Смартфони часто звинувачують у тому, що вони заважають концентрації. Проте дослідження, опубліковане у Frontiers in Computer Science, показує, що ми відволікаємося незалежно від наявності телефону поруч.
Дослідник Максі Гайтмаєр з Лондонської школи економіки провів тестування за участю 22 добровольців. Вони працювали за комп’ютером у два п’ятигодинні блоки: з телефоном поруч, з телефоном в іншій кімнаті. Очікувалось, що без смартфона концентрація буде вищою, але… результат здивував вчених! Навіть без телефону учасники відволікалися: серфили в інтернеті, читали новини, відволікалися на інші справи. Фрагментація робочого часу була однаковою в обох випадках.
Чому ми відволікаємося? Люди 89% разів перевіряють телефон за власною ініціативою, а не через сповіщення. Наш мозок еволюційно схильний до перемикання уваги, а не до тривалої концентрації. ФОМО (страх щось упустити) – головний драйвер тяги до смартфона. Якщо телефон вимагає додаткових зусиль для доступу (наприклад, потрібно встати і взяти його), люди значно рідше його використовують. Головна проблема – не смартфони, а спосіб їх використання. Заборони не працюють, але ефективна свідома зміна звичок.
Що можна зробити? Тримати телефон подалі під час роботи. Аналізувати екранний час – коли він корисний, а коли ні. Змінювати фокус уваги на активні заняття: спорт, читання, спілкування.
Виклик лідерству Вашингтона щодо України походить із самих США, пише The Wall Street Journal. Очолювані Америкою зусилля з підтримки України зіткнулися з низкою перешкод, зокрема зі складним завданням з оновлення оборонно-промислової бази Заходу. Але головна проблема виникла всередині США, де додаткова військова допомога Києву з боку Вашингтона блокується союзними Трампу республіканцями в палаті представників, які […]
Новообраний президент США Дональд Трамп оголосив про заплановані зустрічі з Україною, Росією та іншими країнами для обговорення питань, пов’язаних із війною в Україні. За його словами, його адміністрація вже активно працює над організацією таких переговорів, і перші зустрічі вже в процесі планування. Зокрема, Трамп зазначив журналістам, що переговори вже ведуться, а зустрічі з різними сторонами, […]
Росія почала використовувати нову вогнеметну систему “Дракон”, що викликає серйозні обурення та занепокоєння у міжнародній спільноті. Німецьке видання Die Welt повідомило про це, зауважуючи, що ця зброя підвищує рівень жорстокості в конфліктах, у яких вона буде застосовуватися. “З цією жахливою зброєю Росія виходить на новий рівень жорстокості”, – пише видання. Система отримала назву ТОС-3. Вона […]
Українська мережа ресторанів Lviv Croissants розширює свої горизонти та планує відкрити заклад у Сеулі (Південна Корея) до кінця квітня 2025 року. Про це повідомляє AIN. Відкриття закладу відбудеться в бізнесовому районі Goddeok Business Valley за адресою 353-23 Godeok-dong. Це стане важливим кроком для бренду на азійському ринку, і компанія вже активно шукає менеджера пекарні для […]
Світові ціни на нафту продовжують падати після оголошення рекордного за останні п’ять років збільшення видобутку країнами ОПЕК+. Це викликало нервову реакцію ринків, а котирування Brent і WTI пробили психологічні рівні. За даними на 3 квітня, учасники угоди ОПЕК+ вирішили прискорити скасування раніше прийнятих обмежень у видобутку нафти. Вісім країн-учасниць картелю погодилися збільшити видобуток з травня […]
Президент України Володимир Зеленський 18 листопада підписав закон №11225, який вносить точкові зміни до процедур проведення медико-соціальної експертизи (МСЕК). Документ спрямований на спрощення процесу проходження експертизи та створення умов для цифровізації медичних послуг. Скасування обов’язкової присутності Закон виключає необхідність особистого проходження медичного огляду на засіданнях МСЕК. Пацієнти тепер зможуть обирати форму своєї участі: особисто або […]
У своїй суботній публікації в соціальних мережах Агентство ООН для допомоги палестинським біженцям (UNRWA) повідомило, що після нападу ХАМАСу на Ізраїль 7 жовтня майже 90% населення сектора Гази було переміщено протягом трьох місяців війни. У повідомленні зазначено: “Протягом тривалої тримісячної війни майже 90% мешканців Гази були примусово переміщені та позбавлені всього”. Агентство також висловило серйозні […]
Координатора зі стратегічних комунікацій Ради національної безпеки Білого дому, Джона Кірбі, підвищать до радника з питань національної безпеки та призначать помічником президента США Джо Байдена. Зазначається, що Кірбі буде відповідати за координацію комунікацій з питань національної безпеки у різних відомствах. Також він очолить окрему групу пресслужби Ради національної безпеки, яка буде продовжувати свою щоденну пресоперацію, […]