Хліб — один із найпопулярніших продуктів у світі, але медики радять бути обережними з його надмірним споживанням. До так званого “стоп-листа” також входять макарони, чіпси, рис та інші продукти, багаті на вуглеводи.
Фахівці нагадують, що вуглеводи мають становити від 45% до 65% від загальної добової калорійності. Для людини, що споживає близько 2000 калорій на день, це становить від 900 до 1300 калорій або приблизно 225-325 грамів вуглеводів. Надмірне вживання вуглеводів може призвести до несподіваних наслідків для здоров’я. Медики відзначають, що занадто багато вуглеводів у раціоні викликає відчуття втоми, порушення сну, здуття живота, а також може сприяти набору ваги і появі акне.
Тож, незважаючи на популярність хліба і подібних продуктів, варто контролювати їх кількість, аби уникнути негативних наслідків для організму.
Колишня іранська депутатка Зохре Елахіян стала першою жінкою в історії, зареєстрованою кандидатом на позачергових президентських виборах, призначених після загибелі президента Ебрахіма Раїсі в авіакатастрофі. “Девіз мого уряду – здоровий уряд, здорова економіка та здорове суспільство”, – зазначила Елахіян. До кампанії приєдналося кілька відомих іранських політичних діячів, зокрема колишній голова парламенту Алі Ларіджані. Серед інших кандидатів […]
Сполучені Штати Америки відновили частину військової допомоги Україні. Як повідомляє агентство Reuters з посиланням на американських посадовців, Київ знову почав отримувати артилерійські снаряди калібру 155 мм та високоточні ракети GMLRS. Наразі невідомо, в якому саме обсязі надається ця допомога. Крім того, офіційно не уточнюється, чому відновлення постачань стосується лише певних видів озброєння, і чи планується […]
Європейський Союз анонсував амбітні плани щодо розширення виробництва зброї та боєприпасів для України. У 2025 році в країнах ЄС планується виробництво близько 2 мільйонів артилерійських снарядів, що значно перевищує поточні обсяги. Єврокомісар наголосив, що наразі лише 20-25% зброї, яка постачається Україні, виготовляється у Європі. Більшість закупівель здійснюється за межами ЄС, і для зміни цієї ситуації […]
У стратегічному русі для підтримки обороноздатності України Франція виділила 200 мільйонів євро зі свого бюджету на спеціальний фонд на підтримку Києва. Однак ця виділена сума має особливу умову – Україні заборонено закуповувати зброю виключно у французьких постачальників. Рішення було оголошено міністром збройних сил Франції Себастьяном Лекорню під час інтерв’ю телеканалу LCI. Лекорню підкреслив намір перенаправити […]
Нещодавно на одному з пляжів американського штату Флорида відпочивальники стали свідками несподіваного і тривожного відкриття. Після урагану на пляжі були виявлені упаковки з наркотиками, вартість яких оцінюється на понад мільйон доларів. Прибулі на місце поліцейські виявили в ньому кокаїн, ринкова вартість якого становить понад мільйон доларів. “Ураган “Деббі” викинув на пляж 25 пакунків із кокаїном, […]
Індія стрімко вийшла на передові позиції у постачанні критично важливих технологій для Росії, зокрема мікрочіпів, мікросхем та верстатів, про що повідомляє Bloomberg, посилаючись на заяви американських та європейських чиновників. За даними видання, індійський експорт цих підсанкційних технологій до Росії у квітні та травні 2024 року перевищив 60 мільйонів доларів, що стало майже подвійним збільшенням порівняно […]
Президент США Дональд Трамп впритул наблизився до рішення, яке може суттєво вплинути на подальший розвиток війни в Україні — запровадження нових санкцій проти Російської Федерації. За даними видання The Wall Street Journal, яке посилається на джерела в адміністрації, відповідне рішення може бути ухвалене вже цього тижня. Після місяців дипломатичних зусиль та затяжних мирних переговорів у […]
Міністерство оборони України готує масштабну реформу територіальних центрів комплектування (ТЦК). Про це повідомив заступник міністра оборони Іван Гаврилюк під час години запитань до уряду. За його словами, наразі розробляється модель повного реформування цих центрів. Основним нововведенням стане передача ТЦК у пряме підпорядкування Міністерства оборони, замість Сухопутних військ, як це було раніше. Крім того, планується створення […]