Чому дієтологи радять щодня вживати куркуму

Куркума — це не лише ароматна спеція, яку ми додаємо до улюблених страв, але й справжній дар природи для нашого організму. Її цілющі властивості відзначають як дієтологи, так і медичні дослідники.

Ця рослина належить до сімейства імбирних і має схожі властивості з коренем імбиру. Регулярне вживання куркуми сприяє зниженню ваги, що робить її незамінною для тих, хто прагне залишатися у формі. Куркума також є природним засобом боротьби з симптомами артриту. Завдяки своїм протизапальним властивостям вона зменшує біль, набряки та покращує рухливість суглобів. Дієтологи зазначають, що куркума може бути корисною для людей із тривожними розладами та депресією. Активні компоненти цієї рослини здатні зменшувати симптоми тривожності та поліпшувати емоційний стан.

Куркума — незамінний продукт для людей, які страждають на діабет. Вона допомагає знижувати рівень цукру в крові та навіть може уповільнити розвиток діабету другого типу. Щоденне вживання куркуми сприяє покращенню пам’яті та збереженню когнітивних функцій. Крім того, дослідження показують, що ця рослина може запобігати розвитку хвороби Альцгеймера. Куркума має потужні протиракові властивості. Її активна речовина, куркумін, допомагає зменшувати ризик виникнення та розвитку злоякісних пухлин. Куркумін, основна активна речовина куркуми, захищає серце від ішемічної хвороби, яка може порушувати кровообіг. Також ця спеція допомагає знизити рівень “поганого” холестерину, підтримуючи здоров’я судин.

Куркума — це не просто спеція, а універсальний засіб для зміцнення здоров’я. Вона позитивно впливає на роботу серця, мозку, судин, суглобів і навіть допомагає у профілактиці серйозних захворювань. Щоденне вживання куркуми — це простий крок до довгого та здорового життя.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Швеція надасть Україні 7,2 мільйона євро на розмінування та дрони

Уряд Швеції ухвалив рішення виділити 80 мільйонів шведських крон (близько 7,2 мільйона євро) на підтримку розмінування та використання безпілотних літальних апаратів для України в рамках формату “Рамштайн”. Збройні сили Швеції нададуть 40 мільйонів шведських крон на підтримку Коаліції з розмінування, а ще 40 мільйонів — на підтримку Коаліції, що займається використанням безпілотників. Це рішення є […]

Канада разом з ЄС та Британією обмежує доходи Росії від нафти

Канада оголосила про намір приєднатися до Великої Британії та Європейського Союзу в рішенні знизити граничну ціну на російську нафту, відому як «стеля цін», до рівня 47,60 долара США за барель. Цей крок є частиною ширшої стратегії союзників, спрямованої на зменшення доходів Росії від експорту енергоносіїв, що використовуються для фінансування війни проти України. Рішення про зниження […]

Путін відмовився від участі в саміті G20 у Бразилії

Президент Росії Володимир Путін оголосив, що не братиме участі в саміті G20, який відбудеться в Бразилії в листопаді. Він пояснив своє рішення тим, що не хоче «зривати» цей важливий міжнародний захід, залишивши Росію з представником на саміті. «Ми ж розуміємо, що відбувається навколо Росії, і я розумію. У мене з президентом Лулою прекрасні дружні стосунки. […]

В Україні діє близько 900 підприємств оборонно-промислового комплексу

В Україні нині діє близько 900 підприємств оборонно-промислового комплексу, з яких близько 100 є державними, а решта — приватними. Про це 17 жовтня повідомило Міністерство оборони з посиланням на прем’єр-міністра Дениса Шмигаля. За словами глави уряду, українська оборонна екосистема включає не лише виробничі підприємства, а й близько тисячі команд інженерів і розробників, які щодня працюють […]

Мелоні ініціює екстрений саміт ЄС і США

Прем’єр-міністерка Італії Джорджія Мелоні оголосила про ініціативу проведення екстреного саміту за участю США, європейських країн та союзників. Як повідомляє Rai News, саміт має на меті обговорення нагальних викликів, зокрема ситуації в Україні. “Це пропозиція, яку Італія має намір зробити своїм партнерам найближчими годинами”, – заявила Мелоні після невдалої зустрічі президентів України Володимира Зеленського та США […]

США пропонують Україні віддати 50% рідкісноземельних мінералів у межах можливої угоди

Адміністрація президента США Дональда Трампа запропонувала Україні передати американській стороні право володіння 50% рідкісноземельних мінералів країни. Крім того, обговорюється можливість розгортання американських військ для забезпечення безпеки видобутку цих корисних копалин у разі укладення мирної угоди з Росією. Про це повідомляє NBC News із посиланням на власні джерела. Згідно з повідомленнями, замість фінансової компенсації за мінерали […]

Північна Корея передумала возз’єднуватися з Південною Кореєю

Північна Корея видаляє статті своїх державних ЗМІ, в яких згадується можливість об’єднання з Південною, передає агентство Ренхап. Підхід Північної Кореї до Південної Кореї сильно змінився за останні десятиліття. Хоча вона часто називала Південь своїм “заклятим” і “головним ворогом” і погрожувала “знищити” його ядерною зброєю, часом вона також вступала в діалог і обговорювала можливе возз’єднання. Однак, […]

Загибель через екологічні ризики: майже 1,5 мільйона людей у Європі протягом року

Непоправна шкода для екології та варварське знищення навколишнього середовища, які раніше вважалися менш важливими, тепер стали наростаючою загрозою у світі перфекціоністів. Високі екологічні ризики викликають збільшення кількості неінфекційних захворювань, становлячи серйозну проблему для глобального здоров’я. Відповідно до Всесвітньої організації охорони здоров’я, понад 1,5 мільйона осіб в Європі помирають щорічно внаслідок екологічних проблем. Наразі ця тема […]