Деменція, захворювання, яке характеризується прогресуючою втратою пам’яті та зниженням когнітивних здібностей, залишається однією з найбільших медичних проблем для людей похилого віку. Однак нові дослідження виявили тривожні зв’язки між певними харчовими звичками і ризиком розвитку цього захворювання. Зокрема, увагу вчених привернуло червоне м’ясо, яке не тільки підвищує ризик розвитку раку, але й значно погіршує стан мозку.
Нове дослідження, опубліковане в журналі Neurology, вказує, що навіть невеликі порції обробленого червоного м’яса, таких як бекон, сосиски та салямі, можуть призвести до збільшення ризику розвитку деменції. Ці продукти, які часто обробляються через соління, в’ялення або використання хімічних добавок, сприяють розвитку запалення в мозку, що ушкоджує клітини і знижує когнітивні функції. Дослідження, проведене під керівництвом доктора Донга Ванга з Brigham and Women’s Hospital, включало понад 134 000 учасників, і тривало 43 роки. На початку дослідження всі учасники були середнього віку і не страждали на деменцію. Вони вели харчові щоденники і регулярно записували свої харчові звички. Результати показали, що навіть помірне споживання обробленого м’яса пов’язане з підвищеним ризиком розвитку недоумства.
Заміна червоного м’яса на більш корисні варіанти, такі як горіхи, риба або птиця, може значно знизити ризик розвитку деменції, вважає доктор Ванг. Однак навіть необроблене червоне м’ясо, якщо споживати його в надмірних кількостях, несе потенційну небезпеку для здоров’я мозку через високий вміст насичених жирів. Вчені виявили, що ці жири сприяють розвитку хронічного запалення, яке, в свою чергу, пов’язане з серцево-судинними захворюваннями, діабетом 2 типу і, звичайно, зниженням когнітивних здібностей. Для збереження здоров’я мозку та загального благополуччя, експерти рекомендують перейти на дієти, багаті на рослинні білки та пісне м’ясо, а також обирати середземноморську дієту, яка акцентує увагу на овочах, фруктах, горіхах, оливковій олії та інших корисних жирах. Такий підхід має найкращі результати для підтримки когнітивного здоров’я.
Інші дослідження також підтверджують, що неправильне харчування, зокрема дієти, багаті на цукор та насичені жири, сприяють запаленню та окислювальному стресу в мозку, що підвищує ризик розвитку деменції. Враховуючи ці факти, вчені закликають змінити харчові звички, щоб знизити ризик виникнення цієї складної і небезпечної хвороби.
Громадянка Білорусі стала жертвою теракту, що відбувся в “Крокус Сіті Хол” під Москвою, і тепер може бути засуджена у своїй рідній країні. Затриманих за цей злочин пропонують передати в суд у Білорусі, де за найважчі злочини застосовується смертна кара. Про це повідомило видання The Moscow Times з посиланням на заяву депутатки російської Держдуми Марії Бутіної, […]
На Харківщині розгорнули один із найбільших освітніх інфраструктурних проєктів воєнного часу — у регіоні зводять понад 40 підземних шкіл, які мають забезпечити безпечне очне навчання для дітей в умовах постійної загрози російських обстрілів. Про це повідомив міністр освіти і науки України Оксен Лісовий. За його словами, зараз у Харкові та області активно будують 38 підземних […]
Отримання Україною перших винищувачів F-16 від західних союзників стало важливою подією в контексті війни з Росією. Проте аналітики попереджають, що покладати на ці літаки надмірні надії не варто. І хоча F-16 є високотехнологічною зброєю, вони навряд чи зможуть миттєво змінити хід конфлікту. Україна нарешті отримала перші винищувачі F-16 від західних союзників, однак їй доведеться подолати […]
Вчора російські війська здійснили серію потужних атак на територію Дніпропетровської області, в результаті чого одна людина загинула, а ще четверо стали жертвами поранень. Цю інформацію оприлюднив голова області.
Загалом армія РФ завдала ударів по п’яти районам регіону, використовуючи безпілотники, важку артилерію та керовані авіабомби. Найбільше постраждали Дубовиківська, Миколаївська та Роздорс...
У найближчі дні може відбутися очікувана багатьма зустріч між королем Чарльзом III та його молодшим сином принцом Гаррі. Британський монарх, який наразі бореться з онкологічним захворюванням, нібито дуже чекає цієї зустрічі, що може стати кроком до примирення в родині. Попри пильну увагу преси, Букінгемський палац не розкриває подробиць стану здоров’я короля. Який саме тип онкології […]
На черговому конгресі ФІФА були прийняті історичні рішення щодо місць проведення майбутніх чемпіонатів світу з футболу, які вплинуть на розвиток футболу в різних регіонах світу. Чемпіонат світу 2030 року стане особливим, адже він відзначить столітній ювілей турніру, започаткованого у 1930 році. Для цього ФІФА вирішила провести турнір одразу в шести країнах на трьох континентах: Португалія, […]
Під час слухань у Сенаті США міністр оборони Піт Геґсет уникав чіткої відповіді на питання, чи планує президент Росії Володимир Путін розширити військову агресію на Захід після завершення війни в Україні. Запитання поставив сенатор-республіканець Ліндсі Ґрем, один із ініціаторів законопроєкту про посилення санкцій проти Москви. У відповідь Геґсет лаконічно сказав: «Побачимо», що викликало сумніви у […]
Президент США Дональд Трамп не отримав Нобелівську премію миру, натомість цьогорічну нагороду присуджено венесуельській політичній діячці Марії Коріні Мачадо. Про це повідомили на офіційній сторінці премії в соцмережі Х у п’ятницю, 10 жовтня. Марію Коріну Мачадо відзначено за її багаторічну боротьбу за демократію, права людини та мирний перехід Венесуели від диктатури до демократичного правління. У […]