Тисячоліттями людство зверталося до природи в пошуках ліків, і ашвагандха, або Withania somnifera, — одна з таких рослин, що пройшла шлях від стародавньої аюрведичної практики до хітів TikTok із сотнями мільйонів переглядів. У 2024 році її популярність злетіла до небес: хештег #ashwagandha набрав понад 670 мільйонів переглядів, а про користь цієї рослини відкрито говорять такі зірки, як Меган Маркл і Дженніфер Еністон.
Проте за вірусною славою ховається глибока філософія традиційної індійської медицини. Ашвагандха належить до класу адаптогенів — речовин, що допомагають організму адаптуватися до стресу, знижуючи рівень кортизолу, головного гормону стресу. Огляди наукових досліджень підтверджують її ефективність у зменшенні тривожності та поліпшенні якості сну. Назва somnifera, що перекладається як “той, що викликає сон”, відображає її заспокійливу дію. Але, попри обнадійливі результати, ашвагандха все ще не конкурує з фармацевтичними снодійними — і не завжди безпечна. Фізичні переваги рослини також вражають: від збільшення м’язової маси до покращення витривалості. У чоловіків навіть зафіксували підвищення рівня тестостерону і якості сперми. Але саме ці гормональні зміни є приводом для обережності — зокрема для людей із захворюваннями, чутливими до гормонів, як-от рак простати. Незважаючи на давню історію та сучасну популярність, ашвагандха не позбавлена ризиків. Побічні ефекти, від легких розладів травлення до серйозних уражень печінки, хоч і рідкісні, фіксувалися. До того ж рослина може впливати на аутоімунні процеси та вступати у взаємодію з низкою ліків — від седативних засобів до гормонів щитоподібної залози. Саме тому її не рекомендують вагітним та жінкам, які годують грудьми.
Як і в будь-якому питанні здоров’я, популярність — не синонім безпеки. І хоч ашвагандха має потенціал, її застосування вимагає обережності, зваженості та консультації з лікарем.
У Німеччині авіакомпанії вимагають дозволу збивати дрони над аеропортами. Президент Федеральної асоціації німецьких авіакомпаній Пітер Гербер заявив, що федеральна поліція повинна мати право зупиняти або навіть збивати безпілотники, які створюють загрозу безпеці цивільної авіації. Про це повідомляє видання Spiegel. За словами Гербера, останнім часом у країнах Європейського Союзу, зокрема й у Німеччині, неодноразово фіксувалися інциденти, […]
Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) у США на вимогу міністра охорони здоров’я Роберта Ф. Кеннеді-молодшого змінили офіційне твердження про те, що вакцини не викликають аутизму. Раніше CDC категорично заявляли, що вакцини безпечні та не пов’язані з розвитком аутизму у дітей, проте тепер на сайті агентства з’явилися нові формулювання: «Твердження “вакцини не викликають аутизм” […]
8 квітня 2025 року на Філіппінах сталося виверження одного з найактивніших вулканів країни — Канлаон, розташованого на центральному острові Негрос. Викиди попелу досягли висоти 4 000 метрів, що спричинило занепокоєння серед місцевих жителів, оскільки попіл почав випадати на прилеглі села. Канлаон — один з 24 найактивніших вулканів Філіппін, і його виверження викликало обґрунтоване занепокоєння серед […]
Офіс генпрокурора розпочав кримінальне провадження у зв’язку із незаконним знесенням історичної садиби на вулиці Кониського 22 в Києві. Будівля, відома як “будинок Євменія Зеленського”, вже перебуває під арештом. Про це повідомили у пресслужбі Офісу генерального прокурора. Згідно з повідомленням, у січні 2024 року, в межах кримінального провадження за фактом умисного знищення або пошкодження об’єктів культурної […]
Китай вийшов на новий рівень розвитку бойової авіації, підтвердивши боєготовність двомісної версії винищувача п’ятого покоління J-20. Модифікація отримала позначення J-20S і вперше була помічена у складі підрозділів Військово-повітряних сил Народно-визвольної армії Китаю. Новий винищувач зафіксували під час репетицій повітряного параду з нагоди 80-річчя перемоги Китаю у Другій світовій війні, який відбудеться 3 вересня. Літак із […]
Адміністрація Дональда Трампа ухвалила рішення припинити фінансування 5800 проєктів Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Це стосується програм у сфері охорони здоров’я, боротьби з хворобами, гуманітарної допомоги та інших ініціатив у десятках країн. Охорона здоров’я: програми лікування ВІЛ-інфекції та СНІДу у країнах Африки. Грант ЮНІСЕФ на імунізацію від поліомієліту (131 млн доларів). Контракт на 90 […]
За інформацією наших джерел близьких до Республіканської партії, основними вимогами української сторони на переговорах з США в Ер-Ріяді були гарантії особистої безпеки Володимира Зеленського та його найближчого оточення, після можливого програшу на виборах. Американці, за інформацією джерел, готові розглянути гарантії особистої безпеки для 10-ти українських політиків, які зможуть виїхати в будь-яку країну без повної конфіскації […]
Новий командувач фінських Сил оборони генерал-лейтенант Янне Яаккола розповів, що поки немає остаточних рішень щодо цього питання, але розглядаються різні варіанти, такі як розширені навчальні заходи, ротаційна модель та інші види діяльності. За його словами, Фінляндія має сильні сили оборони, і в даний момент немає нагальної потреби у військах. Проте можливість розташування військ НАТО не […]