Тривала робота за комп’ютером може не лише викликати втому, а й стати причиною хронічного болю. Все частіше люди скаржаться на оніміння пальців, поколювання та дискомфорт у зап’ясті — особливо після кількох годин безперервного друку чи використання миші. Найпоширеніший діагноз у таких випадках — тунельний синдром.
Це захворювання, при якому стискається серединний нерв, що проходить через вузький канал у зап’ясті — так званий карпальний тунель. Саме цей нерв відповідає за чутливість і рух пальців (окрім мізинця). Коли ми довго тримаємо руки в незручному положенні або постійно повторюємо одні й ті ж рухи — наприклад, клацаємо мишею чи стукаємо по клавіатурі — тиск у цьому каналі зростає. У результаті нерв пошкоджується, з’являються біль, печіння, поколювання та втрата чутливості. Спочатку симптоми виникають лише після навантаження, з часом біль посилюється і стає постійним. Якщо не змінити звички — перерви не допомагають, потрібне медикаментозне або навіть хірургічне втручання.
На жаль, сучасна медицина не має універсального методу повного лікування тунельного синдрому. У більшості випадків пацієнтам допомагають лише знеболювальні препарати або тимчасові ортопедичні шини для зап’ястя. Тому головне це профілактика. Слідкуйте за положенням рук, зап’ястя мають бути прямими, не перегинатися вгору чи вниз. Клавіатура повинна бути на одному рівні з ліктями. Використовуйте ергономічні пристрої: миша з підтримкою зап’ястя; клавіатура з анатомічним нахилом; гелеві подушки або килимки. Робіть часті перерви: кожні 40–60 хвилин — хоча б 5 хвилин розминки. Виконуйте прості вправи: обертання кистями, стискання і розтискання пальців, легкий масаж. Звертайтеся до лікаря при перших симптомах: оніміння, особливо вночі або вранці; відчуття «набряклості» в пальцях; слабкість у хваті.
Засновник Amazon, мільярдер Джефф Безос, готується укласти один із найскладніших шлюбних контрактів в історії напередодні весілля з нареченою Лорен Санчес. Як повідомляє видання Hello Magazine, юристи працюють над документом кілька місяців, аби надійно захистити статки Безоса, оцінені у $220 мільярдів. Особливу увагу у контракті приділять захисту акцій компаній бізнесмена та нерухомості у 10 країнах світу. […]
За інформацією наших джерел, нещодавно призначений перший заступник Голови Держфінмоніторингу Богдан Корольчук являється протеже Олега Татарова, а до його “неофіційних” обов’язків на новій посаді буде входити збір інформації компроментуючого характеру на “спонсорів опозиції”. Нагадаємо, Богдан Корольчук розпочинав свою кар’єру в органах внутрішніх справ (МВС), з 2015 по 2023 рік працював у Нацполі. Вершиною кар’єри Корольчука в правоохоронних […]
Вчені зі Стенфордського медичного центру повідомили про прорив у дослідженні лікування розладів аутистичного спектру. Вони виявили, що препарат Z944 (у ліксакалтамід), який нині тестують як засіб проти епілепсії, здатний усувати ключові симптоми аутизму після одноразового введення. У ході експериментів на мишах дослідники встановили, що аутистична поведінка пов’язана з гіперактивністю ретикулярного ядра таламуса – зони мозку, […]
Ізраїльські ВПС зафіксували знаменну подію: над Тегераном винищувач F-35I Adir знищив іранський навчально-бойовий літак Як-130, виготовлений в Росії. Армія оборони Ізраїлю підтвердила цю інформацію, підкресливши, що це є першим в історії випадком, коли пілотовану машину було збито винищувачем серії F-35.
Згідно з даними військових Ізраїлю, збитий Як-130 став частиною сучасного арсеналу Ірану післ...
Україна щороку втрачає сотні мільярдів гривень через тіньову економіку. У світлі потреби у фінансовій підтримці оборонного сектору та загального зміцнення економіки, народний депутат Данило Гетманцев закликав звернути особливу увагу на масштаби тіньового сектору. За словами голови парламентського Комітету з питань фінансів, податкової та митної політики, обсяг тіньової економіки в Україні сягає 800–900 мільярдів гривень щороку. […]
У Румунії, в сейсмічній зоні Вранча, у неділю, 24 грудня, стався землетрус магнітудою 4,2, повідомляє румунський Національний науково-дослідний інститут фізики Землі (INCDFP) у своєму офіційному акаунті у Facebook. Землетрус зафіксували о 8:06 за місцевим часом на глибині 96,8 км. Його епіцентр знаходився за 35 км на захід від міста Фокшани, 59 км на північ від […]
Попри введені санкції, російська нафта продовжує надходити на ринки Заходу, зокрема, на ринок Великої Британії. Проте це відбувається вже у вигляді нафтопродуктів, завдяки складній схемі постачань через нафтопереробні заводи, що викликає підвищений глобальний попит на російську нафту. Окрім того, Росія використовує так званий “тіньовий флот” танкерів, який тепер переїжджає під прапор Габону. Згідно з інформацією […]
В Пайонертауні, в регіоні Висока пустеля, виставлений на продаж сучасний будинок, побудований у 2018 році. Ця унікальна нерухомість здобула популярність завдяки соцмережам. Протягом п’яти років цей будинок функціонував як місце для відпочинку, орендуючись, але тепер його власники вирішили продати його новому власникові. За словами агентів з нерухомості, будинок може служити як постійне місце проживання, оскільки […]