Весна – це час, коли наш організм потребує особливої уваги та підтримки. І що може бути кращим для зміцнення імунітету та оздоровлення роботи кишечника, як спаржа? Цей чудовий весняний продукт має безліч корисних властивостей, які допомагають підтримувати здоров’я на всіх рівнях.
Чому спаржа так корисна? Аспаргін – важливий компонент спаржі, який активує виведення токсинів з організму. Завдяки йому спаржа допомагає очищати організм від шкідливих речовин, що накопичуються в результаті поганого харчування або стресу. Пребіотики – спаржа є чудовим джерелом природних пребіотиків. Вони стимулюють життєдіяльність корисних бактерій у кишечнику, що підтримує баланс мікрофлори та сприяє нормалізації травлення. Інулін та цинк – полісахарид інулін, що міститься в спаржі, є джерелом харчування для корисних бактерій товстого кишечника. А цинк зміцнює сполучну тканину кишечника, підтримуючи здоров’я стінок шлунка та забезпечуючи їх нормальну функцію. Антиоксиданти – спаржа багата на антиоксиданти, які захищають травну систему від негативного впливу агресивних факторів, таких як токсини чи забруднення навколишнього середовища.
Спаржу можна вживати як гарнір або як основну страву. Вибирайте спаржу з закритими та твердими «кінцями», адже вважається, що саме така спаржа містить більше корисних мікроелементів.
Венесуела переживає чергову хвилю соціальної і політичної нестабільності після оголошення результатів президентських виборів, на яких чинний президент Ніколас Мадуро здобув перемогу. Це рішення стало причиною масових протестів, які супроводжуються сутичками, затриманнями та значними порушеннями правопорядку. Сам Мадуро заявив про спробу «фашистського і контрреволюційного перевороту». Біля його резиденції в Каракасі зібрався натовп людей, лунали постріли, є […]
Албанія може стати першою країною світу, яка передасть керівництво державним відомством штучному інтелекту. Ініціативу озвучив прем’єр-міністр Еді Рама, заявивши, що технології можуть стати «найефективнішим членом уряду» та допомогти у боротьбі з корупцією. За словами Рами, використання ШІ дозволить підвищити прозорість роботи влади та усунути такі проблеми, як непотизм чи конфлікт інтересів. Під час липневої пресконференції […]
Уряд Молдови затвердив нову військову стратегію країни на період 2025–2035 років. Рішення ухвалили на засіданні 8 жовтня; відповідно до оприлюдненої інформації, головною метою документа є створення ефективних, професійних і сумісних із західними стандартами збройних сил Республіки Молдова. Проєкт стратегії передбачає комплексну програму технологічної модернізації армії, посилення обороноздатності та приведення військових структур до європейських і міжнародних […]
Виконуюча обов’язки глави податкової служби України Тетяна Кірієнко може втратити свою посаду, слідом за скандального міністра оборони Олексія Рєзнікова, про це повідомляє 360UA.NEWS у своєму розслідуванні. Причини ймовірної відставки Тетяни Кірієнко і вже колишнього міністра оборони Олексія Рєзнікова схожі: вимоги західних партнерів у зв’язку з загальною корупцією та неспроможністю. Єдина різниця полягає в тому, що […]
Президент США Дональд Трамп заявив про можливу зустріч із російським лідером Володимиром Путіним у Саудівській Аравії. Про це повідомила журналістка CBS News Дженніфер Джейкобс у соцмережі Х. За її словами, Трамп під час зустрічі з журналістами в Овальному кабінеті зазначив, що перша його зустріч із Путіним, ймовірно, відбудеться саме в Саудівській Аравії. Також президент США […]
Англійський футбольний клуб Манчестер Сіті узгодив нову угоду зі своїм ключовим гравцем — португальським захисником Рубеном Діашом. Про це повідомила пресслужба чинного чемпіона Англії. Контракт із 27-річним оборонцем продовжено на чотири роки. Водночас фінансові умови домовленості сторони вирішили не розголошувати. У минулому сезоні Діаш провів 44 матчі за «містян», проте не відзначився голами чи результативними […]
Президент України Володимир Зеленський заявив, що в ніч на 10 вересня зафіксовано вторгнення восьми російських ударних дронів у повітряний простір Польщі. У зв’язку з цим він запропонував Варшаві допомогу у розбудові системи оповіщення та захисту від російських атак. Про це йдеться в повідомленні, яке Зеленський опублікував у своєму Telegram-каналі. Президент підкреслив, що масштаби цього інциденту […]
На Херсонщині виявлено скандальні тендери, які підняли питання про прозорість використання державних коштів. Одним із таких випадків став тендер на реконструкцію Киселівської гімназії, вартість якого перевищує 100 мільйонів гривень. Підряд отримала маловідома компанія “Агенція сіріус груп”, яка має сумнівну репутацію через фіктивні угоди та кримінальні справи. Тендер на реконструкцію Киселівської гімназії був оголошений у квітні […]