Забруднення повітря стає все більшою загрозою для здоров’я, особливо в мегаполісах. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щорічно “4,2 мільйона осіб вмирають внаслідок атмосферного забруднення”. Існують прості способи захисту, які кожен може вжити для збереження клітин від негативного впливу забрудненого повітря.
Найпоширеніші проблеми здоров’я, спричинені забрудненням повітря, включають астму, пневмонію, хронічні інфекції легенів, серцево-судинні захворювання, рак легенів та гострі респіраторні захворювання у дітей.
Засоби Захисту:
- Вітаміни групи В: Вітаміни групи В допомагають відновлювати ДНК та підтримувати клітинну регенерацію, компенсуючи пошкодження, спричинене токсинами в повітрі.
- Вітамін C: Вітамін C має багато корисних властивостей, таких як зміцнення імунної системи, захист серцево-судинної системи та антиоксидантний ефект, що допомагає зменшити запалення.
- Вітамін E: Як ще один антиоксидант, вітамін E ефективно бореться з вільними радикалами та допомагає захищати організм від токсичності повітря.
- Омега-3 жирні кислоти: Харчові добавки з омега-3 жирними кислотами мають протизапальні властивості, зміцнюють серце та допомагають компенсувати збиток, завданий забрудненню повітря.
- З’єднання сульфорафана: Фітохімічні речовини в овочах хрестоцвітих, таких як броколі та цвітна капуста, містять сульфорафан, який має антиоксидантні, протизапальні та детоксикаційні властивості, роблячи їх важливою частиною раціону для підтримки здоров’я.
Захист від забруднення повітря стає питанням вибору здорового способу життя, і ці прості заходи можуть допомогти зберегти ваше здоров’я у світі, де якість повітря стає все більш проблематичним.
Цього літа Україна зіткнеться з новою екзистенціальною загрозою – не з боку Росії, а з боку Європи. Невеликий, але “дуже гучний” блок крайніх правих партій марширує континентом і має намір домогтися гарних результатів на червневих виборах до Європейського парламенту, пише The Telegraph. Праві показали рекордні результати в Португалії та Нідерландах, а також уже перебувають в […]
Україна отримала перший транш від Канади в розмірі 2,5 млрд канадських доларів (близько $1,7 млрд) у рамках ініціативи G7 Extraordinary Revenue Acceleration (ERA). Про це повідомив прем’єр-міністр України Денис Шмигаль у своєму Telegram-каналі в четвер, 13 березня. Виділені кошти забезпечені доходами від заморожених російських активів, що раніше були конфісковані в рамках міжнародних санкцій проти Росії. […]
Франція розглядає можливість дозволити спецпризначенцям та іншим військовим підрозділам перетинати кордон України, щоб поставити перед РФ “стратегічну дилему”, повідомляє газета Monde з посиланням на джерела у статті “Західні союзники України вже мають військову присутність у країні”. “В Україні присутні всі держави-союзники. Йдеться не про бойові підрозділи, а, наприклад, є представники кожної розвідки”, – повідомило виданню […]
Профспілка GDL, представляючи німецьких залізничників, планує новий страйк на четвер і п’ятницю, 7-8 грудня, що може призвести до скасування багатьох потягів, включаючи як вантажні, так і пасажирські перевезення. За планом, починаючи з 18 години у четвер, учасники страйку повністю зупинять вантажні перевезення, а з 22 години також припинять пасажирські перевезення до 22 години п’ятниці. Постраждають […]
Нещодавно відбулась конференція “Відбудова України: чому не слід відкладати до перемоги”. Організаторами заходу виступило міністерство розвитку громад, територій та інфраструктури та видання “Українська правда”. Як зазначають організатори конференції, Україну потрібно відновлювати уже зараз, не чекаючи на Перемогу. Розмір інвестицій у відновлення був оцінений на рівні 148 млрд доларів США. Про це повідомляє редакція сайту NENKA […]
Міністерка фінансів США Джанет Єллен попередила Конгрес про необхідність вжиття “надзвичайних заходів” до 14 січня, щоб уникнути дефолту країни. Вона заявила, що новий ліміт держборгу може бути досягнутий в період з 14 по 23 січня. Єллен підкреслила важливість дій законодавців для збереження кредитної довіри США, наголосивши, що бездіяльність Конгресу може призвести до проблем з виплатами […]
Крупнейший украинский мобильный оператор “Киевстар” планирует вложить до $10 миллионов в создание экосистемы сервисов для пациентов в сфере здравоохранения на основе компании Helsi (ООО “Хелси Украина”). Эта инициатива будет частью общей инвестиционной программы “Киевстара” на сумму около $600 миллионов от его материнской компании VEON. Президент “Киевстара” сообщил, что основным фокусом их внимания является развитие цифровых […]
За інформацією від Politico, Європейський союз розглядає наслідки нещодавньої “мирної місії” прем’єр-міністра Угорщини Віктора Орбана до Києва, Москви і Пекіна, що можуть підійти під загрозу головуванню Угорщини в Раді ЄС. За дипломатичними джерелами, які цитує видання, ця місія негативно позначилася на можливостях Угорщини успішно керувати роботою ЄС. Особливо вирішальним виявився візит Орбана до російського президента […]