Чому варто обмежити вживання мінеральної води? Потенційні небезпеки для здоров’я

Мінеральна вода має особливий смак завдяки вуглекислоті, що надає їй кислуватий відтінок. Однак навіть звичайна водопровідна вода також містить певну кількість мінералів та проходить обробку для забезпечення її чистоти та безпеки.

Мінеральна вода багата на такі важливі мікроелементи, як кальцій, хлор, фосфор, магній, калій, натрій та сірка. Ці елементи необхідні для нормального функціонування організму, включаючи синтез гормонів, виробництво ферментів і підтримку здоров’я зубів, запобігаючи карієсу. Мінеральну воду видобувають з природних джерел, і вона широко використовується заради її лікувальних властивостей. Вода з певних джерел може допомогти зміцнити здоров’я серця, оскільки знижує рівень холестерину в крові та зменшує ризик ішемічної хвороби серця завдяки вмісту магнію.

Більш того, мінеральна вода є важливим елементом дієти для тих, хто прагне знизити вагу, оскільки допомагає метаболізувати жири, не містячи калорій. Але, як і в будь-якому продукті, мінеральна вода має свої недоліки. Надмірне споживання цієї води може призвести до побічних ефектів. Один із них — можливість перенесення хімічних речовин із пластикових пляшок в саму воду, що загрожує потраплянням мікропластика в організм.

Крім того, газована мінеральна вода містить вугільну кислоту, що може викликати здуття живота та проблеми з травленням. Хоча мінеральна вода зазвичай містить менше мікробів, вона все ж не проходить процес знезараження, тому містить певні мікроорганізми. Одним із важливих аспектів є те, що газована мінеральна вода може пошкодити зубну емаль через її кислотність. Це підтвердили дослідження вчених з Бірмінгемського університету.

Мінеральна вода має безліч корисних властивостей, але важливо дотримуватися помірності у її вживанні. Потрібно також звертати увагу на умови зберігання та упаковку, оскільки пластик може негативно впливати на якість води.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Польські військові втратили міни — чотирьом солдатам загрожує до 5 років в’язниці

Чотирьом польським військовим висунули звинувачення в недбалості при виконанні службових обов’язків після того, як вони втратили 240 протитанкових мін під час військових навчань влітку 2024 року. Інцидент стався в липні під час перевезення боєприпасів залізницею, і лише через декілька тижнів міни були випадково виявлені на залізничній станції поблизу складу меблевої компанії IKEA. За інформацією прокуратури, […]

Польща скорочує робочий тиждень до чотирьох днів

Уряд Польщі під керівництвом Дональда Туска підтвердив свій намір внести суттєві зміни до Трудового кодексу, спрямовані на скорочення робочого часу для працівників. За інформацією, яку повідомляє видання Euractiv, ці нововведення можуть стати однією з ключових реформ до кінця терміну повноважень нинішнього уряду в 2027 році. Основними варіантами змін є або перехід на чотириденний робочий тиждень, […]

Що знає WhatsApp про вас? Як запитати звіт і захистити свою конфіденційність

WhatsApp, популярний месенджер, який належить Meta, пропонує користувачам можливість отримати детальне звітування про свою активність через функцію, схожу на огляд історії в Spotify. Цей звіт, названий WhatsApp Wrapped, дозволяє користувачам побачити, яку інформацію додаток зберігає про їхні чати і профіль. Замість того, щоб розважати, як у випадку з музичними звітами, ця функція має більш серйозне […]

Блінкен загрожує Китаю новими санкціями через підтримку РФ у війні проти України

Після переговорів із китайським керівником Сі Цзіньпіном, держсекретар США Ентоні Блінкен висунув серйозну загрозу Китаю через його підтримку Росії в конфлікті на сході України. Заяву про це зробив Блінкен під час візиту до Пекіна. “США готові вживати нових заходів і вводити санкції проти Китаю на тлі ситуації в Україні”, – заявив держсекретар США в Пекіні. […]

Податківець Катерина Риженкова володіє нерухомістю в Криму та має російське громадянство

Головний фінансовий розвідник Податкової Катерина Риженкова володіє нерухомістю в Криму та має російське громадянствоКатерина Риженкова – топ-податківець, директор Департаменту трансфертного ціноутворення ДПС як виявилось має російське громадянство та сплачує податки в РФ. Катерина Риженкова – протеже голови Комітету ВРУ з питань фінансів, податкової та митної політики Данила Гетманцева. За інформацією наших джерел, Саме Гетманцев наразі робить спроби перешкодити проведенню повноцінної перевірки СБУ діяльності Катерини Режинкової після 2014 року. […]

Захисниця постачань зброї Україні бере курс на Європарламент

Марі-Аґнес Штрак-Ціммерманн, відома німецька політик і фахівець у галузі оборони, заявила про свою участь у виборах до Європарламенту, які відбудуться 9 червня 2024 року. Її основна мета – отримати більше підтримки для України, ставши активним учасником європейської політики. Марі-Аґнес Штрак-Ціммерманн, яка очолює комітет з питань оборони в німецькому Бундестазі, вже отримала широку підтримку внутрішньопартійного з’їзду […]

Майка Марадони з фіналу Кубка Іспанії пішла з молотка за рекордну суму

Ігрову футболку легендарного аргентинського футболіста Дієго Марадони продали на аукціоні за значну суму. Лот пішов з молотка за 123 тисячі євро, а з урахуванням аукціонної комісії остаточна вартість покупки склала 152 тисячі євро. Як повідомляє Mundo Deportivo, йдеться про майку, в якій чемпіон світу 1986 року виступав у фінальному матчі Кубка Іспанії 1984 року. У […]

Макрон закликає до створення єдиного оборонного плану Європи

Президент Франції Еммануель Макрон закликав європейські країни до швидких стратегічних рішень щодо зміцнення оборони Європи. У своїй заяві він наголосив на необхідності створення “масивного оборонного плану” та запровадження спільного європейського фінансування для закупівлі та виробництва зброї. За словами Макрона, такі інвестиції повинні бути ухвалені в найближчі тижні. Макрон підкреслив важливість збільшення оборонних витрат Франції, адже […]