Чому варто обмежити вживання мінеральної води? Потенційні небезпеки для здоров’я

Мінеральна вода має особливий смак завдяки вуглекислоті, що надає їй кислуватий відтінок. Однак навіть звичайна водопровідна вода також містить певну кількість мінералів та проходить обробку для забезпечення її чистоти та безпеки.

Мінеральна вода багата на такі важливі мікроелементи, як кальцій, хлор, фосфор, магній, калій, натрій та сірка. Ці елементи необхідні для нормального функціонування організму, включаючи синтез гормонів, виробництво ферментів і підтримку здоров’я зубів, запобігаючи карієсу. Мінеральну воду видобувають з природних джерел, і вона широко використовується заради її лікувальних властивостей. Вода з певних джерел може допомогти зміцнити здоров’я серця, оскільки знижує рівень холестерину в крові та зменшує ризик ішемічної хвороби серця завдяки вмісту магнію.

Більш того, мінеральна вода є важливим елементом дієти для тих, хто прагне знизити вагу, оскільки допомагає метаболізувати жири, не містячи калорій. Але, як і в будь-якому продукті, мінеральна вода має свої недоліки. Надмірне споживання цієї води може призвести до побічних ефектів. Один із них — можливість перенесення хімічних речовин із пластикових пляшок в саму воду, що загрожує потраплянням мікропластика в організм.

Крім того, газована мінеральна вода містить вугільну кислоту, що може викликати здуття живота та проблеми з травленням. Хоча мінеральна вода зазвичай містить менше мікробів, вона все ж не проходить процес знезараження, тому містить певні мікроорганізми. Одним із важливих аспектів є те, що газована мінеральна вода може пошкодити зубну емаль через її кислотність. Це підтвердили дослідження вчених з Бірмінгемського університету.

Мінеральна вода має безліч корисних властивостей, але важливо дотримуватися помірності у її вживанні. Потрібно також звертати увагу на умови зберігання та упаковку, оскільки пластик може негативно впливати на якість води.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Опозиція звинувачує Пеєвського у фальсифікації на виборах Болгарії

Опозиційні партії Болгарії вимагають розслідування ймовірних фальсифікацій на нещодавніх дострокових виборах, які відбулися в жовтні. Підозри щодо маніпуляцій стосуються партії олігарха Деляна Пеєвського, “Рух за права і свободи – Новий початок”. Одна з провідних партій, “Ми продовжуємо зміни”, звинувачує цю партію у фальсифікації голосування та заявляє, що до 9% голосів були куплені. За словами Кирила […]

Китай нарощує військову міць

Китай продовжує активно нарощувати свої військові витрати. У 2025 році оборонний бюджет країни зросте на 7,2%, досягнувши офіційних 245 млрд доларів США. Однак експерти зазначають, що ця цифра може бути значно заниженою, адже в умовах непрозорої фінансової системи КНР реальні витрати можуть сягати від 330 до 450 млрд доларів. За рівнем витрат на оборону Китай […]

У Гамбурзі на вокзалі жінка поранила 12 людей ножем

Увечері 23 травня на центральному вокзалі німецького міста Гамбург сталася серйозна надзвичайна подія — жінка напала з ножем на пасажирів, поранивши 12 осіб. Серед постраждалих троє отримали поранення, небезпечні для життя, ще троє — важкі, а шість осіб отримали легкі травми. Інцидент стався на платформі біля колій 13 і 14 неподалік від поїзда, який стояв […]

Ердоган закликав повернути Крим Україні

Президент Туреччини Реджеп Таїп Ердоган у своєму відеозверненні до учасників Кримської платформи заявив, що Крим має повернутися до складу України відповідно до норм міжнародного права. Про це повідомляє “Європейська правда” з посиланням на турецьке агентство Anadolu. Ердоган підкреслив, що Туреччина з першого дня виступала проти анексії Криму Росією, яка лише поглибила страждання кримських татар, які […]

У Південній Кореї стартує спеціальна віза для прихильників K-Pop

У Південній Кореї готуються до запуску спеціальної візи Hallyu, також відомої як “навчальна віза K-culture”, яка надасть можливість іноземцям залишатися в країні до двох років при вступі до місцевих академій виконавських мистецтв. Термін “Hallyu” перекладається як “корейська хвиля” і відзначає глобальну популярність культурної економіки Південної Кореї, яка експортує K-pop через музику, фільми та інші мистецькі […]

Мадонна виступила на захист трансгендерних людей

Американська співачка Мадонна публічно висловила свою підтримку трансгендерним людям на тлі останніх дій адміністрації Дональда Трампа, спрямованих на обмеження прав представників ЛГБТК+. У своїх інстаграм-сторіз співачка зробила репост публікації трансгендерної акторки Карли Софії Гаскон, відомої за роллю у фільмі «Емілія Перес». Гаскон нещодавно потрапила у скандал через свої старі «расистські» твіти щодо ісламу, вбивства Джорджа […]

Трамп і Нетаньяху обговорили припинення вогню в секторі Газа

Колишній президент США Дональд Трамп провів важливі переговори з прем’єр-міністром Ізраїлю Біньяміном Нетаньяху щодо ситуації в секторі Газа, зокрема з питань припинення вогню та звільнення заручників. Розмова відбулася напередодні ключового раунду переговорів у Досі, де планується обговорення рішення кризової ситуації з участю США, Катару, Єгипту та Ізраїлю. Одне з джерел повідомило, що дзвінок Трампа був […]

Протягом 24 годин Іран здійснить масштабну атаку на Ізраїль

За інформацією, отриманою від наших джерел, у найближчі 24 години очікується масштабна атака Ірану на Ізраїль. Основними цілями можуть стати військові об’єкти та великі міста країни. Відомо, що напад буде здійснено з територій Ірану та Лівану за допомогою ракет і безпілотників. Очікується, що в цій операції братимуть участь іранські війська, а також ліванське угрупування “Хезболла”. […]