Хліб — один із найпопулярніших продуктів у світі, але медики радять бути обережними з його надмірним споживанням. До так званого “стоп-листа” також входять макарони, чіпси, рис та інші продукти, багаті на вуглеводи.
Фахівці нагадують, що вуглеводи мають становити від 45% до 65% від загальної добової калорійності. Для людини, що споживає близько 2000 калорій на день, це становить від 900 до 1300 калорій або приблизно 225-325 грамів вуглеводів. Надмірне вживання вуглеводів може призвести до несподіваних наслідків для здоров’я. Медики відзначають, що занадто багато вуглеводів у раціоні викликає відчуття втоми, порушення сну, здуття живота, а також може сприяти набору ваги і появі акне.
Тож, незважаючи на популярність хліба і подібних продуктів, варто контролювати їх кількість, аби уникнути негативних наслідків для організму.
Іспанський уряд подасть позов до суду проти рішення парламенту Каталонії щодо розгляду громадської ініціативи, що закликає до проголошення незалежності регіону. У лютому керівництво парламенту Каталонії висловило підтримку розгляду ініціативи політичного блоку “Каталонська солідарність за незалежність”, яка передбачає проголошення незалежності регіону від влади Іспанії. Міністр юстиції іспанського уряду Фелікс Боланос заявив, що Мадрид оскаржить пропозицію громадянської […]
Згідно з даними, отриманими від Київського міжнародного інституту соціології, більшість громадян України не підтримують ідею виведення Збройних сил з Донеччини, навіть якщо будуть надані гарантії безпеки з боку західних партнерів, зокрема Сполучених Штатів та країн Європи.
Зокрема, 57% опитаних вважають такий крок абсолютно неприпустимим, що є найбільшою часткою серед респондентів. Ще 36% вислов...
НАТО розглядає можливість зарахування нової військової допомоги Україні до складу оборонних витрат країн-членів. Йдеться про частину стратегії збільшення оборонних витрат до 5% від ВВП. Про це 3 червня повідомило видання Euractiv із посиланням на джерела в Альянсі. План передбачає, що закупівлі озброєння спеціально для України, а також інвестиції в українську оборонну промисловість включатимуться до категорії […]
Президент України Володимир Зеленський заявив про готовність співпрацювати з новою адміністрацією президента США Дональда Трампа, щоб спільно працювати над досягненням миру. У своєму зверненні Зеленський наголосив, що цей шанс необхідно використати. “Українці готові працювати разом з американцями, щоб досягти миру, справжнього миру”, – підкреслив глава держави. Зеленський побажав Дональду Трампу успіху в його президентстві, назвавши […]
Росія та Сполучені Штати планують провести восени третій раунд консультацій, спрямованих на «усунення подразників» у двосторонніх відносинах. Про це заявив міністр закордонних справ Росії Сергій Лавров під час пресконференції в штаб-квартирі ООН. За словами Лаврова, чергова зустріч може відбутися після нещодавніх контактів між сторонами на полях Генеральної асамблеї ООН. Перед цим відбулося вже два раунди […]
Центральне розвідувальне управління США повідомило про суттєві пошкодження ключових об’єктів ядерної програми Ірану внаслідок нещодавніх цілеспрямованих ударів. Про це йдеться у заяві директора ЦРУ Джона Реткліффа, оприлюдненій 26 червня на офіційному сайті відомства. За словами Реткліффа, сукупність достовірних розвідувальних даних свідчить про серйозну шкоду, завдану інфраструктурі ядерної програми. Йдеться про кілька об’єктів, які були зруйновані […]
У Північному морі було виявлено серію захованих датчиків, які, як припускають, були встановлені Росією для стеження за британськими атомними підводними човнами, що несуть ядерні ракети. За інформацією британських ЗМІ, серед знайдених пристроїв були також ті, що були викинуті на берег, що дозволило військовим Королівського флоту виявити та ідентифікувати їх. Згідно з повідомленням, Росія намагалася отримати […]
Вартість золота досягла нового історичного максимуму на тлі зростаючих геополітичних ризиків. За даними торгів на біржі Comex у середу, 5 лютого, спотова ціна золота сягнула $2870 за унцію, а квітневі ф’ючерси досягли піку в $2901,5. Західні ЗМІ відзначають, що на зростання цін вплинули нові торговельні мита, запроваджені адміністрацією президента США Дональда Трампа. Це спричинило зростання […]