Чому дієтологи радять щодня вживати куркуму

Куркума — це не лише ароматна спеція, яку ми додаємо до улюблених страв, але й справжній дар природи для нашого організму. Її цілющі властивості відзначають як дієтологи, так і медичні дослідники.

Ця рослина належить до сімейства імбирних і має схожі властивості з коренем імбиру. Регулярне вживання куркуми сприяє зниженню ваги, що робить її незамінною для тих, хто прагне залишатися у формі. Куркума також є природним засобом боротьби з симптомами артриту. Завдяки своїм протизапальним властивостям вона зменшує біль, набряки та покращує рухливість суглобів. Дієтологи зазначають, що куркума може бути корисною для людей із тривожними розладами та депресією. Активні компоненти цієї рослини здатні зменшувати симптоми тривожності та поліпшувати емоційний стан.

Куркума — незамінний продукт для людей, які страждають на діабет. Вона допомагає знижувати рівень цукру в крові та навіть може уповільнити розвиток діабету другого типу. Щоденне вживання куркуми сприяє покращенню пам’яті та збереженню когнітивних функцій. Крім того, дослідження показують, що ця рослина може запобігати розвитку хвороби Альцгеймера. Куркума має потужні протиракові властивості. Її активна речовина, куркумін, допомагає зменшувати ризик виникнення та розвитку злоякісних пухлин. Куркумін, основна активна речовина куркуми, захищає серце від ішемічної хвороби, яка може порушувати кровообіг. Також ця спеція допомагає знизити рівень “поганого” холестерину, підтримуючи здоров’я судин.

Куркума — це не просто спеція, а універсальний засіб для зміцнення здоров’я. Вона позитивно впливає на роботу серця, мозку, судин, суглобів і навіть допомагає у профілактиці серйозних захворювань. Щоденне вживання куркуми — це простий крок до довгого та здорового життя.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Келлог прибуде до України потягом

Спецпредставник президента США з питань України та Росії Кіт Келлог підтвердив свій візит до України, який триватиме три дні. Про це політик повідомив після зустрічей у штаб-квартирі НАТО в Брюсселі, передає Інтерфакс-Україна. За словами Келлога, він прибуде до Києва у середу вранці, 19 лютого, потягом із Польщі, де перебуватиме з візитом 18 лютого. Програма перебування […]

Союзники по НАТО розчаровані зростаючою байдужістю США до підтримки України

Група парламентаріїв із країн НАТО, які вирушили до США, щоб заручитися більшою підтримкою на адресу України, розчарована проведеним за зустрічами з політиками і законодавцями у Вашингтоні тижнем і готова покинути місто без впевненості в місці Америки в європейській безпеці, пише Politico. Як зазначає видання з посиланням на джерела, група під час візиту звернулася до законодавців […]

Microsoft, Amazon і Google виводять виробництво з Китаю

Microsoft, Amazon і Google масштабно скорочують виробництво в Китаї та переміщують його до інших країн Азії. Американські технологічні гіганти прагнуть зменшити залежність від китайських заводів та диверсифікувати ланцюги постачання, повідомляє Nikkei. Microsoft планує до 2026 року вивести до 80% компонентів для ноутбуків і планшетів Surface, а також серверного обладнання за межі Китаю. Компанія вже попросила […]

Хто отримає виплати до Дня Незалежності 2025

У 2025 році в Україні передбачені разові грошові виплати до Дня Незалежності для окремих категорій громадян. Ці виплати регулюються постановою Кабінету Міністрів України «Про встановлення розмірів разової грошової виплати до Дня Незалежності України» та стосуються ветеранів війни, жертв нацистських переслідувань і осіб із особливими трудовими заслугами перед державою. Порядок призначення та отримання допомоги залишається незмінним […]

Сигнали токсичної особи, які вам точно не слід ігнорувати

Письменниця Ліліан Ґласс, авторка книги про токсичність у відносинах, розкрила шість основних ознак, які важливо не ігнорувати, щоб визначити, чи має ваш партнер тенденції до маніпуляцій та хитрощів. Перша ознака полягає в тому, що слова вашого партнера надто позитивні, аби бути правдивими. Якщо вас заводять його компліменти та висловлювання, спрямовані лише на те, що вам […]

ЄС запропонував Україні вигідну угоду щодо критично важливих матеріалів

Єврокомісар з питань промислової стратегії Стефан Сежурне анонсував, що Європейський Союз запропонував Україні угоду про використання “критично важливих матеріалів”. Ця угода, за словами Сежурне, буде вигіднішою для України, ніж пропозиція США. Європейський Союз готовий співпрацювати з Україною у поставках 21 з 30 критично важливих матеріалів, які необхідні для розвитку європейської економіки. Сежурне наголосив, що додатковою […]

“Листи” Богдана Хмельницького, як закінчиться війна і привид Гітлера. Що Путін розповів в інтерв’ю Такеру

Інтерв’ю Володимира Путіна американському журналісту і телеведучому Такеру Карлсону російські ЗМІ анонсували як подію неймовірного масштабу. Це перше таке інтерв’ю російського президента із західним журналістом з моменту повномасштабного вторгнення в Україну в лютому 2022 року. Такер Карлсон неодноразово із симпатією відгукувався про Путіна. Його політичні погляди поділяють багато консервативно налаштованих американців, незадоволених багатомільярдною американською підтримкою […]

Рік Зеленого Дерев’яного Дракона за східним календарем: символіка та передбачення

Згідно з китайським календарем, 2024 рік обіцяє бути роком Зеленого Дерев’яного Дракона. Дракон, як символ імператорської влади, великодушності та щедрості, викликає особливе шану в Китаї. Цей символ асоціюється із силою, могутністю та удачею, роблячи рік Дракона благоприятним для починань та досягнень. Рік Дракона Зеленого Дерева охопить період з 10 лютого 2024 року до 28 січня […]