Забруднення повітря стає все більшою загрозою для здоров’я, особливо в мегаполісах. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щорічно “4,2 мільйона осіб вмирають внаслідок атмосферного забруднення”. Існують прості способи захисту, які кожен може вжити для збереження клітин від негативного впливу забрудненого повітря.
Найпоширеніші проблеми здоров’я, спричинені забрудненням повітря, включають астму, пневмонію, хронічні інфекції легенів, серцево-судинні захворювання, рак легенів та гострі респіраторні захворювання у дітей.
Засоби Захисту:
- Вітаміни групи В: Вітаміни групи В допомагають відновлювати ДНК та підтримувати клітинну регенерацію, компенсуючи пошкодження, спричинене токсинами в повітрі.
- Вітамін C: Вітамін C має багато корисних властивостей, таких як зміцнення імунної системи, захист серцево-судинної системи та антиоксидантний ефект, що допомагає зменшити запалення.
- Вітамін E: Як ще один антиоксидант, вітамін E ефективно бореться з вільними радикалами та допомагає захищати організм від токсичності повітря.
- Омега-3 жирні кислоти: Харчові добавки з омега-3 жирними кислотами мають протизапальні властивості, зміцнюють серце та допомагають компенсувати збиток, завданий забрудненню повітря.
- З’єднання сульфорафана: Фітохімічні речовини в овочах хрестоцвітих, таких як броколі та цвітна капуста, містять сульфорафан, який має антиоксидантні, протизапальні та детоксикаційні властивості, роблячи їх важливою частиною раціону для підтримки здоров’я.
Захист від забруднення повітря стає питанням вибору здорового способу життя, і ці прості заходи можуть допомогти зберегти ваше здоров’я у світі, де якість повітря стає все більш проблематичним.
Про це він повідомив у Telegram під час селекторної наради. За словами глави держави, ворог здійснює штурми в районах Авдіївка, Куп’янськ та на Донецькому напрямку. Зеленський висловив подяку військовим за те, що вони тримають позиції та активно відстоюються. Також президент зазначив, що росіяни продовжують обстрілювати центр міста Херсон без жодної військової необхідності. Він відзначив, що […]
Президент України Володимир Зеленський відповів на заяви американського президента Дональда Трампа, який натякнув на можливе припинення зусиль США щодо мирного врегулювання війни в Україні, якщо сторони не зможуть найближчим часом досягти прогресу в переговорах. За словами Зеленського, якщо Сполучені Штати дійсно візьмуть «паузу» у мирних зусиллях, це стане серйозним ударом для двосторонніх відносин, і США […]
На танкері “Vilamoura”, що належить до тіньового флоту Росії, стався вибух у моторному відділенні під час переходу з лівійського порту Ез-Зувайтіна. Судно перебувало за 150 кілометрів на північний схід від територіальних вод Лівії, повідомляє Головне управління розвідки Міністерства оборони України. Танкер, який плаває під прапором Маршаллових островів, перевозив щонайменше 1 мільйон барелів сирої нафти. Станом […]
Президент України Володимир Зеленський заявив, що коли народ Білорусі звільниться від російської де-факто окупації, країна також стане членом ЄС. Він підкреслив, що Білорусь – це європейська нація. Про це Володимир Зеленський сказав під час відкриття саміту ЄС у Брюсселі. Президент подякував європейським партнерам за початок переговорів про вступ України до Євросоюзу, які відбулися 25 червня […]
Німецький уряд не зміг забезпечити фінансування для нової системи протиповітряної оборони IRIS-T, яку виробник, компанія Diehl Defence, був готовий передати Україні після російського удару по дитячій лікарні “Охматдит” у липні. Про це повідомило видання Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung, посилаючись на джерела у федеральному уряді. Згідно з інформацією, відсутність фінансування пов’язана із забороною на додаткову військову допомогу […]
“Foreign Policy” повідомляє, що десятирічний статус Росії як арбітра на Близькому Сході наближається до завершення. За період з 2012 року Росія зміцнювала свої позиції в регіоні, здійснивши військове втручання в Сирії та встановивши себе як ключового учасника в регіональній дипломатії. Однак вторгнення Росії в Україну в 2022 році призвело до поступового зменшення впливу Кремля на […]
На аукціоні Sotheby’s у швейцарській Женеві був проданий надзвичайно рідкісний блакитний діамант вагою 10,3 карата. Про це повідомляє France24 у середу, 14 травня. Діамант, що має насичений блакитний колір і яскраве природне сяйво, був видобутий у шахтах Куллінан у Південно-Африканській Республіці. Орієнтовна стартова вартість коштовності становила 20 мільйонів доларів, проте під час торгів ціна зросла […]
Голлівудський актор Том Круз офіційно увійшов до Книги рекордів Гіннеса за виконання одного з найнебезпечніших трюків в історії кіно. Під час зйомок фільму “Місія неможлива: Фінальна розплата” 62-річний Круз особисто здійснив 16 стрибків з гелікоптера, повністю відмовившись від дублерів і комп’ютерної графіки. Сцену знімали у національному парку “Драконові гори” у Південно-Африканській Республіці. Найризикованішим моментом став […]