Чому малювання – це найкращий спосіб відпочити від гаджетів і соцмереж та зняти втому

Малювання, чи то на тілі, чи на камені — одна з прадавніх форм образотворчого мистецтва.

Найдавніший з відомих малюнків знайшли у 2021 році в печері Бломбос в Південній Африці.

73 тисячі років тому давня людина підібрала шматок охри й використала його, щоб надряпати щось схоже на сучасний гештег на камені.

Здатність до малювання має кожен.

“Це наш перший засіб самовираження й творчості, – каже Джулія Балчин, директорка Королівської школи малювання у Лондоні. — У дитинстві ви отримуєте перші навички малювання ще до того, як навчаєтесь говорити, ходити чи писати”.

А малювання олівцем завжди було життєво важливою практикою для кожного художника, починаючи з епохи Відродження, коли Леонардо да Вінчі проводив докладні анатомічні дослідження людського тіла до наших днів.

The Royal Drawing School, London, has seen a growing demand for its classes in recent years

АВТОР ФОТО,ANGELA MOORE/ COURTESY OF THE ROYAL DRAWING SCHOOL

Спад інтересу до малюнка почався у 1970-х роках, коли у світі академічного мистецтва його почали вважати “немодним” (особливо малювання з натури), розповідає Баланчин.

Однак тепер це творче заняття набуло нової функції: воно з’єднує нас з нашими тактильними навичками й дає перепочинок від безжальної цифровізації.

Його цінують за терапевтичні якості та відчуття “потоку”. У Британії, приміром, можна пройти арттерапію, звернувшись до Національної служби охорони здоров’я.

Коли художниця Емілі Хаворт-Бут захворіла на міалгічний енцефаломієліт (синдром хронічної втоми), вона не змогла працювати. Спроба читати чи писати не допомагали, розповідає мисткиня.

Під час хвороби вона виявила, що усвідомлене малювання “стало своєрідним якорем, який я могла кинути на землю, щоб заспокоїти себе”.

Малювання помітно зменшило її хвилювання та допомагало уповільнювати дихання. За словами Емілі, це сприяло зціленню. Після сеансу малювання вона відчувала полегшення й приплив ендорфіну, як після занять йогою чи сеансу психотерапії.

Клер Гілман, головна кураторка Центру малювання в Нью-Йорку, також помітила зростання інтересу до малювання.

На її думку, бажання взяти ручку чи олівець і негайно перенести свої почуття на папір особливо приваблює у важкі моменти.

Воно також є своєрідним цифровим детоксом.

А малювання з натури змушує дивитись на світ не через екрани смартфонів й інших гаджетів, від яких ми так залежимо, а власними очима, також трансформувати побачене.

фарби, пензлі, олівці

АВТОР ФОТО,GETTY IMAGES

Арт-куратор Роджер Мальберт вважає, що мета малювання може полягати в тому, щоб навчити дивитись на навколишній світ інакше.

“Якщо ви фіксуєте побачене, ви напряму переносите світ у свою свідомість. Малювання може допомогти вам доторкнутись до інших й до самого себе, а також змінити погляд на певні речі”.

Цілющі властивості

Китайська художниця Чжан Яньцзи вважає, що мистецтво може емоційно підтримати й зменшити страждання. Її малюнки пронизує любов до духовного добробуту.

Мальберт також поділяє ідею про цілющі властивості малювання. “Я завжди малював у легкій терапевтичній манері”, – каже він.

Він прирівнює зосередженість під час малювання з натури до занять йогою, “коли ні про що інше не думаєш”. Він вважає, що це може бути “медитативним”.

А художник Джон Г’юїт каже, що занепокоєння, яке він зазвичай відчуває через створення “поганого” малюнка, компенсується задоволенням від ідеально плавної лінії та від несподіваних візерунків та ритмів.

Artist John Hewitt's daily drawings of life in the Pennines, UK, have gained a following on social media

АВТОР ФОТО,JOHN HEWITT Підпис до фото, Щоденні малюнки Г’юїта завоювали чимало прихильників у соцмережах

Художник став популярним у 2013 році, коли почав майже щодня публікувати малюнки в інстаграмі.

Найпопулярніша публікація Г’юїта – портрет кота.

Чорні коти завжди набирають найбільше “лайків”, каже він. Але він малює не лише милих тварин. Г’юїт став свідком терактів у Лондоні у 2005 році. Він не мав із собою альбому для малювання, тому зробив 59 малюнків з пам’яті, і пізніше їх показали в Лондонському музеї.

Він малював і свою матір у лікарні в останні дні її життя. “Я відчував, що більше нічого не можу зробити, тому намалював її руку, подушки і ліжко”.

Але найкращі терапевтичні властивості мають спонтанні малюнки, вважає Г’юїт.

