Забруднення повітря стає все більшою загрозою для здоров’я, особливо в мегаполісах. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щорічно “4,2 мільйона осіб вмирають внаслідок атмосферного забруднення”. Існують прості способи захисту, які кожен може вжити для збереження клітин від негативного впливу забрудненого повітря.
Найпоширеніші проблеми здоров’я, спричинені забрудненням повітря, включають астму, пневмонію, хронічні інфекції легенів, серцево-судинні захворювання, рак легенів та гострі респіраторні захворювання у дітей.
Засоби Захисту:
- Вітаміни групи В: Вітаміни групи В допомагають відновлювати ДНК та підтримувати клітинну регенерацію, компенсуючи пошкодження, спричинене токсинами в повітрі.
- Вітамін C: Вітамін C має багато корисних властивостей, таких як зміцнення імунної системи, захист серцево-судинної системи та антиоксидантний ефект, що допомагає зменшити запалення.
- Вітамін E: Як ще один антиоксидант, вітамін E ефективно бореться з вільними радикалами та допомагає захищати організм від токсичності повітря.
- Омега-3 жирні кислоти: Харчові добавки з омега-3 жирними кислотами мають протизапальні властивості, зміцнюють серце та допомагають компенсувати збиток, завданий забрудненню повітря.
- З’єднання сульфорафана: Фітохімічні речовини в овочах хрестоцвітих, таких як броколі та цвітна капуста, містять сульфорафан, який має антиоксидантні, протизапальні та детоксикаційні властивості, роблячи їх важливою частиною раціону для підтримки здоров’я.
Захист від забруднення повітря стає питанням вибору здорового способу життя, і ці прості заходи можуть допомогти зберегти ваше здоров’я у світі, де якість повітря стає все більш проблематичним.
Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю. Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути […]
Американський штат Іллінойс працює над поверненням землі місцевому племені потаватомі, яку приблизно 175 років тому відібрав уряд. У 1829 році уряд США уклав угоду з вождем Шаб-е-Наєм про збереження резервації в північному Іллінойсі. Навіть після прийняття Акта про виселення індіанців у 1830 році, який змусив усіх корінних жителів переселитися на захід від Міссісіпі, ця домовленість […]
В мережу потрапили медичні документи з психоневрологічного диспансеру, що підтверджують наркозалежність нещодавно призначеного голови Запорізької військової адміністрації Івана Федорова. Фото та відео медичних документів, відповідно до яких Іван Федоров спостерігається у нарколога з 2010 року, виставив запорізький інсайдерський телеграм канал “Вазелін”, з посиланням на “особисту гадалку” Федорова – Олену Лоран. Фото документів швидко розійшлось в […]
Артур Брукс керував Американським інститутом підприємництва більше десяти років. Тепер він повний робочий день вчений, який займається питаннями щастя. Ось його посібник, як зробити це у Вашингтоні, не жертвуючи своєю людяністю. Більшість людей приїжджають до Вашингтона в пошуках влади. Повноваження змінювати політику; повноваження обирати нових лідерів; повноваження впливати на найвпливовіших суддів; Здатність розповідати історії, які […]
Колишній президент США Дональд Трамп провів важливі переговори з прем’єр-міністром Ізраїлю Біньяміном Нетаньяху щодо ситуації в секторі Газа, зокрема з питань припинення вогню та звільнення заручників. Розмова відбулася напередодні ключового раунду переговорів у Досі, де планується обговорення рішення кризової ситуації з участю США, Катару, Єгипту та Ізраїлю. Одне з джерел повідомило, що дзвінок Трампа був […]
Фігурант кримінальної справи НАБУ про земельну корупцію в столиці, офіційно звільнений з посади екс-заступник голови КМДА Петро Оленич кожен день приходить в КМДА та продовжує контролювати свої Департаменти. Як повідомляють наші джерела, Петро Оленич кожен день відвідує КМДА за своєю електронною перепусткою та фактичного продовжує працювати як радник Віталія Кличка. Водночас, Кличко в стінах КМДА публічно […]
Колишній президент США Дональд Трамп під час своєї виборчої кампанії та після можливого повернення до Білого дому пообіцяв швидке завершення війни між Україною та Росією. Він вважає, що врегулювання конфлікту можливе через досягнення угоди з Кремлем. За словами Трампа, ситуація на фронті може розвиватися двома шляхами: війна або затягнеться, або ж завершиться найближчим часом унаслідок […]
У середу, 2 квітня, міністр економіки США Скот Бессент закликав інші країни не реагувати на нові тарифи, введені США. Він зазначив, що будь-які дії у відповідь можуть призвести до ескалації торгової війни. Заява була зроблена в інтерв’ю для FoxNews, де Бессент поділився своїм баченням ситуації на світових торгових ринках. “Моя порада кожній країні зараз – […]