Хліб — один із найпопулярніших продуктів у світі, але медики радять бути обережними з його надмірним споживанням. До так званого “стоп-листа” також входять макарони, чіпси, рис та інші продукти, багаті на вуглеводи.
Фахівці нагадують, що вуглеводи мають становити від 45% до 65% від загальної добової калорійності. Для людини, що споживає близько 2000 калорій на день, це становить від 900 до 1300 калорій або приблизно 225-325 грамів вуглеводів. Надмірне вживання вуглеводів може призвести до несподіваних наслідків для здоров’я. Медики відзначають, що занадто багато вуглеводів у раціоні викликає відчуття втоми, порушення сну, здуття живота, а також може сприяти набору ваги і появі акне.
Тож, незважаючи на популярність хліба і подібних продуктів, варто контролювати їх кількість, аби уникнути негативних наслідків для організму.
Королева Єлизавета II взяла на себе рішення благословити Каміллу та виразити бажання, щоб та отримала титул “королеви-консорта” при сходженні на престол її сина, принца Чарльза. Експерт королівських подій, колишній королівський дворецький Пол Баррелл, стверджує, що принц Чарльз особисто звернувся до своєї матері із проханням публічно визнати гідність Камілли. Баррелл вважає, що Чарльз побачив необхідність в […]
Згідно з новим звітом Oxfam, у 2024 році багатство мільярдерів зросло на два трильйони доларів, що є утричі більшим темпом зростання порівняно з попереднім роком. Це зростання спричинило значну диспропорцію в розподілі багатства, адже в той час, як найбагатші люди світу продовжують збільшувати свої статки на мільйони доларів щодня, рівень бідності майже не змінився. За […]
Президент США Джо Байден опинився в центрі чергового політичного скандалу після того, як під час свого візиту на пожежну станцію в Шанксвіллі, штат Пенсильванія, він був помічений у червоній кепці з написом «Трамп 2024». Ця подія відбулася в рамках відзначення річниці трагічних терактів 11 вересня, що додало ситуації особливого резонансу. У Білому домі заявили, що […]
5 унікальних стародавніх винаходів, які сильно випередили свій час Голуб-дрон на паровій тязі: У 428 р. до н. е. грецький винахідник Архіт Тарентський вигадав не лише теорію акустики, але й дерев’яного голуба, що здійснював паровий політ. Незважаючи на вражаючу ідею, винахід залишився непрактичним без використання камери. Автоматичні двері: У І столітті н.е. інженер Герон Олександрійський […]
Авіаційна катастрофа сталася 23 серпня 2023 року. Приватний літак Євгена Пригожина Embraer Legacy 600 виконував рейс за маршрутом Москва (Шереметьєво) – Санкт-Петербург, але незабаром після вильоту раптово почав втрачати висоту і розбився поруч із селом Куженкіно у Тверській області Росії. Загинули всі 10 осіб, які перебували на борту (3 члени екіпажу і 7 пасажирів), серед […]
Сьогодні рано вранці поблизу Сицилії у Середземному морі розпочалися морські навчання країн-учасниць НАТО, відомі під назвою Dynamic Manta. За словами представників Морського командування НАТО, протягом двох днів учасники навчань активно працюватимуть над підвищенням ефективності протипідводної боротьби та виконанням військово-морських завдань. Це свідчить про рішучість НАТО у зміцненні колективної оборони та здатності реагувати на потенційні кризові […]
Автомобіль акторки Шарліз Терон викрали прямо з території її особняка в Лос-Анджелесі. Як повідомляє Daily Mail, злодій безперешкодно проник на подвір’я через відкриті ворота та сів у BMW, всередині якого залишили брелок з ключами. Поліція Лос-Анджелеса вже встигла виявити машину під час розслідування справи про інші крадіжки. Зірка “Божевільного Макса” стала однією з останніх жертв […]
Європейські лідери узгоджують можливість спільного візиту до президента США Дональда Трампа на тлі повідомлень про його ультимативний «план миру» щодо України. Прем’єр-міністр Великої Британії Кір Стармер провів обговорення цієї поїздки з президентом Франції Еммануелем Макроном, канцлером Німеччини Фрідріхом Мерцем та прем’єр-міністром Італії Джорджією Мелоні. Четвірка політичних лідерів координує підготовку спільної зустрічі з Трампом у Вашингтоні. […]