“Вони дарують мені величезну й миттєву насолоду, оскільки не відповідають жодним стандартам “правильного” малювання”.

Hewitt's sketches of night scenes by moonlight capture spontaneous moments

АВТОР ФОТО,JOHN HEWITT

Художник Чарлі Маккесі пристрасно захопився малюванням у дев’ятнадцять років після того, як його найкращий друг загинув в автокатастрофі.

Його книжка “Хлопчик, кріт, лисиця й кінь”, сповнена пронизливих малюнків та міркувань про життя й дружбу, отримала цілу армію шанувальників.

Як каже Мальберт, малювання дозволяє нам налагодити зв’язок зі світом і з самим собою, а також змінює наш погляд на такі речі, як сварки, суспільні потрясіння і навіть прості емоції. Воно буквально може розширити ваш емоційний діапазон.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Трамп анонсував створення Зовнішньої податкової служби

Обраний президент США Дональд Трамп заявив про намір створити нове державне агентство під назвою External Revenue Service (“Зовнішня податкова служба”). Основним завданням нової структури буде збір мита, податків та інших доходів із зарубіжних джерел. Трамп планує оголосити про створення агентства 20 січня — у день, коли офіційно вдруге вступить на посаду президента США. У своїй […]

Чоловіки назвали три жіночі помилки у стосунках

Три аспекти, які можуть призвести до непорозумінь у відносинах: Бажання змінити свого чоловіка. Важливо прийняти той факт, що кожна особистість не завжди бажає змін. Це особливо важливо відносно чоловіків, які відзначаються певною стійкістю в поглядах. Зміна в особистості може відбутися лише за власним бажанням. Якщо виникає потреба змінити свого чоловіка, ефективним підходом буде дозволити йому […]

Укрзалізниця купувала паливо у партнера Газпрому

Суд зобов’язав СБУ відкрити кримінальне провадження за статтею 111 Кримінального кодексу України (державна зрада) проти Козицького, одного з партнерів російського «Газпрому». Це рішення викликане ситуацією навколо закупівель дизельного пального для державної компанії «Укрзалізниця». На фоні заборони уряду на укладення прямих угод «Укрзалізниці» з іноземними постачальниками дизельного пального, компанія почала купувати паливо через платформу «Прозорро.маркет». Переможцем […]

Жінка втратила 300 тисяч через шахрая з яким познайомилась на сайті знайомств

У Києві оперативники затримали чоловіка, який викрав у своєї співмешканки 300 тисяч гривень і на таксі втік до Одеси. Про це повідомили в поліції Києва. Інцидент стався в Шевченківському районі столиці. Жінка звернулася до правоохоронців із заявою, що її співмешканець зник, а разом з ним зникли і всі її заощадження. Пара познайомилася на сайті знайомств […]

Криптовалюти замість карток: казино змінює систему платежів

За інформацією джерел ТГ каналу “Карты, деньги, офшора”, власник онлайн казино Favbet Андрій Матюха розпочав процес створення клону платформи та переведення всієї своєї інфраструктури на крипту та P2P-гаманці. Нагадаємо, нещодавно Favbet Андрія Матюхи зазнала атаки з боку голови НБУ Андрія Пишного та голови Комітету ВРУ з питань фінансів, податкової та митної політики Данила Гетманцева, в […]

Політичною кар’єрою Усика займається агентство Федорова за дорученням Банкової

На замовлення Офісу Президента до побудови політичного іміджу боксера Олександра Усика долучився відомий український маркетолог Андрій Федоров і його дружина Ярослава Гресь. За інформацією наших джерел в ОП, боксера Олександра Усика готують як альтернативу можливому запуску політичного проекту на чолі з молодшим Кличко для заходу в Верховну Раду. В даному контексті основною функцією “проекту Усика” має […]

Король Норвегії Гаральд V потрапив до лікарні на Тенеріфе

Король Норвегії Гаральд V був госпіталізований на іспанському острові Тенеріфе через інфекційне захворювання та зневоднення. Цю інформацію оприлюднило видання Independent. 89-річний монарх проводив відпустку на Канарських островах разом із дружиною, королевою Сонєю. Ввечері 24 лютого короля доставили до лікарні, де йому надають необхідну медичну допомогу. Згідно з останніми повідомленнями, ста...

Іспанія на порозі трудової реформи

Іспанія готується стати однією з перших країн, де буде запроваджено чотириденний робочий тиждень. Уряд країни разом з двома найбільшими профспілками досяг угоди, яка передбачає скорочення робочих годин з 40 до 37,5 на тиждень без зменшення заробітної плати. Зміни повинні набути чинності до кінця 2025 року, якщо їх схвалить парламент. Це стане значним кроком для багатьох […]