Печінка виконує понад 500 життєво важливих функцій, одна з ключових — фільтрація крові. Усе, що потрапляє в наш організм через шлунково-кишковий тракт — їжа, ліки, токсини — проходить через цей орган, де відбувається очищення та перетворення речовин.
Щоб печінка могла ефективно виконувати свою роботу, вона повинна залишатися здоровою. Але деякі повсякденні звички здатні її серйозно пошкодити.
Зловживання спиртними напоями — одна з основних причин цирозу печінки. Алкоголь руйнує печінкові клітини, сприяє утворенню рубцевої тканини та викликає такі патології, як: жирова дистрофія печінки (накопичення жиру в клітинах), алкогольний гепатит (гостре запалення з ризиком загибелі клітин). Жирова дистрофія може бути оборотною, якщо вчасно припинити вживання алкоголю. Солодкі напої з великою кількістю цукру або сиропу з високим вмістом фруктози сприяють утворенню жиру в печінці, навіть без вживання алкоголю. Це основна причина: неалкогольної жирової хвороби печінки (НАЖБП) — дедалі поширенішого діагнозу серед молодих людей. Варто максимально обмежити споживання лимонадів, енергетиків, солодких чаїв і навіть “здорових” соків із доданим цукром. Кава може бути як другом, так і ворогом печінки, усе залежить від того, як ви її вживаєте. Чорна кава без цукру та вершків містить катехіни та антиоксиданти, які знижують ризик раку печінки. Метааналіз у Gastroenterology показав, що 2 додаткові чашки кави на день зменшують ризик раку печінки на 43%. Кава з великою кількістю цукру, сиропів, жирних вершків або згущеного молока — перетворюється на солодкий коктейль, шкідливий для печінки не менше за газовану воду.
Щоб зберегти здоров’я печінки, варто: відмовитися або обмежити алкоголь; уникати солодких напоїв; обирати чорну натуральну каву без добавок; стежити за загальним рівнем токсинів і харчовим навантаженням на організм.
Прем’єр-міністр Польщі Дональд Туск скасував свою поїздку до Німеччини, яка була запланована на кінець цього тижня. Туск мав відвідати Потсдам, де планувалося вручення йому нагороди M100 Media Award. Ця нагорода відзначає особистості, які сприяють зміцненню демократії, свободі слова та преси, а також європейському взаєморозумінню. Як повідомляє Euractiv, Туск скасував свій візит в останню мить, пославшись […]
Президент України Володимир Зеленський наголосив на необхідності збереження повного складу Контактної групи з питань оборони України у форматі “Рамштайн”. Відповідну заяву він зробив під час пресконференції з головою Європейського інвестиційного банку Надією Кальвіно у понеділок, 10 лютого. “Для нас головне зберегти формат “Рамштайн”. Ми його зберегли, подивимось, чи будуть усі країни. Це, до речі, не […]
10 квітня у Стамбулі відбудуться переговори між представниками Сполучених Штатів Америки та Російської Федерації. Як підтвердила речниця Державного департаменту США Теммі Брюс, зустріч матиме виключно технічний характер і стосуватиметься лише роботи дипломатичних місій обох країн. Жодних політичних питань, зокрема пов’язаних з війною в Україні, обговорюватися не буде. Контакти між Вашингтоном і Москвою залишаються обмеженими через […]
Національне агентство з питань запобігання корупції (НАЗК) викликало голову Комісії з регулювання азартних ігор та лотерей (КРАІЛ) Івана Рудого до своїх приміщень для ознайомлення з протоколом про адміністративні правопорушення. Про це повідомило агентство на своїй офіційній сторінці. У випадку неприбуття голови КРАІЛ за викликом, НАЗК має намір скласти протокол про адміністративне правопорушення на підставі наявних […]
Дослідження сучасних вчених підтверджують, що давня біблійна заповідь про роботу шість днів і відпочинок на сьомий має наукове підґрунтя і є ключем до максимальної ефективності та щасливого життя. Більшість одиниць часу в нашому житті пов’язані з природними циклами: день — оберт Землі, місяць — орбіта Місяця, рік — рух Землі навколо Сонця. Але тиждень — […]
У Балтійському морі триває будівництво унікального інженерного об’єкта — тунелю Фемарнбельта, який з’єднає Данію та Німеччину. Його довжина складе 18 кілометрів, що зробить його найдовшим збірним автомобільним і залізничним тунелем у світі. Проєкт реалізується у форматі збірної конструкції: секції тунелю виготовляють окремо, після чого їх занурюють на морське дно і з’єднують між собою. Будівництво ведеться […]
У суботу ввечері, 24 серпня, французькі спецслужби затримали засновника і генерального директора месенджера Telegram Павла Дурова, що стало справжньою сенсацією. Як повідомляє телеканал TF1, Дуров був арештований одразу після прибуття в аеропорт Ле-Бурже, коли зійшов зі свого приватного літака. Операцію проводили жандарми з Групи з технічної підтримки аеропортів (GTA), діючи відповідно до ордера, виписаного через […]
1 травня речниця Державного департаменту США Теммі Брюс заявила, що Сполучені Штати більше не братимуть участі в мирних переговорах між Україною та Росією. За її словами, президент Дональд Трамп підтримує дипломатичне завершення війни, однак його адміністрація вважає недоцільним подальше посередництво Вашингтона у цьому процесі. “Президент хоче, щоб кожне наше рішення як нації було дипломатичним”, — […]