Червоний рівень магнітної бурі, як уберегти себе?

Сьогодні, 27 липня, Землю накрила магнітна буря, яка може вплинути на самопочуття людей. За даними метеорологів, рівень геомагнітної активності досягає 5 балів за К-індексом. Це вважається бурею помірної сили, яка має вплив як на здоров’я, так і на роботу техніки.

Магнітна буря виникає внаслідок взаємодії сонячного вітру з магнітним полем Землі. Вона може тривати від кількох годин до кількох днів, а її інтенсивність часто визначає рівень впливу на людський організм. Сьогоднішній показник амплітуди відповідає червоному рівню — бурі, яку не можна назвати небезпечною, але її наслідки можуть бути відчутними. Людям радять уникати фізичних навантажень, слідкувати за своїм самопочуттям і дотримуватися простих рекомендацій. У цей період особливо важливо пити достатньо води, висипатися, робити перерви в роботі та уникати перевтоми. Корисними будуть спокійні прогулянки, дихальні вправи, медитація або просто відпочинок у тиші. Не рекомендується вживати алкоголь, надмірну кількість кофеїну, перевантажувати себе як фізично, так і емоційно. Також краще уникати прийняття важливих рішень у стані втоми, головного болю чи дратівливості. Варто обмежити перебування за екранами, особливо перед сном, і не засиджуватися в задушливих або шумних приміщеннях.

Магнітна буря — не привід для паніки, але привід бути уважним до себе. Якщо є проблеми зі здоров’ям, не ігноруйте сигнали тіла і дбайте про власний стан у ці дні.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Штат Каліфорнія судиться з Трампом за порушення повноважень губернатора

Штат Каліфорнія подав позов проти адміністрації президента США Дональда Трампа через наказ про введення двох тисяч солдатів Національної гвардії до Лос-Анджелеса без погодження з губернатором Гевіном Ньюсомом. Про це повідомляє Washington Post. Позов, поданий 9 червня, має на меті скасувати президентський указ про федералізацію підрозділів Нацгвардії штату. У документі йдеться про перевищення президентських повноважень і […]

Скандальна фірма з кримінальним шлейфом виграла тендер Миколаївводоканалу

У Миколаєві реконструкцію ділянки водогону доручили запорізькій компанії ТОВ «АВТО-М», яка запропонувала найнижчу ціну під час тендеру. Однак ця фірма неодноразово фігурувала у кримінальних провадженнях, пов’язаних із розкраданням бюджетних коштів, а також підозрюється у змові з посадовцями. Про це повідомляє Центр публічних розслідувань з посиланням на дані системи публічних закупівель Prozorro. Тендер на реконструкцію водопровідних […]

США більше не єдина наддержава: коментар колишнього голови Комітету керівників штабів Збройних сил США Марка Міллі

У недавньому інтерв’ю колишній голова Комітету керівників штабів Збройних сил США генерал Марк Міллі висловив думку, що Сполучені Штати більше не можуть вважатися єдиною наддержавою у світі. Ця заява викликала значний резонанс у політичних і військових колах, адже вона піднімає питання про нову геополітичну реальність та зміни у світі. Зараз ми живемо в багатополярному світі. […]

ЄС офіційно дасть старт військово-морській місії в Червоному морі 19 лютого

Міністри закордонних справ країн Європейського Союзу збираються на зустріч у понеділок, 19 лютого, для запуску військово-морської місії під назвою Aspides з метою захисту цивільного судноплавства в Червоному морі. Згідно з європейським посадовцем, місія Aspides, що перекладається з грецької як “щит”, буде розгорнута протягом кількох тижнів після рішення Ради Євросоюзу і включатиме щонайменше чотири бойові кораблі. […]

Європейські вчені створили наногенератор, що виробляє енергію з води, тиску і тертя

Команда європейських науковців запропонувала нову систему виробництва енергії на основі тиску, тертя та води. Розробка продемонструвала ефективність перетворення на рівні 9%, що є одним із найвищих результатів, зафіксованих для твердорідинних наногенераторів. Про це повідомила пресслужба Гамбурзького технічного університету, який був учасником дослідження. Основою технології став інтрузійно-екструзійний трибоелектричний наногенератор (IE-TENG). Він працює за принципом багаторазового вдавлювання […]

Італійський футболіст Іццо виправданий у скандалі з договірними матчами та мафією

Колишнього гравця збірної Італії Армандо Іццо виправдали у справі про договірний матч та можливі зв’язки з мафією. Апеляційний суд Неаполя ухвалив рішення, яке знімає з футболіста всі звинувачення після багаторічного розслідування. Сумніви щодо чесності гравця з’явилися ще у 2014 році, коли почалося розслідування можливих маніпуляцій у матчах. Через два роки його офіційно звинуватили в участі […]

Франція похвалилася своїм внеском у конфлікт в Україні

Франція вперше опублікувала список усіх озброєнь, які вона поставила Україні з початку конфлікту до 31 грудня, пише Politico. За даними французів, їхня військова допомога становить €2,6 млрд, а не €635 млн, які нарахував їй Кільський інститут. “Франція відстоює оперативну ефективність у своїй військовій допомозі Україні: обіцяти те, що можеш виконати, виконувати те, що можеш обіцяти”, […]

У Римі сталася пожежа в автосалоні Tesla

У столиці Італії, Римі, стався інцидент у автомобільному салоні Tesla, внаслідок якого було пошкоджено 17 автомобілів. Пожежа частково зачепила будівлю, де були припарковані транспортні засоби. За даними місцевої пожежної служби, полум’я не призвело до серйозних пошкоджень споруди, однак точну причину пожежі не було вказано. В результаті інциденту ніхто не постраждав. На місці події працювали пожежники […]