Чому варто обмежити вживання мінеральної води? Потенційні небезпеки для здоров’я

Мінеральна вода має особливий смак завдяки вуглекислоті, що надає їй кислуватий відтінок. Однак навіть звичайна водопровідна вода також містить певну кількість мінералів та проходить обробку для забезпечення її чистоти та безпеки.

Мінеральна вода багата на такі важливі мікроелементи, як кальцій, хлор, фосфор, магній, калій, натрій та сірка. Ці елементи необхідні для нормального функціонування організму, включаючи синтез гормонів, виробництво ферментів і підтримку здоров’я зубів, запобігаючи карієсу. Мінеральну воду видобувають з природних джерел, і вона широко використовується заради її лікувальних властивостей. Вода з певних джерел може допомогти зміцнити здоров’я серця, оскільки знижує рівень холестерину в крові та зменшує ризик ішемічної хвороби серця завдяки вмісту магнію.

Більш того, мінеральна вода є важливим елементом дієти для тих, хто прагне знизити вагу, оскільки допомагає метаболізувати жири, не містячи калорій. Але, як і в будь-якому продукті, мінеральна вода має свої недоліки. Надмірне споживання цієї води може призвести до побічних ефектів. Один із них — можливість перенесення хімічних речовин із пластикових пляшок в саму воду, що загрожує потраплянням мікропластика в організм.

Крім того, газована мінеральна вода містить вугільну кислоту, що може викликати здуття живота та проблеми з травленням. Хоча мінеральна вода зазвичай містить менше мікробів, вона все ж не проходить процес знезараження, тому містить певні мікроорганізми. Одним із важливих аспектів є те, що газована мінеральна вода може пошкодити зубну емаль через її кислотність. Це підтвердили дослідження вчених з Бірмінгемського університету.

Мінеральна вода має безліч корисних властивостей, але важливо дотримуватися помірності у її вживанні. Потрібно також звертати увагу на умови зберігання та упаковку, оскільки пластик може негативно впливати на якість води.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Ефект народження дитини на сон батьків: скільки років втрачається, за даними дослідження

Народження першої дитини стає значущою подією, яка змінює життя батьків. Ця радикальна зміна вимагає повного переосмислення їхнього щодення, оскільки догляд за малятком забирає значну частину їхнього часу, при тому, що в добі всього 24 години. Дослідники з Університету Уоріка провели аналіз та визначили, що батьки втрачають приблизно шість років здорового сну через народження дитини. Під […]

МАГАТЕ підтримує розширення Хмельницької АЕС

Рішення завершити будівництво двох атомних енергоблоків на Хмельницькій АЕС є мудрим для України. Про це сказав генеральний директор Міжнародного агентства з атомної енергетики (МАГАТЕ) Рафаель Гроссі після візиту на одну з енергетичних підстанцій в Україні у вівторок, 4 лютого. “Ми вважаємо, що у випадку України – це мудре рішення, оскільки, як ми бачимо сьогодні, ядерна […]

Центр протидії дезінформації пояснив наміри Лукашенка

Білорусь готується до перекидання ракетних комплексів «Іскандер» і реактивних систем «Полонез» у прикордонні області, що розглядається як черговий крок для підтримки військових дій Кремля проти України. Цей крок, за словами керівника Центру протидії дезінформації (ЦПД) Андрія Коваленка, є спробою відволікти увагу українського командування та підтримати агресію Росії. Спроба відволікти увагу України Андрій Коваленко зазначив у […]

Трамп позбавив Україну допомоги заради зведення рахунків із Байденом – Sky News

Законопроєкт про фінансування Києва, схвалений сенатом США, може не пройти через палату представників, попереджає Sky News. Ця ситуація, на думку видання, свідчить про те, наскільки сильно Дональд Трамп уже визначає глобальну геополітику, а також свідчить про хаос, що панує в американській політиці. Минулого року республіканці, стурбовані міграційною політикою Байдена і становищем на південному кордоні США, […]

Ді Венс за “прийнятний мир” для України

Кандидат у віцепрезиденти США від Республіканської партії Джей Ді Венс зробив важливу заяву щодо потреби у вирішенні конфлікту в Україні, що викликала значний резонанс. Венс підкреслив, що для досягнення миру в Україні необхідно залучити переговорника, якого поважає російський президент Володимир Путін. Його коментарі були частиною критики на адресу Камали Гарріс та її здатності вести ефективні […]

Як змінилася корупція в КМДА після відставки Петра Оленича

В Києві поділили повноваження та корупційні потоки, що були зв’язані на  заступника голови КМДА Петра Оленича, який наразі під слідством та відсторонений від виконання обов’язків. Про це повідомляє nenka.info Нагадуємо, фігурант у кримінальній справі про земельну корупцію в Києві Петро Оленич нещодавно вийшов із СІЗО під заставу у розмірі 15 мільйонів гривень. Зі слів Оленича, кошти внесла […]

Бойова стійкість ЗСУ на Авдіївському напрямку: оборона тримається, ворог атакує як на землі, так і з повітря, – повідомляє генерал Тарнавський

Російські загарбники здійснюють наземні атаки та активно використовують авіацію, повідомляє генерал Олександр Тарнавський, командувач оперативно-стратегічного угруповання військ “Таврія”. За його словами, окупанти продовжують наземні атаки, під час яких втратили понад 500 осіб і три танки протягом доби. Більшість втрат (приблизно 80%) зафіксовано в Донецькій області. В операційній зоні ОСУВ “Таврія” російська армія здійснила 17 авіаударів, […]

Блінкен підкреслив важливість мирного процесу для вступу України до НАТО

Держсекретар США Ентоні Блінкен прокоментував можливість членства України в НАТО, підкресливши важливість незалежного вибору країни щодо своєї зовнішньої політики. Під час пресконференції він заявив, що Україна має абсолютне право самостійно визначати своє стратегічне майбутнє, зокрема в питаннях вступу до Північноатлантичного альянсу. Проте, Блінкен також наголосив на необхідності припинення вогню та мирного вирішення конфлікту з Росією. […]