Забруднення повітря стає все більшою загрозою для здоров’я, особливо в мегаполісах. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щорічно “4,2 мільйона осіб вмирають внаслідок атмосферного забруднення”. Існують прості способи захисту, які кожен може вжити для збереження клітин від негативного впливу забрудненого повітря.
Найпоширеніші проблеми здоров’я, спричинені забрудненням повітря, включають астму, пневмонію, хронічні інфекції легенів, серцево-судинні захворювання, рак легенів та гострі респіраторні захворювання у дітей.
Засоби Захисту:
- Вітаміни групи В: Вітаміни групи В допомагають відновлювати ДНК та підтримувати клітинну регенерацію, компенсуючи пошкодження, спричинене токсинами в повітрі.
- Вітамін C: Вітамін C має багато корисних властивостей, таких як зміцнення імунної системи, захист серцево-судинної системи та антиоксидантний ефект, що допомагає зменшити запалення.
- Вітамін E: Як ще один антиоксидант, вітамін E ефективно бореться з вільними радикалами та допомагає захищати організм від токсичності повітря.
- Омега-3 жирні кислоти: Харчові добавки з омега-3 жирними кислотами мають протизапальні властивості, зміцнюють серце та допомагають компенсувати збиток, завданий забрудненню повітря.
- З’єднання сульфорафана: Фітохімічні речовини в овочах хрестоцвітих, таких як броколі та цвітна капуста, містять сульфорафан, який має антиоксидантні, протизапальні та детоксикаційні властивості, роблячи їх важливою частиною раціону для підтримки здоров’я.
Захист від забруднення повітря стає питанням вибору здорового способу життя, і ці прості заходи можуть допомогти зберегти ваше здоров’я у світі, де якість повітря стає все більш проблематичним.
Перевірка, проведена службою безпеки, встановила, що “жучок” або “прослушка”, знайдений в кабінеті головнокомандувача Збройних сил України Валерія Залужного, є імітацією пристрою, інформує “Радіо Свобода”. За словами генерал-майора запасу СБУ Віктора Ягуна, в приміщенні не було знайдено ні засобів запису, ні елементів живлення. Це дозволяє припустити, що це була спроба провокації чи імітація для інших цілей, […]
Компанія Google оголосила про намір придбати за $32 мільярди компанію Wiz, що спеціалізується на хмарній безпеці. Після завершення угоди Wiz стане частиною Google Cloud. Про це повідомляється у відповідному прес-релізі Google. Wiz, заснована у 2020 році, швидко зарекомендувала себе як лідер у галузі хмарної безпеки, обслуговуючи такі великі компанії, як Microsoft та Amazon. Її інноваційні […]
Екс-президент США та кандидат у президенти на виборах 2024 року, Дональд Трамп, висловив обіцянку закінчити війну в Україні “дуже швидко” під час свого виступу в Айові. Трамп висловив впевненість у своїй здатності припинити конфлікт, вказавши на його “чудові відносини” як з російським президентом Володимиром Путіним, так і з українським лідером Володимиром Зеленським. “Ми з Путіним […]
Французька столиця ухвалила рішення покинути соціальну мережу X, вказавши на зростання дезінформації та мови ворожнечі, які стали дедалі більш помітними на платформі після того, як її придбав Ілон Маск. Це сталося через збільшення складнощів у використанні сервісу, що змусило місто зробити “неможливим” продовження активної присутності в мережі. У прощальному повідомленні на офіційному акаунті Парижа було […]
Сьогодні, 15 грудня 2023 року, американська військова база для координації протиракетної оборони Європи, яка розташована в Редзіково, Польща, розпочала свою роботу. Ця унікальна система стане частиною протиракетної оборони Північноатлантичного альянсу та має місію перехоплення балістичних ракет, запущених із Ірану чи Росії. База в Редзіково є однією з унікальних установок у Європі та буде інтегрована в […]
Канада має намір долучитися до масштабної програми переозброєння ReArm Europe, яку реалізовує Європейський Союз. Про це 28 травня заявив прем’єр-міністр Канади Марк Карні в ефірі телеканалу CBC. За словами Карні, приєднання до ініціативи заплановане до 1 липня. Цей крок, на думку уряду, дозволить Канаді поступово зменшити залежність від американських оборонних компаній і сприятиме розвитку власної […]
Російська делегація висловила готовність відновити переговори з Україною в Стамбулі та обговорити можливі компроміси. Про це 15 травня заявив голова російської делегації та помічник президента РФ Володимир Мединський. За його словами, Москва має «робочий настрій» та налаштована на конструктивний діалог. Він також зазначив, що в складі делегації присутні представники усіх профільних відомств. «Готові до обговорення […]
Планові відключення електроенергії в Україні цієї зими на даний момент не застосовувалися, проте голова Комітету Верховної Ради з питань енергетики та житлово-комунальних послуг Андрій Герус вказав, що у випадку масованих ракетних атак та значних пошкоджень інфраструктури можливе їхнє відновлення. “Є імовірність, але вона достатньо низька. Ця імовірність залежить від того, якими будуть ракетні атаки на […]