Хліб — один із найпопулярніших продуктів у світі, але медики радять бути обережними з його надмірним споживанням. До так званого “стоп-листа” також входять макарони, чіпси, рис та інші продукти, багаті на вуглеводи.
Фахівці нагадують, що вуглеводи мають становити від 45% до 65% від загальної добової калорійності. Для людини, що споживає близько 2000 калорій на день, це становить від 900 до 1300 калорій або приблизно 225-325 грамів вуглеводів. Надмірне вживання вуглеводів може призвести до несподіваних наслідків для здоров’я. Медики відзначають, що занадто багато вуглеводів у раціоні викликає відчуття втоми, порушення сну, здуття живота, а також може сприяти набору ваги і появі акне.
Тож, незважаючи на популярність хліба і подібних продуктів, варто контролювати їх кількість, аби уникнути негативних наслідків для організму.
Гібрид від Toyota, хоч із специфічним дизайном, завоював величезну популярність серед покупців не лише в США, але й в Україні. Численні зацікавлені особи імпортували та відновлювали ці автомобілі. Новий Prius п’ятого покоління обіцяє перевершити показники продажів своїх попередників. Попередні версії гібридного седана виявились менш привабливими серед моделей Toyota. Тепер же новий Prius перетворився на стильний […]
Смерть щонайменше 18 людей в Індії стала наслідком найсильнішої спеки за всю історію країни, коли температура підіймалася, ймовірно, понад 50 градусів за Цельсієм. За даними The Independent, десятеро і семеро людей загинули в штатах Одіша та Біхар відповідно, а одна особа померла в Делі в четвер, під час того як декілька пасажирів знепритомніли в аеропорту […]
Американське підрозділ платформи TikTok оцінено в 14 мільярдів доларів після угоди, укладеної адміністрацією Дональда Трампа, яка відкриває шлях до передачі контролю над додатком американським компаніям. Домовленість передбачає, що китайська компанія ByteDance скоротить свій контроль над американським TikTok US. За інформацією Білого дому, основними інвесторами стануть Oracle, Silver Lake та суверенний фонд MGX з Абу-Дабі. Однією […]
У Польщі розпочинається масштабна державна програма підготовки медичного персоналу до роботи в умовах війни. Про це повідомив професор Ґжегож Ґелєрак, директор Військового медичного інституту, виступаючи на урядовому медичному саміті. За його словами, навчальна програма розрахована на чотири роки, а перші результати очікуються вже найближчим часом. Професор зазначив, що створено Національну систему підготовки медичного персоналу. До […]
У квітні 2025 року інфляція в Україні зросла до 5,1% у річному вимірі, а в місячному — на 0,7%. Про це повідомив Національний банк України, посилаючись на дані Державної служби статистики. Попри пришвидшення, рівень інфляції залишився нижчим за прогноз НБУ, що може свідчити про ознаки поступового послаблення цінового тиску. У Нацбанку пояснюють, що пришвидшення інфляції […]
Уряд Росії планує історично великі витрати на військові потреби у 2024 році, перевищуючи вперше обсяг фінансування соціальних програм. Згідно з ухваленим Держдумою проєктом федерального бюджету на 2024 рік та плановий період 2025-2026 років, доходи бюджету РФ складатимуть 35 трлн рублів у 2024 році, 33,5 трлн у 2025 році і 34,1 трлн у 2026 році. Найбільш […]
Американська співачка та авторка пісень Джилл Собул померла у віці 66 років під час пожежі, що спалахнула у її будинку в Міннеаполісі. Про трагедію повідомив представник артистки, деталі інциденту наразі розслідує місцева поліція. Собул розпочала музичну кар’єру на початку 1990-х років, підписавши контракт із лейблом Atlantic Records. Її пісні вирізнялися соціальною глибиною: вона підіймала теми […]
Реакція Гренландії та Данії на плани анексії острова президентом США Дональдом Трампом була швидкою та рішучою. Очільник уряду Гренландії Муте Егеде оголосив про термінову зустріч лідерів партій острова через заяви американського президента. «Я не згоден зі спробою американського президента вторгнутися в нашу країну. Оскільки це не можна ігнорувати, хоча я вважаю своїм обов’язком як прем’єр-міністра […]