Смартфони часто звинувачують у тому, що вони заважають концентрації. Проте дослідження, опубліковане у Frontiers in Computer Science, показує, що ми відволікаємося незалежно від наявності телефону поруч.
Дослідник Максі Гайтмаєр з Лондонської школи економіки провів тестування за участю 22 добровольців. Вони працювали за комп’ютером у два п’ятигодинні блоки: з телефоном поруч, з телефоном в іншій кімнаті. Очікувалось, що без смартфона концентрація буде вищою, але… результат здивував вчених! Навіть без телефону учасники відволікалися: серфили в інтернеті, читали новини, відволікалися на інші справи. Фрагментація робочого часу була однаковою в обох випадках.
Чому ми відволікаємося? Люди 89% разів перевіряють телефон за власною ініціативою, а не через сповіщення. Наш мозок еволюційно схильний до перемикання уваги, а не до тривалої концентрації. ФОМО (страх щось упустити) – головний драйвер тяги до смартфона. Якщо телефон вимагає додаткових зусиль для доступу (наприклад, потрібно встати і взяти його), люди значно рідше його використовують. Головна проблема – не смартфони, а спосіб їх використання. Заборони не працюють, але ефективна свідома зміна звичок.
Що можна зробити? Тримати телефон подалі під час роботи. Аналізувати екранний час – коли він корисний, а коли ні. Змінювати фокус уваги на активні заняття: спорт, читання, спілкування.
Адміністрація президента США Дональда Трампа застерігає його від телефонної розмови з президентом Росії Володимиром Путіним, поки Кремль не погодиться на повне припинення бойових дій в Україні. Про це 3 квітня повідомило NBC News із посиланням на джерела в Білому домі. Раніше цього тижня Трамп заявив, що планує поговорити з Путіним, проте його оточення не підтримує […]
13 жовтня внаслідок чергової атаки Росії на енергетичну інфраструктуру в Україні зафіксовано масштабні перебої з електропостачанням. У шести областях діють аварійні та екстрені відключення світла. Йдеться про Донецьку, Дніпропетровську, Рівненську, Харківську, Кіровоградську та Полтавську області. У Донецькій області через російські обстріли сталася аварія на енергетичних об’єктах. Про це повідомив начальник обласної військової адміністрації Вадим Філашкін. […]
Зустріч лідерів НАТО у Вашингтоні стає ключовою подією для обговорення майбутньої політики Альянсу щодо підтримки України в контексті її військового конфлікту з Росією та можливості щодо членства в НАТО. Цей саміт буде мати важливе значення для визначення майбутнього курсу та стратегій Альянсу. Хоча й очікується, що лідери НАТО на саміті у Вашингтоні запевнять Україну у […]
2 березня Корпус вартових ісламської революції (КВІР) повідомив про проведення ракетних атак на офіс прем’єр-міністра Ізраїлю Беньяміна Нетаньягу, а також на об'єкти безпеки та військові цілі в Хайфі та Східному Єрусалимі. У заяві КВІР зазначалося, що ці удари були запланованими та раптовими.
Армія оборони Ізраїлю підтвердила запуск ракет з території Ірану, додавши, що системи протиповітряної обо...
У Румунії вперше за понад 40 років зафіксували випадки прокази. Середньовічну інфекційну хворобу діагностували у двох жінок, які працювали масажистками в одному зі СПА-центрів міста Клуж на північному заході країни. Про інцидент повідомило агентство Reuters. За його даними, інфікованими виявилися дві громадянки Індонезії віком 21 та 25 років. Наразі обидві пацієнтки проходять лікування, їхній стан […]
Зимові свята часто псуються застудою, підвищеною температурою, нежиттю та кашлем. Багато людей поєднують медикаментозне лікування з народними методами, не підозрюючи, що деякі з них можуть бути не лише неефективними, а й небезпечними. Лікарі застерігають: перед тим, як використовувати будь-які народні засоби, слід проконсультуватися з фахівцем. Лікування банками: метод, який раніше був популярним, сьогодні заборонений у […]
Франція та Німеччина оголосили про посилення протиповітряної оборони України на тлі масованих авіаударів з боку Росії, зокрема атаки на Київ 28 серпня. Про це йдеться у спільній заяві лідерів обох країн. У п’ятницю, 29 серпня, президент Франції Еммануель Макрон прийняв канцлера Німеччини Фрідріха Мерца у Тулоні. Під час франко-німецької ради з питань оборони та безпеки […]
Президентка Європейської комісії Урсула фон дер Ляєн оголосила про намір Європейського Союзу надати Україні фінансову підтримку в розмірі 90 мільярдів євро, незважаючи на те, що рішення щодо цього блокується окремими членами спільноти.
Цю інформацію вона озвучила після засідання Європейської ради 20 березня. За її словами, навіть незважаючи на політичні розбіжності в межах ЄС, підтримка України...