Ранкову гігієну ротової порожнини доцільно проводити після сніданку. Якщо після пробудження виникають неприємні смакові відчуття, перед їжею можна прополоскати рот водою або спеціальним ополіскувачем.
Упродовж дня після кожного прийому їжі рекомендується також полоскати рот чистою водою, ополіскувачем або спеціальною пінкою. Пінку зручно мати при собі на роботі чи в дорозі. За можливості варто також мати монопучкову щітку — вона допоможе підтримувати гігієну ротової порожнини майже на ідеальному рівні протягом дня.
Увечері після останнього прийому їжі потрібно повторити весь комплекс процедур, проведених уранці. Під час сну слиновиділення значно зменшується, і залишки їжі, які залишилися на зубах, можуть сприяти активному розмноженню бактерій і розвитку карієсу. Кожен прийом їжі бажано завершувати лужними продуктами, наприклад, сиром або мінеральною водою. У цьому разі зуби можна чистити вже через 3–5 хвилин. Якщо ж лужні продукти відсутні або їжа була кислою (наприклад, цитрусові чи ягоди), зуби слід чистити не раніше ніж через 20–30 хвилин після їжі, щоб не пошкодити емаль.
Гігієна ротової порожнини — це багатоступенева процедура. Недостатньо лише чистити зуби: важливо також приділяти увагу міжзубним проміжкам. Для цього необхідно використовувати зубну нитку та іригатор (водяний флоссер), який за допомогою пульсуючого струменя води видаляє залишки їжі та бактерії з важкодоступних місць.
США та Ізраїль припинили переговори з ХАМАС щодо перемир’я в секторі Газа. Обидві сторони відкликали свої переговорні групи через відсутність щирого бажання з боку ХАМАСу досягти угоди. Про це 25 липня повідомило агентство Associated Press. Спецпосланець президента США Дональда Трампа Стів Віткофф заявив, що ХАМАС не координує свої дії та не діє добросовісно. За його […]
Національна служба охорони здоров’я (NHS) Великої Британії оголосила про амбіційний план ліквідації раку шийки матки до 2040 року. Виконавча директорка NHS, Аманда Прітчард, висловила впевненість, що цей крок допоможе врятувати тисячі життів жінок. План включає проведення тестувань вдома для підвищення ефективності скринінгу та збільшення вакцинації від вірусу папіломи людини (ВПЛ). За дослідженням, більше 3 з […]
З огляду на можливі мирні переговори, які просуває обраний президентом США Дональд Трамп, для України визначальною є не лише територіальна цілісність, а й надійні гарантії безпеки. За даними The New York Times, українські посадовці наголошують, що будь-які перемовини мають базуватися передусім на безпекових домовленостях, здатних гарантувати стабільний мир та надійний захист. Роман Костенко, голова Комітету […]
Принцеса Уельська Кетрін вперше відкрито розповіла про власний досвід боротьби з раком, назвавши його «подорожжю, що змінює життя». Під час візиту до онкологічного центру в лікарні Колчестера в Ессексі вона наголосила, що онкологічне захворювання впливає не лише на пацієнта, а й на його родину, близьких і цілу спільноту, яка намагається підтримати. У розмові з пацієнтами […]
У недавній заяві міністра оборони Нідерландів Рубена Брекельманса підкреслюється, що Україні необхідно активізувати зусилля в боротьбі з корупцією, якщо вона прагне стати членом НАТО. Ця позиція відображає загальне занепокоєння союзників щодо внутрішніх проблем України, які можуть загрожувати її європейському майбутньому. За його словами, країни Альянсу повинні будуть обговорити умови отримання Україною запрошення про членство, і […]
Управління фінансами може бути викликом, але пропонуємо кілька ефективних порад для створення власного заощадження. 10% від прибутку: Зберігайте 10% свого доходу відразу після отримання зарплати. Це просте правило дозволяє накопичувати кошти без особливих зусиль та забезпечує достатню суму для інших витрат. Заначка для дрібничок: Створіть окрему скарбничку для невеликих витрат. Це допоможе уникнути імпульсивних покупок […]
З початку 2025 року ціни на пальне на українських автозаправних станціях (АЗС) зросли через підвищення акцизів і здорожчання нафти на світових ринках. Однак, за словами експертів, ціни можуть трохи знизитися до весни 2025 року завдяки низькому попиту на пальне в зимовий період. У січні цього року ціни на бензин, дизель і газ підвищились через нові […]
Республіканці Палати представників, які не голосували за пакет допомоги Україні, незадоволені тим, що він не включає питання зміцнення південного кордону, пише Fox News. “Протягом кількох місяців республіканці Палати представників, зокрема спікер Майк Джонсон, однозначно заявляли, що ми не будемо спрямовувати мільярди додаткової допомоги Україні, не забезпечивши спочатку безпеку нашого власного кордону. Цей пакет є повним […]