Смартфони часто звинувачують у тому, що вони заважають концентрації. Проте дослідження, опубліковане у Frontiers in Computer Science, показує, що ми відволікаємося незалежно від наявності телефону поруч.
Дослідник Максі Гайтмаєр з Лондонської школи економіки провів тестування за участю 22 добровольців. Вони працювали за комп’ютером у два п’ятигодинні блоки: з телефоном поруч, з телефоном в іншій кімнаті. Очікувалось, що без смартфона концентрація буде вищою, але… результат здивував вчених! Навіть без телефону учасники відволікалися: серфили в інтернеті, читали новини, відволікалися на інші справи. Фрагментація робочого часу була однаковою в обох випадках.
Чому ми відволікаємося? Люди 89% разів перевіряють телефон за власною ініціативою, а не через сповіщення. Наш мозок еволюційно схильний до перемикання уваги, а не до тривалої концентрації. ФОМО (страх щось упустити) – головний драйвер тяги до смартфона. Якщо телефон вимагає додаткових зусиль для доступу (наприклад, потрібно встати і взяти його), люди значно рідше його використовують. Головна проблема – не смартфони, а спосіб їх використання. Заборони не працюють, але ефективна свідома зміна звичок.
Що можна зробити? Тримати телефон подалі під час роботи. Аналізувати екранний час – коли він корисний, а коли ні. Змінювати фокус уваги на активні заняття: спорт, читання, спілкування.
23 січня ввечері у Словаччині почались масові протести проти політики уряду прем’єр-міністра Роберта Фіцо. Демонстрації відбулися в багатьох словацьких містах під гаслом “Словаччина — це Європа”, повідомляє місцеве видання Aktuality. Організаторами акцій виступила ініціатива “Мир Україні” спільно з опозиційними політичними партіями. До протестів у Словаччині приєдналися демонстрації солідарності в Польщі, Німеччині, Чехії та Ірландії. У […]
Голова фракції “Слуга народу” у Верховній Раді, Давид Арахамія, повідомив про те, що існує значна кількість депутатів, які виразили бажання достроково скласти свої повноваження в парламенті. Це заявлення висувається в контексті рекордно низької чисельності депутатів у парламенті. “Насправді кількість людей, які хочуть піти з парламенту, набагато більша. Ми вже не відпускаємо людей. Ми говоримо, що […]
Президент України Володимир Зеленський заявив про готовність до співпраці з командою обраного 47-го президента США Дональда Трампа. У своїй заяві Зеленський зазначив, що контакти між адміністраціями двох країн будуть налагоджені, і висловив упевненість у ефективності майбутніх процесів. Президент також підтвердив, що голова Офісу президента Андрій Єрмак планує відвідати Сполучені Штати для переговорів із ключовими представниками […]
Президент України Володимир Зеленський здійснив робочий візит до Донецької області, де відвідав командний пункт тактичної групи Покровськ. Про це повідомила пресслужба глави держави у суботу, 22 березня. Під час візиту в.о. командира Юрій Мадяр доповів Президенту про оперативну обстановку на Покровському напрямку. Обговорювалися питання оборони, стан виконання завдань підрозділами, що належать до складу тактичної групи, […]
Дипломатичний скандал розгортається між Польщею та Угорщиною після того, як угорський уряд надав політичний притулок Марчіну Романовському — польському депутату та колишньому заступнику міністра юстиції. Польща розглядає це рішення як ворожий акт. Міністр закордонних справ Польщі Радослав Сікорський різко засудив дії уряду Віктора Орбана. У своєму зверненні у соцмережі Х він заявив: “Ми розглядаємо рішення […]
Член парламенту Грузії, лідер коаліції “Єдність — Національний рух”, Георгій Вашадзе, в ефірі заявив, що розслідування прокуратури Грузії щодо ймовірної фальсифікації на парламентських виборах є лише спробою приховати злочини правлячої партії “Грузинська мрія” під контролем проросійського олігарха Бідзіни Іванішвілі. Вашадзе стверджує, що розслідування є лише прикриттям для знищення доказів фальсифікацій, які мали місце під час […]
Призначення колишнього командувача сухопутних військ Греції Алківіадіса Стефаніса на посаду адміністратора автономної церковної республіки на горі Афон знаменує завершення так званої «золотої ери» монастирів, які знаходилися під контролем російських впливів. Цю подію детально висвітлило грецьке видання toManifesto.gr, яке повідомляє про нові розслідування та зміни в управлінні святими обителями. Призначення Алківіадіса Стефаніса відображає прагнення грецького уряду […]
Президент Франції Еммануель Макрон та вся політична еліта країни активно використовують Telegram для комунікації, але це не допомогло засновнику месенджера Павлу Дурову уникнути затримання в Парижі. Як повідомляє Politico, навіть після затримання Дурова, Макрон продовжував користуватися Telegram, що підтверджує його статус «був недавно» в месенджері. Колишній депутат парламенту Франції, у якого є номер президента, заявив […]