні

16 січня 2025 року прем’єр-міністр Великої Британії Кір Стармер анонсував, що у найближчі кілька тижнів буде передано 150 артилерійських стволів для українських збройних сил. Лише через шість днів, 22 січня, офіційний Лондон оголосив про підписання контракту з виробничим холдингом BAE Systems та компанією Sheffield Forgemasters на суму ₤61 млн для виготовлення цих стволів у Великій […]

Ідеї Трампа залишаться в центрі американської політики незалежно від результатів виборів, — The Economist

У свіжому випуску журналу The Economist аналізується, що незалежно від того, хто виграє наступні президентські вибори в США, ідеї Дональда Трампа продовжать формувати американську політику. Цей висновок відображає глибоке вплив його політичного стилю та ідеології на сучасну республіканську партію та політичну культуру країни. Проведений виданням аналіз восьми основних напрямів політики засвідчив, що підходи Гарріс багато […]

На Луганщині затримали підрядника за розкрадання коштів ЗСУ

На Луганщині викрито підприємця, який привласнив понад 35 мільйонів гривень, виділених на закупівлю товарів для Збройних сил України та сил територіальної оборони. Про це 19 червня повідомили Офіс Генерального прокурора та Державне бюро розслідувань. За даними слідства, у 2023–2024 роках підприємець уклав низку угод з трьома військовими частинами та однією сільською радою. Контракти на суму […]

Лавров виправдав вторгнення Росії в Україну

Міністр закордонних справ Росії Сергій Лавров, під час переговорів між США та Росією у Саудівській Аравії, спробував виправдати повномасштабне вторгнення Росії в Україну, перекладаючи відповідальність за війну на Україну та Захід. Російський дипломат повторив пропагандистські тези Кремля про нібито “першопричини” війни, серед яких він назвав розширення НАТО та “дискримінацію” російськомовного населення в Україні. Російська делегація […]

Захід упевнений – Москва використовує теракт, щоб посилити бойові дії в Україні

Захід вважає, що Росія може використати теракт у концертному залі “Крокус Сіті Хол” як привід для посилення військових дій в Україні, пише Bloomberg. “Очевидний варіант, як Кремль може використати це, – якось пов’язати з війною в Україні”, – таку думку висловив Чарльз Лічфілд, заступник голови центру геоекономіки Атлантичної ради у Вашингтоні. За його словами, “негайною […]

Світовий рекорд: пара в Німеччині встановила рекорд, прикрасивши дім 555 різдвяними ялинками

Родина з міста Рінтельн у Німеччині встановила світовий рекорд, прикрасивши свій дім 555 різдвяними ялинками, повідомив Інститут рекордів Німеччини (RID). Сюзанна та Томас Єроміни не вперше потрапили в центр уваги: у 2021 році вони встановили свій попередній рекорд, прикрасивши 444 ялинки. У новому різдвяному арсеналі подружжя врахувало тематику, включаючи ялинки, присвячені кінофраншизі “Зоряні війни”, футболу […]

Переговори в Стамбулі – що залишиться “за закритими дверима” та роль Хакана Фідана у мирному врегулюванні

Нещодавній приїзд міністра закордонних справ Туреччини Хакана Фідана до Києва  став джерелом цікавої інсайдерської інформації від росіян. Про це повідомляє видання NENKA.info. Як зазначають джерела, після переговорів з американцями, консультаціями з Китаєм, Індією та Іраном росіяни дійшли висновку, що єдиний можливий шлях до зняття санкцій – відмова від миттєвого визнання територій 4-х областей України російськими. […]