Весна – це час, коли наш організм потребує особливої уваги та підтримки. І що може бути кращим для зміцнення імунітету та оздоровлення роботи кишечника, як спаржа? Цей чудовий весняний продукт має безліч корисних властивостей, які допомагають підтримувати здоров’я на всіх рівнях.
Чому спаржа так корисна? Аспаргін – важливий компонент спаржі, який активує виведення токсинів з організму. Завдяки йому спаржа допомагає очищати організм від шкідливих речовин, що накопичуються в результаті поганого харчування або стресу. Пребіотики – спаржа є чудовим джерелом природних пребіотиків. Вони стимулюють життєдіяльність корисних бактерій у кишечнику, що підтримує баланс мікрофлори та сприяє нормалізації травлення. Інулін та цинк – полісахарид інулін, що міститься в спаржі, є джерелом харчування для корисних бактерій товстого кишечника. А цинк зміцнює сполучну тканину кишечника, підтримуючи здоров’я стінок шлунка та забезпечуючи їх нормальну функцію. Антиоксиданти – спаржа багата на антиоксиданти, які захищають травну систему від негативного впливу агресивних факторів, таких як токсини чи забруднення навколишнього середовища.
Спаржу можна вживати як гарнір або як основну страву. Вибирайте спаржу з закритими та твердими «кінцями», адже вважається, що саме така спаржа містить більше корисних мікроелементів.
У Кремлі сповнені оптимізму та впевненості, що зможуть успішно протистояти Заходу, налагодивши тісніші економічні та дипломатичні зв’язки з Китаєм та країнами Глобального Півдня. Про це пише The Washington Post за підсумками інтерв’ю з російськими та європейськими офіційними особами та бізнесменами. “Росію підбадьорив її успіх у стримуванні підтримуваного Заходом українського контрнаступу, після чого у Вашингтоні та Брюсселі виникла політична […]
Співачка Ані Лорак, яка останніми роками мешкає та виступає в Росії, таємно вийшла заміж за іспанця Ісаака Віджраку. Як стало відомо, офіційний розпис пари відбувся ще у вересні 2023 року на Майорці, однак вони не афішували цю подію. 14 лютого Лорак та її наречений провели символічну церемонію на березі океану на Мальдівах. Після цього пара […]
Президент України Володимир Зеленський вважає, що після завершення війни Дональд Трамп може стати першим світовим лідером, який прилетить до Києва. Це, за словами українського лідера, було б «символічно важливим» жестом, який підкреслить перемогу України та підтримку міжнародного співтовариства. Зеленський висловив свою думку під час інтерв’ю американському подкастеру Лексу Фрідману, який запросив президента України до розмови […]
Країни Великої сімки домовилися про подальше посилення санкцій проти Росії та основних покупців її нафти, щоб зменшити доходи Кремля, які йдуть на війну проти України. Про це йдеться у спільній заяві G7, опублікованій у середу, 1 жовтня, на сайті уряду Канади, яка у 2025 році головує в G7. У заяві країни-члени G7 зазначають, що подальші […]
Медичні працівники укладатимуть контракти зі Збройними силами України на рік. Про це повідомив міністр охорони здоров’я Віктор Ляшко в ефірі телемарафону 18 лютого. За його словами, новий механізм передбачає, що медики працюватимуть у військових підрозділах протягом року, після чого зможуть повернутися до цивільних лікарень. Це дозволить здійснювати ротацію кадрів і забезпечувати стабільне функціонування як медичних […]
Президент Азербайджану, Ільхам Алієв, призначив позачергові президентські вибори, що відбудуться 7 лютого 2024 року. Рішення про проведення позачергових виборів було оголошено в четвер, 7 грудня, через розпорядження президента, повідомляє пресслужба глави держави. Центральній виборчій комісії доручено забезпечити належний хід виборчого процесу. Згідно з чинним законодавством, термін президентського мандату в Азербайджані становить 7 років. Це рішення […]
У російському місті Коркіно, розташованому за 35 км від Челябінська, сталися масові заворушення на етнічному грунті, в результаті яких десятки людей були затримані. Інформацію про події підтверджує Радіо Свобода. Заворушення почалися після вбивства місцевої жительки, яка працювала в таксі. Її тіло з ножовими пораненнями було виявлено в автомобілі. Місцеві жителі, переконані, що злочин скоїли двоє […]
Найпопулярніший інформаційний телеграм-канал України «Труха Україна» отримав штраф у розмірі 4,8 мільйона гривень за незаконну рекламну діяльність. Як повідомили в Міністерстві цифрової трансформації, канал розміщував рекламу азартних ігор без відповідної ліцензії та реєстрації в Національному реєстрі суб’єктів у сфері медіа. За законодавством України, рекламувати азартні ігри мають право лише ті медіа, які зареєстровані в офіційному […]